ciastka

O ciastka wytestuje ;) rok cwiczyłem mam niezłe osiagi jak na swój wiek mysle carbo bym brał odrazu po treningu

[...] papryki i pomidora przekąska:30 g orzechów kolacja: fajitas z kurczakiem Piątek śniadanie:omlet z 3 jaj z czerwona papryką,serem pomidorami i pieczarkami przekąska:4 ciastka owsiane z pastą z łososia lunch: sałatka fasolowa przekąska: 40 g migdałów i pomarańcza kolacja: fajitas z kurczakiem Sobota śniadanie:smoothie owoce z 30 g białka [...]

[...] omlet, pieczywo Co lubisz jeść na obiad: różne mięsa z warzywami Co jako przekąskę: owoce, orzechy, ryby wędzone, paluszki surimi Co jako deser: owoce/ kawa z mlekiem/ ciastka owsiane Ograniczenia żywieniowe: nabiał powinnam ograniczać Stan zdrowia: badania krwi w porządku, lekkie bóle stawów – kolana, kostki (też kiedyś kontuzja stawu [...]

Dotka jak Cię to pocieszy, to u mnie w pracy niemal codzień jest ciasto/ciastka/kremy/musy czekoladowe po obiedzie, a jak kucharz nic nie upiecze to wyciągają gotowe ciastka z szuflad... horror. I powiem Ci ze mnie wogóle nie ciągnie, szczególnie do tych gotowych- zapala mi sie w głowie czerwona lampka "tłuszcze trans!!!!" i koniec... wole napić [...]

[...] Dieta nie ma sensu opisywać, bo tak jak wcześniej pisałem - byłem u Babci %-) Poleciało sporo ziemniaków, kotlety z piersi, kotlety mielone, jakieś surówki. Do tego też ciastka leciały. Jedynie rano poszło kulturystycznie jajkownica + owsiane z serkiem wiejskim. Przed snem też opyerdole jakiś twaróg pewnie. PS: Zapomniałem dopisać, że [...]

[...] Tutaj to jest roznie czasami (rzadko)cos cięzszego ziemniaki z smażoną piersią kurczaka. Częsciej jem cos lzejszego np platki z mlekiem albo 2 kromki chleba z s. zółtym lub chudą szynką. IV Danie: Jogurt owocowy, czasami 2/3 ciastka. V Danie: wgl nie ma a jak juz jest to 1 kromka chleba z serem zółtym lub szynką. Wszystko w odstepach 3-4 godz.

Dzisiejsza miska. Placki z soczewicy, łosoś, ciastka owsiane ( zostały mi więc zjadłam 2 na śniadanie z miodem), placek białkowy na kolację a że mam ochotę na słodkie to zrobię bitą śmietanę z białkiem ( zmieściłam się w limicie:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b7c40eeb5d94eb8a047fc0b3b3e9289.png Warzywa z dziś - fasola biała, burak, soczewica, por, [...]

ciastka orzech czeko wanilia truskawki nie bylo mi dane sprobowac wg mnie taka kolejnosc lecialem na nim na redukcji wiec nawet to bylo dla mnie slodycza :-)

moze to przez to ze spodziewałem sie czegos bardziej pokroju ciastka od Dymatize czy Syntraxa, to zupełnie inny smak i do tego ta gorycz stała sie pózniej dokuczliwa jak dla mnie ale oczywiscie smak to rzecz gustu i nikogo nie zniachecam to posmakowania tego białka ;-)

[...] aromatem i jakimiś 6- 7 tabsami słodzika Czy mogę jeść to codziennie? Czy ok 20 tabletek sukralozy na dzień to nie za dużo? Te posiłki bardzo pomagają mi w tym, żeby nie jeść żadnych kupnych świństw, ala batony, ciastka, cukierki. Oczywiście posiłki te są wliczone w moje dzienne zapotrzebowanie. Jak coś to staram się nabrać masy mięśniowej. :-)

[...] Wszystko wymieszać aż wyjdzie ciasto , nie dolewać wody! Uformować ciasteczka. Wstawić do piekarnika na 180 stopni i piec aż sie zarumienią. Papka jabłkowo-białkowa na ciastka: 200 gram jabłek zetrzeć na tarce. Białko które zostało wlać do garnuszka z małą ilością wody i mieszać aż się zetnie, poczekać aż troszkę ostygnie i wymieszać ze [...]

Muszę przyznać, że te ciastka wyglądają rewelacyjnie. Dobra robota po raz kolejny.

[...] kulki i lekko spłaszczając do postaci ciastek, układamy na blasze z papierem do pieczenia lub sreberkiem posypanym mąką. Pieczemy w piekarniku 10-15 minut, sprawdzając czy ciastka nie przypalają się. Wartości odżywcze Białko: 72g Węglowodany: 295g Tłuszcz: 82g Kalorie: 2030 kcal jedno ciastko: Białko: 4,5g Węglowodany: 19g Tłuszcz: 5g Kalorie: [...]

[...] na śniadanie: kawa i słodkości Co lubisz jeść na obiad : kurczak, ryba, mięso wołowe + warzywa Co jako przekąskę : żurawina, figi, jabłko, mandarynki, kiwi Co jako deser : ciastka Ograniczenia żywieniowe : jem wszystko Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : dobry, biorę tabletki hormonalne od lat 5ciu [...]

[...] "słodkości", które są dla mnie za słodkie (ot chociażby zdecydowanie wolę gorzką czekoladę od mlecznej - ale czasem mam ochotę na kilka kostek mlecznej), ale lubię ciasta i ciastka (domowej roboty, żeby nie było ;-)) może dlatego, że bardzo lubię piec. Nie słodzę kawy czy herbaty i nie lubię słodkich napojów, może też dlatego do swoich wypieków [...]

ano. ja nawet nie jestem przekonana do sernika SFD (robilam bez dodatkowego slodzika, na odzywce) a te wszystkie ciastka owsiane czy cos...no to takie oszukiwanie samego siebie, ale moze tylko ja to tak postrzegam. w sumie wyostrzyl mi sie smak przez te 2 lata (bo wczesniej to na weglach prostych jechalam) i teraz krwiste stejki, sery itp. ;-]

ostatnio dideek mówiłeś, że kasy brak, a na ciastka jest?%-)

[...] już tak sobie. Czeko-wiśnia jest dla mnie zbyt intensywna,dodatek wiśni czyni to białko takim „ciężkim”, jeśli już to co jakiś czas, ale nie do codziennego stosowania. No a ciastka to dla mnie porażka. %-) Także już więcej nie eksperymentuję ze smakami whey 100. Chociaż chyba najlepiej im po prostu wychodzą czekoladowe smaki i sama czekolada [...]

Cześć Martuś, Pan Miś się wkręcił i obliczenia robi przy śniadaniu:) a ze mnie się śmiał :) Jeśli chodzi o ciastka, to cukru nie trzeba dawać, tak jest w przepisie, ja nie daję też aromatu i zarodków i też są super Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-02-22 12:49:48

Witam, Pana Misia :-D Ciastka... Cukier... @@-)