chwile

ja na sile zawsze odkladalem i chwile czekalem

[...] progresja. 22.5 27.5 32.5 37.5 42.5 47.5 52.5 57.5 62.5 67.5 72.5 +42.5kg x 15 +32.5kg x 15 +22.5kg x 15 Ciezko bylo, pod 77.5 bym podszedl ale cwicze sam.. 2 tyg temu na chwile byl tata i akurat 75 przy nim poszlo. 3. Wiosłowanie półsztangą 1rącz, bez przerwy. 23 23 23 23 23 Dosc ciezko, spinalem mocno lopatki przy dociskaniu i [...]

Jestem na chwilę. Ogólnie tak: 1) Słaby, jak obiecałem, tak zrobiłem - mata leao z dedykacją dla Ciebie było w ok 2-3 min pierwszej walki 2) Drugą walkę bardzo głupio przegrałem 2:0 (może powstrzymam się tutaj od komentarzy) i tym samym medal przeszedł mi koło nosa, no ale cóż... "Staramy się i cały czas do przodu" 3) Marta, ja nie [...]

Do tego wszystkiego towarzyszy uczucie, że jestem jakby podpity "brak koordynacji ruchów - chory ma trudności w trafieniu ręką do celu", zaczynam podejrzewać najgorsze - SM. Jak na razie mam umówione badanie na elektrolity, TSH, może zrobić do tego dodatkowe badania? nie wiem gdzie z tym wszystkim się udać, jakiś dobry specjalista [...]

nie moge sie zdecydowac na trening, zalezy mi bardzo na masie jak i na sile i zmienialem trening juz 4x nie wiem, zaczalem robic fbw metoda 5x5, za chwile zwykle 5x5 pozniej splite na sile az 3 tyg teraz fbw i 2 miesiace temu split na mase przy cyklu kreatynowym.....teraz niedlugo zaczynam kolejny cykli mysle co bedzie najlepsze? osobiscie przy [...]

Właśnie wstałem. Niedzielka więc można się wyspać ;] Za chwilę pierwszy posiłek. Jak przygotuje to wstawię fotkę. Pozdr

Mleko + kakao ;] Tylko 1 szklanka. W drugiej części dnia dokończę kartonik ;] Wczoraj nic nie wypaliło z bicia rekordów... Za to dzisiaj.. Za chwilę... Jadę z kolegami na siłkę ;] Trzymajcie kciuki ^^

f1 zaraz na polsacie oglądaj węzu dział f1 chwile temu założyłem na sfd

to już inna sprawa, ale zakładam, że mówimy o legit aptece tak czy inaczej ec na chwilę obecną to razem z ip i bd to najgorszy syf, ale szczerze Ci życzę, zeby było inaczej w Twoim wypadku, pozdro

katti, ja tez ma takie chwile ze mysle zeby przestac jeszcz ze to jest wszytsko do niczego bo chudne w takim tepie ze szkoda gadac... ale potem rozmawiam z kolezanko ktora poraz setny jest na super diecie, po ktorej chudnie i zawsze ma efekt jojo... poztaym ja lubi jesc i po redukcji chce muc jesc a nie zastananwiac sie non stop ile zjadlam tych [...]

[...] raz za to serdecznie podziekować Jeszcze nigdy nie spotkałam się z tak miłym potraktowaniem za strony organizatorów. Jedna osoba nawet zaproponowała odebranie z dworca chwileczkę o organizacji zawodów Po przyjeździe był czas na zapłacenie startowego w salce do tego przeznaczonej. Było to ułatwieniem dla tych zawodników, którzy do ostatniej [...]

7. Atalanta - Fiorentina 2 za chwile dam next

[...] mnie mam budowe ciala podobna do matki (ksztalt miesni, szkielet), wiec u mnie jest to napewno genetyka. Juz sam nie wiem co z tym robic, jakies antidrale itd. to dziala na chwile. Fakt jest taki, ze po redukcji poce sie o wiele mniej (jakies male plamki gdzie niegdzie), wiec u mnie to jest raczej wina ilosci tluszczu i genetyki, bo badania tez [...]

Kleszcze? Nawet w sezonie, w szczycie ... kleszcze łapie co najwyżej pies. Ja nie pamiętam, bym w ostatnich latach miał gdzieś kleszcza. O wiele gorsze są cholerne komary, szczególnie w lecie, jak się na chwilę zatrzymasz w lesie - oblepiają chmarami (kiedyś w lecie, jak zacząłem zabijać je, to tłukłem po 2-3 naraz - tyle tego dziadostwa się [...]

sooql zalosny jesteS:) Ja podchoidze do tego tematu calkiem powaznie dawaj foto z trzymaną kartką sfd czy coś a jak nie to ban sie należy bo za chwile co 5ty użytkownik innego działu sobie założy nowe konto i bedzie siał śmietnik z myślą "ciekawe co te gułpie koksy odpiszą" a co do tego co moli dorzucić ? mają metke w jednym worze i [...]

...trening: wrazenia: dzis poszlo elegancko Nogi - spox 5x 172,5kg - lepiej niz w piatek... Kalata - 5x 107,5kg - spox Wisoło - 102,5kg - tez spox - choc 4 pierwsze serie mi sie pomyliło i robilem z takimi ciezxarami jak klate (2-3kg wiecej) ....dzis znowu sie oczekałem na wolna ławke - klata poszła n koniec (zostały jescze szrugdy tylko + [...]

SOBOTA Dieta: Nie bijcie za dietę urodzinową Zresztą i tak odmówiłem bardzo wielu rzeczy 1. Placki owsiane z jogurtem naturalnym (posmarowane). Chciałem zrobić a la omlet ale nie potrafiłem go dobrze przewrócić na 2 stronę i rozleciał się 2. Zgodziłem się na mniejszą wersję tortu 3. Serek wiejski z rzodkiewką, orzechy włoskie. 4. Mega [...]

Mirko „Cro Cop" Filipovic to wielka postać K-1 oraz MMA i myślę, że nikt tutaj nie zaprzeczy. Zawodnik swego czasu okrzyknięty „Niekoronowanym Królem Pride", ulubieniec japońskiej publiczności i nie tylko. Znany z nokautowania przeciwników kopnięciem na głowę z lewej nogi, wielu o tym wiedziało i…wielu się na to nacięło. Jego spokój, opanowanie [...]

Jak znajdę chwilę to coś podrzucę

W tym juz niestety nie pomoge, bo nie wykonywalem nigdy tego cwiczenia. Napisz PM do uzytkownika Puma666, mysle ze jak znajdzie chwile to pomoze