[...] talentem,swietnym kolega i sasiadem to osobna kwestia.podobnie jak to,czy zdawal sobie sprawe,ze taki jest regulamin (nie,nie zdawal,co widac po zachowaniu chwile po ciosie). IMO go ponioslo i nie myslal nad tym,co robi,ale nie zmienia to faktu,ze zgodnie z regulaminem zadal legalny cios ;-) Zmieniony przez - gautan w dniu [...]
Po pierwszych 5tyg na mecie nie będzie zastoju w budowaniu mięśni, ale meta to silny środek i odczujesz spadek siły, więc zrób tak: 1-5 meta 30g ed 1-5 enan 250 e5d 6-16 enan 400 e5d 12-18 meta 30g ed Nie zmieniaj estru 4 miesiące spokojnie na enanie możesz lecieć, nie dodawaj propa to co masz jest wystarczające, meta w "chwilę" zaczyna [...]
Obejrzałem walkę, ale ja się jeszcze wstrzymam z wydawaniem werdyktu. Muszę to spokojnie jeszcze z raz, lub dwa zobaczyć. Na pewno Hunt był o wiele lepszy boksersko. Ponadto ta jego odporność...to wprost nie do wiary! Poza tym to on szedł do przodu, a Crocop się cofał i to się bardzo w sędziowaniu w PRIDE liczy. Oczywiście kopnięcia lepsze u Mirka [...]
Aż dziwne, że po tej walce ktoś może wychwalac Crocopa. Przetrenowany czy nie - wyszły w praniu wszystkie słabości jego pasywnej taktyki walki. Jak to było? Słynne: "Cisza... cisza... cisza...lewy high- lub middlekick i BUM!!! KO." Jak to mówią: dobre momenty, słabe minuty. I trafił teraz na kogos kto te minuty ciszy potrafił [...]
Mirek zdaje się zapominać o pięściach, a ma w nich dynamit, co udowodnił w walce z Fedorem (O Tak! będę się przy tym upierał) i łamiąc kość policzkową Sapa. Nawet w walce z Huntem zauważyłem ładny prosty kontrujący, który na chwilę powstrzymał Marka. Masz rację, Mirko stał sie zbyt jednostronny. Natomiast ze spekulacjami na temat jego zdrowia bym [...]
Wstalem na chwile, bo musialem po ojca jechac kvrwa. Ide juz. Co do bialka to 2,5-3g/kg to max imo, chyba ze sie inse bierze i inne cuda techniki. Daj 2,5g/kg z miesa/jajek/ryb/twarogu, a te 0,5g/kg wyjdzie ci bialka roslinnego. 40-50g z ryzu/kaszy/owsianki czy chleba na pewno dziennie bedziesz mial. Za duzo bialka tez obciaza organizm, nerki [...]
nie zbudujesz nic solidnego na 4 tyg cyklu a robienie on i of z odblokami to niezły burdel w organizmie się zrobi skończysz odblok i za chwile znowu na bombę poczytaj sobie temat kolegi Ownage moim zdaniem tak opcja jest o wiele lepsza jeśli zależy ci na ładnej estetycznej sylwetce [...]
Jeszcze jedno głupie pytanie - powinnam się niepokoić, że nie mam po wczorajszym siłowym ani odrobiny zakwasów? W zeszłym tygodniu po wykonaniu identycznej serii następnego dnia mocno to odczułam w rękach i klatce piersiowej, teraz nie ma nic, chociaż wczoraj pod koniec ćwiczeń padałam na pysk i było mi niedobrze, musiałam zrobić chwilę przerwy.
Postaram się wrzucić jak będę miała chwilę czasu, ale przyznaję, że nie jestem w tym za dobra. Pracowałam nad białkiem, bo to sprawiało mi najwięcej trudności, przekonałam się do białego sera (jej, dwa tygodnie to trwało, na pierwszej kanapce nie umiałam zdzierżyć ;p) i jem dużo ryb (śledzie prawie codziennie do śniadania/kolacji, plus [...]
[...] bede dodawal t3, interesuje mnie czy wynik gh taki ma byc ? bede zaczynal gh za pare dni jeszcze tylko w poniedzialek zbadam igf-1. zelazo i b12 bo niestety ipp biore juz chwile z powodu problemow z refluxem i za huya nie bede sie meczyl ze zgaga i cofaniem tresci zaladka do gardla i jego ciaglym podraznieniem - meczylem sie dosc dlugo i [...]
Sorry, jestem obecnie na wyjeździe służbowym w związku z MPJiW i nie zamierzam tutaj pisać elaboratów Zacznijmy od tego - że w tamtym dziale było kilkadziesiąt (zaledwie tematów). a nie kilka tysięcy - by wyszukiwać o wszystkim temat z 'badaniami naukowymi' Także może próbujesz szukać czegoś, czego tam de facto nie było :-) Pokazałeś już jaki [...]
[...] dlaczego tak ważne jest spożywanie większej ilości wody podczas cyklu niż zazwyczaj! Podczas rozkładu kreatyny wydziela się amoniak który jest związkiem nie pożądanym i może doprowadzić do zatrucia organizmu! Aby go wydalić z mocznikiem należy zwiększyć ilości przyjmowanych płynów! I druga sprawa, mianowicie faza nasycenia! Ale to za chwile!
Przepraszam, ze nie na temat. Panie Ambroziak zapraszam na chwile http://www.sfd.pl/temat192571/ Zadalem tam dziwne pytanie, na ktore nikt na 100% nie zna odpowiedzi.
Kiedyś jak stosowałem 150mg propa e2d( a nawet przez chwile 200mg e2d)to nie miałem żadnych problemów z morfologia. Nie mam pojęcia jak zareaguje na inne środki, bo póki co to tylko brałem testa, winko i t3, wiec jeśli miałbym dodać jakiegoś anabolika to bym zaczynał od małych ilości i raczej chyliłbym się w kierunku deki, żeby robic jeden strzał [...]
[...] najblizszy miesiac? :) Ciesze sie ze wreszcie cos ustalilem bo juz mnie glowa bolala od tego i po nocach nie spalem :) Jeszcze mam pytanie czy przy planie na mase musze co chwile zmieniac ciezar? Czy moge sobie np. robic tak ze w pierwszym tygodniu bede robil jednym ciezarem wszystkie serie kazdego cwiczenia a dopiero w drugim doloze np. po 5 [...]
"polaczkowskie życie" "przed tą polskością i polaczkowskimi pytaniami" "to POLAK zawsze się zapyta " "Czemu Polacy nie potrafią poprostu" "co myślicie o takich polaczkach" - ale p******isz. Serio, masz jakiś problem? To juś któryś z kolei temat, w którym się na to żalisz. Pytania o jedzenie? - przeciętna osoba nie ćwiczy regularnie na siłowni. [...]
KSW 26 Wyniki i dyskusja po gali
