chwile

Przysnąłem na chwilę i śniła mi się kiełbasa z grilla

Jeden kurier zadzwonił, że będzie za chwilę z dwoma paczkami, po czym drugi kurier zadzwonił, że będzie niedługo :D

Aby był komplet info, to na chwilę obecną mam ich 485.

1-20 clomid 50mg 1tablteka przed snem 1-30tamox razem z clomidem przed snem. Radzę załatwić clomid w naszych aptekach od lekarza od diili aktualnie to loteriada. Tamox jest raczej pewny jak tą chwilę lub weż sam tamox i daj odblok prze 2miechy na końcu taperujesz na 5mg ostatnie 10dni aby uniknąć odbicia estrogenowego. Ja jestem zwolennikiem [...]

Markoto, z jednej strony rozumiem Twoja frustracje. To takie demotywujace gdy sie daje 110% a tu lipa. Z drugiej strony, naprawde, powoli osiagasz cel. Mysle, ze powinnas przez chwile sprobowac nieliczenia, a pozniej wrocic ze zmieniona strategia. Rowniez trzymam kciuki:-) Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-08-13 08:47:18

W życiu tego nie robiłem chociaż widziałem i wiem co to:-) Gdybym tylko mógł sprawdzić swoje umiejętności na chwilę obecną, bo z podciąganiem problemów nie mam to chętnie dołączyłbym do konkursu. ... może jutro coś wykombinuję :-) Było też wchodzenie po linie na czas - można było wchodzić z pomocą nóg (wchodziłem bez pomocy w czasie równym z [...]

ale zastanów się czy w wieku 19lat warto robić kolejny cykl, ja nie mogę Ci tego zabronić,ale pomyśl przez chwilę nad tym.

[...] kawałki następnie przyprawiamy je solą, pieprzem i słodką papryką. Na rozgrzaną łyżke oleju kokosowego wrzucamy jabłka i piersi, podsmażamy na wiekszym ogniu parę minut co chwile mieszając, następnie dolewamy 2-3 łyżki wody i odrobine octu jabłkowego lub soku z cytryny, dodajemy sporo słodkiej papryki i odrobine cynamonu i rodzynki. Następnie [...]

Miska z dzisiaj: płyny: woda, herbata, kawa Warzywa: cukinia, fasolka szparagowa, karczochy /SFD/Images/2015/9/17/9089089f71e048c4a0cee1c6946f707f.jpg I kolejny trening za mną:) Rozgrzewka 20 min rower i rozciąganie /SFD/Images/2015/9/17/1702fcef0ff345459568e8d226d77ae1.jpg W przysiadzie postanowiłam (nie wiem czy słusznie?) wziąć w drugiej i [...]

Jak jeść przed i po treningach bo z tym jest problem Na chwilę obecną to nie baw się w jakiekolwiek dzielenie posiłków na przed- i po- treningowe. Układaj równo. Liczba posiłków raczej dowolna, żadnych bzdur typu Nie jeść po 18!, i takich tam podobnych. :-D Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-09-20 22:00:56 Zmieniony przez - Corum w dniu [...]

Trzeba mieć jakieś fundamenty i zasady :) Pobofka o 6, wypita kawa, za chwilę wybieganie. Chciałbym zrobić z 12 km Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-09-27 07:01:06

8/100 dzisiaj ssie w zoladku, byly chwile slabosci i checi po siegniecie po batonik. Nie mniej jednak wytrzymalem . Dzisiaj musze nieco zwiekszyc podaz kalorii . Przede wszystkim musze zrobic zakupy, bo w lodowce pusto ;). dzisiaj wieczorme moze pobiegamw Z2 na spokojnie.

[...] ze owo podbijanie moze i powinno byc rzadsze...) warto wiec pomyslec o 1-2 posilkach w fazie NIE JEM (OK technicznie nie bedzieto juz nie jem, ale pewna odmiana ;-) ) za chwile ile po swoj miks (po miarce) /SFD/Images/2015/9/30/4d37d0ade7004f80b219713afd057a31.png + /SFD/Images/2015/9/30/145bd9394f9f443ebea352d82df5bced.png oczywiscie jak [...]

Pomidora, ogórka, sałaty etc. nie licz na tą chwilę do bilansu. Tylko strączkowe i korzeniowe - i to też nie w śladowych ilościach. Kaloryczność jest stanowczo za niska - Twój metabolizm zapewne i tak jest już zwolniony. Same orzechy to nie posilek. Za mało tłuszczu zwierzęcego, za mało żródeł dobrych węglowodanów. Staraj się dobijać do ok 1700 [...]

wiek w profilu uzupełnij! od wczoraj to nie ma żadnej poprawy, bo jakim cudem? Poczekaj chwilę, a po drugie to już jakiś czas minął od poprzednich badań, to e2 mogło jeszcze pójść w górę edytuj posty!! wtedy jak nie było pct to przysadka umrarła śmiercią naturalną pewnie i temu to tak a kolejna sprawa jak te badania były po 4dniach na enanie, to [...]

Hej dziewczyny :-) dawno mnie tu nie bylo ale zapewniam ze ani na chwile nie przestalam pilowac miski i treningow.. Obowiazkow za duzo ale daje rade... Mialyscie racje ze przy takim trybie, treningach 1800kcal bedzie za malo. NIe wystarcza mi juz to i spokojnie dobijam do 2000, wegle tez poszly w gore i na prawde czuje sie swietnie. Miski bede [...]

Staramy się karciarz :) Poczytalem o tym carbnite i cbl i wchodse w to. Założenia czytelne, w miarę proste. Mam tylko kilka pytań otwartych w głowie, na które muszę znaleźć odpowiedzi. Jak to się ma do biegania np. Doleciałem do Szkocji. Trochę bujania autem w okolicy hotelu, zanim dojechalem. Gps mi zglupiał... Nie lubię tego lewo stronnego [...]

dugi to wie jak przeprowadzić porządne pct po 5 latach:-)) Badania, opowieści, daa, wywiady do gazety, własny program w tvnie i to wszystko po to by zakończyć pytaniem: "panowie jaki test na chwilę obecną"\-)};-)

Dudek - sorki. To nie jest raczej dieta dla ćwiczących codziennie i cisnących na dużą intensywność. Przy dniach treningu dzień w dzień, doprowadzisz (prawdopodobnie) do przeciążenia nadnerczy i w efekcie do problemów z tarczycą. Nie wiem jak zamierzasz radzić sobie ze skutkami stresu oksydacyjnego. Ładowanie drożdżówkami, pizzą i piwem tez takie [...]

[...] wypisek, sporo mialem zajęc plus rozpisywanie diet i spedzilem troche czasu z dziewczyna. Dzisiaj luźniejszy dzień na pewno się troche polenie ;) Udało mi się na ostatnią chwile dostać miejsce na konferencji VitaImmun w Poznaniu na której będzie mega ekipa: Mauricz, Iwona Wierzbicka, Dziewczyny z MedFoods. Jaram się niesamowicie, i nie moge [...]