Witam Ciekawa dyskusja. A czy ktoś pomyślał przez chwilę, że gainer jest dodatkiem całodziennej diety (dodatkiem !!!). Końcowy efekt naszego wysiłku zależy od odżywiania (a od gainera, kiedy ktoś zjada całą torbę dziennie - efekt końcowy jest jednak kiepski). Osobiście preferuje hiteca - smak jest zdecydowanie lepszy (co prawda to kwestia gustu). [...]
Surowe jajka wywal, swego czasu pilem tez surowe jajka i zle sie to skonczylo-salmonella, masakra, na masie polecialem ze hej "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"
może jestem kozak, ale mam już swoje lata...dokładniej 33 :) i może jest mi łatwiej z tego powodu ale kiedy widzę sytuację gdy kilku kolesi leje jednego to po prostu wkraczam do akcji i ponieważ jestem wysportowanym gościem (trenuję SW od lat) i do tego zazwyczaj chadzam razem z moim pieskiem (obecnie suka rottweiler-idealnie ułożona i wyszkolona) [...]
Aż przejrzałam jeszcze raz... z większą uwagą... Dziękuję za chwilę doskonałej rozrywki "Wystarczy wówczas wziąć środki przeciwbólowe i uspokajające, skupić się na kiszeniu lub pieczeniu, a ciasto, ogórki i kapusta na pewno będą smaczne! " hehehehehe ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka [...]
[...] nie przetworzona, swoją drogą to mam pewną ciekawostkę, mianowicie wiecie ile kilogramów szynki robi się z 1 kilograma mięsa?!?! Usłyszałem to od właścicielki przetwórni mięsnej, a mianowicie 2,5 kg, a nawet 2,8 kg! A teraz niech każdy przez chwile się zastanowi co je! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Ja ci dam 2 czekolady takie typu co dają za oddanie krwi . Van ale masz Avatar to ty?? Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne "W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"
Roov: Co do TKD to sie chwile zastanawialem, ale uogolnilem WTF i ITF po zobaczeniu ostatnich Mistrzostw Swiata. To na 100% nie byl full-contact, to byl prawie ze clicker. Gosc uderzyl lewy prosty na jakies max 40% sily i odjeli mu za to punkty. To ma byc full-contact? (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do [...]
[...] 45 MINUT To mniej więcej tak miało by wyglądać. Co o tym sądzicie ?? PS. Michail, jakbyś miał chwilkę czasu to pokombinował byś coś z tym ACT dla mnie, napisze jak bede miał chwile czasu jak ja bym to widział, poza tym ciągle nei wiem jak przy ACT i na gęstość dobierać ciężar, przy gęstości i masie ciężar/liczbe serii i powtórzeń. Gdybyś pamiętał [...]
[...] vs damian grabowski szybko poszlo;) wymiana ciosow boxerskich ,mariusz usiluje przewrocic przeciwnika w zwarciu ten atakuje go ciagle po glowie piesciami ale za chwile juz lecy poznij juz tylko pelna kontrola z bocznej .troszke ruchu:)i balacha:) jakeis 5 min wsyztsko czas:30min do skonczenia! podsumowujac:organizacja perfekcyjna [...]
witam wszyskich od wrzesnia chce sie ostro zabrac za cwiczenia teraz jest mala przerwa bo i tak juz za duzo nie pojdzie a do tego podleczyc trzeba kregoslup mam na chwile obecn wszyskie skladniki do cyklu Dabka hard body gainer 3600, kreatyne multipower,hmb,alc olimp a i jeszcze dostalem ostatnio od kumpla Dibencozide magnum slyszalem ze to [...]
ten zestawik jest oparty na syntetycznej efce więc jest mocniejszy od jej ziołowych form btw na maila odpiszę wieczorkiem teraz uciekam od kompa gdyż przez ten transfer za chwilę go rozniosę i w ogoole nie będę mogła jooż pisać %) cu artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź [...]
Wiesz jak ci to powiedziec No jak bym był laską to bym sie z toba na piwo umówił ,ale ty stawiasz Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne "W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"
no w sumie to dzięki , przeczytalem i dużo mi to dalo , ćwicze ogolenie dla poprawienia sylwetki i dla jako takiej siły :) mam do Ciebie Michail prośbe, czy jakbyś miał chwilę czy mógłbyś mi wypisać trening , ale bez brania pod uwagę nóg, co w jakie dni trenować i jakie ćwiczenia stosować (serie , powtorzenia itd) bardzo byłbym wdzięczny, jak [...]
[...] spozycia bialka i sporo kalorii ; zreszta DiPasqual tez zaleca bardzo duze spozycie kaloryczne w cyklu robienia masy; mozna sprobowac kwestia jest tylko dobrania takiego stosunku bialka i tluszczu zeby czuc sie dobrze a to moze zajac chwile "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein
[...] pijesz alkohol, ogólnier mówiąc słabo się regenerujesz, to nie zbudujesz masy i siły. staraj się sypieć przynajmniej 8 h dziennie. Jesli w trakcie dnia masz czas lub wolną chwile też mozesz poświecić 30-60 min na drzemke, to napewno pomoze w regeneracji organizmu. Dobra spadam sie pakować bo wyjeżdzam zaraz na mazury, a dopiero zaczałem. [...]
Aha! Czy ktoś wie dlaczego Abidi chciał dać w ryj Le Bannerowi na zakończeniu gali w Paryżu 14.06? Zaraz po finale z Ignashovem wszyscy uczestnicy weszli na ring. Banner pogadał chwilę z Ignashovem, a potem jak mijał Abidi'ego, to ten próbował go na serio trafić lewym, prawym i mawahą na głowę!!! Ktoś go zaczął odciągać a Abidi jeszcze flugał na [...]
Bul 1/2 Cyklu Masowego
