ciastka

[...] planu treningowego Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę, jajecznicę, omlet Co lubisz jeść na obiad : kurczaka, rybę Co jako przekąskę : wafle ryżowe, banan Co jako deser : ciastka owsiane Ograniczenia żywieniowe : nie jem surowych ogórków, bo nie znoszę :P Stan zdrowia: bardzo dobry, od stałego wysiłku na zapasach dokuczają mi stawy czy [...]

[...] tylko w ramach zdrowego rozsądku zresztą śmieciowe/niechciane żarcie ja dzielę na 2 kategorie totalny syf - czyli wszystkie kupne fast foody (Mc'i, hot dogi, kebaby itp), ciastka, cukierki, napoje gazowane (cole itp) reszta - własnej roboty pizza, schabowy, pierogi, białe pieczywo, kupne drożdżówki i mówiąc o pofolgowaniu w diecie myślę o tej [...]

[...] Secret- Doutzen Kroes). No i nie chce całe życie się odchudzać, tylko zrobić to raz a pożądnie bez efektu jojo i móc pozwolić sobie od czasu do czasu na mały kawałek ciastka czy nawet frytki których chyba z pół roku już z resztą nie jadłam bez obawy że nastepnego dnia będę mieć 1kg wiecej na wadze i cały tydzień ćwiczeń i wyrzeczeń [...]

To co ty codziennie wcinasz słodkie facet %-) 1 w tygodniu jak coś słodkiego ogarniesz to wystarczy w zupełności . Owoce chęć na słodkie zastąp jabłkiem , pomarańczą z czasem zobaczysz , że o wiele lepiej owoce ci podchodzą niż te wszystkie ciastka , czekolady itd ...

[...] ćwiczeniom i jadłam byle jak. :-( Muszę się na te wyjazdy bardziej organizować, bo kolejny pod koniec marca. Problemem jest także to, że czasem nie potrafię sobie odmówić jakiegoś ciastka, cukierka (za fast foodami w ogóle nie przepadam, więc nie mam z tym problemu). No nic, to tyle. :) Zmieniony przez - Diana96 w dniu 2013-03-09 16:31:16

Witam, długi okres życia źle się odżywiałem:głownie słodycze, chipsy,frytki,ciastka Zepsułem sobie jelita tak sądzę, ciągłe wiatry i biegunki po 3 razy dziennie. Przechodzę na zdrowe żywienie ale te zdrowe żywienie powoduje jescze większe kłopoty szczególnie większe gazy :/ nie mogę nigdzie wyjść.( jestem 3 dzień na zdrowym jedzeniu) Dlaczego tak [...]

[...] rozpusty: 1. sushi, jakies orzechy w czekoladzie 2. red bull 3. impreza w robocie - szaszlyki, pizza, sushi, orzeszki ziemne, chipsy, rodzynki, potem w domu kawalek ciasta, ciastka; przez caly wieczor 4 browary Z wypiski wyglada to strasznie, ale ilosci nie byly zabojcze, poza browarem i ciastkami. Oczywiscie dzis wyrzuty sumienia i poczucie [...]

[...] Na siłownii: bieżnia rowerek wiosła /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35f3e9c54104480087818f773ce2a7d9.png Niestety w ten dzień skusiłam się na 4 ciastka z czego jestem bardzo niezadowolona. :-( Czasem bywa, że mam problem z kontrolowaniem siebie jeśli chodzi o powiedzenie "nie" słodyczom. Szczególnie gdy wracam ze [...]

[...] twist + cwiczenia na nogę z ciężarkiem i rozciąganie czwartek - jajka, pieczywo, pasztek, indyk, ziemniak, surówka, schab, 2 pierogi z wczoraj, no i kilka cukierków, 3 ciastka (wtf!?!?) regeneracja piątek - pomiar (i zgadnijcie co!?) dziś pieczywo ciemne, wędlina, jajka, warzywa, sałatka z kurą, ryba wędzona warzywa. siłka na dziś: 20 minut [...]

dii a jak tam opcja bez cukru? bo ja jeden dzien, wlasnie zjadlem 3 cukierki i dwa ciastka. jak mam w chacie to zre, jak nei mam to daje rade. dzis zona se kupila i h** :P zastanawiam sie czy mozna sobie zablokowac operacyjnie potrzebe slodyczy wp*****lania..albo smaku slodkiego..cokolwiek..moze jakas wszywka jest, slodyczowy esperal..ktos wie?;)

Zmodyfikowałam trochę Twój przepis - dodałam siemienia lnianego, a zamiast 2 jaj - 1 i odżywkę (trzeba po jaja się udać). Myślę, że na następny raz dodam jabłko, bo mi do tego cynamonu pasuje. Bez cynamonu smakowały, jak ciastka owsiano-kokosowe.

Ja ostatnio jem batoniki i ciastka nie podlewa +100mg trenu ed%-) u mnie od jutra cypio 1cm rapidrip 1.5 cm e2d %-) w 4 tyg winko 50 mg / oxa 50mg będzie kosa\-) Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-03-06 00:33:45

Ja ostatnio jem batoniki i ciastka nie podlewa +100mg trenu ed%-)

to że sobie zjadłem jednego pączka w tłusty czwartek nie oznacza zrujnowanej redukcji %-) Ja ostatnio jem batoniki i ciastka nie podlewa 8-)

dziś w pracy dostałem piękny kawałek ciastka, który przekazałem koledze (a tak wyglądał apetycznie) Kolega wyglądał apetycznie? :-)) Żeby się Ciebie Kuba coś nie porobiło od tych biegów |-) Ja w czwartek mam zaproszenie na urodziny syna i muszę zrobić lukę w diecie na kawałek tortu :) Czyli od 15:00 do 16:30 macham kulkami aż furczy, a potem [...]

[...] 9 waga - 101,1 dieta wg wytycznych, od soboty wskakuję na nową dietę ustawioną przez mastiego, więcej białka i tłuszczy, mniej węgli dziś w pracy dostałem piękny kawałek ciastka, który przekazałem koledze (a tak wyglądał apetycznie) cały czas czuję ssanie w żołądku (może Thermo Fusion robi robotę i wysysa tłuszcz}:-() waga delikatnie w dół [...]

no ja sama nie wiem, jak, jest ekspres i kawa - darmowa%-) i za to całkiem dobra. Zwyczaje dziwne panują. Wpieprzają jakieś kupne ciastka owsiane, żelki, ciastka, żelki, krówki, znowu żelki, sałatki owocowe na jogurtach owocowych i znowu mam największe dupsko w całym zespole}:-( hehehe Moje pojemniczki - cóż dyskretnie. Trochę zajechało łososiem [...]

[...] w hotelu, lecz bez aneksu kuchennego takze nie ma opcji, abym sobie mogl cos przygotowac 1.5-2h przed treningiem moge cos sobie zjesc typu sandwich, hotdog, owoce, serki, ciastka to jest dostepne dla mnie w hotelu natomiast przewaznie jadlem sobie 2 kormki ciemny chleb z jakas chuda szynka + papryka czy cos to byl moj posilek przedtreningowym, [...]

dokładnie,nie można zjeść ciastka i nadal mieć ciastko :D

fighter, nie powinno.. zawsze można jeszcze sparzyć, chociaż nie wiem, czy to całe parzenie to nie placebo @-) fat-hulk, trudno zrobić takie ciastka, żeby były kruche, słodkie i fit... http://www.bodybuilding.com/fun/ask-the-protein-powder-chef-protein-holiday-treats.html spróbuj może tego drugiego przepisu, ale nie ręczę za niego, bo nigdy nie [...]