chwile

bardzo milo mi poinformowac, ze sklep triceps.pl ufundowal rowniez odwyzki jako nagrody! jestesmy o tyle wdzieczni firmie triceps, ze sponsoring zalatwialismy na ostatnia chwile. kto kiedys organizowal impreze ten wie jakie wiaza sie z tym trudnosci. tak wiec jeszcze raz wieli uklon w strone naszego sponsora :)

Sory że tak trochę to hurtem napisałem... Dokładnie to połykam tak : Magnez + B6 Potas B12 i samuraje się właśnie Naproxenem żel 10% już prawie ustąpiło, jednak jak potrzymam rękę chwile dłużej zgięta w łokciu to palce delikatnie zaczynają cierpnąć, chociaż już słabiej Dołożę jeszcze wapń jak kolega podpowiada :) Pozdrawiam

[...] która staram sie w miare mozliwości utrzymywac. Jutro mam nadzieje ze pogaoda sie poprawi bo chcemy ze znajomymi wyjechac gdzies za miasto, I w miare mozliwosci wykorzystac chwile wolnego czasu. I posiłek: -płatki 50g+mleko+słonecznik 15g+rodzynki 10g+białko 5g(mieszanka pitna) -jajko kurze gotowane -brzoskwina II posiłek -makaron durum [...]

zresztą coraz mniej interesuje się polską piłką, bo nie dość że grają jakby chcieli a nie mogli to na dodatek bez pieniążków/znajomości nigdy nic nie wygrał co weekend przeglądam tabele polskiej piłki i to wszystko na tę chwilę

co chwile jakaś****nie wrzuca

ta na**** ja ide na chwile bo musze ****a buty umyc bo dzisaj na chrzciny ide

jak dla mnie chyba najlepszy prop ug na chwile obecną

[...] w życiu co ty sogów. uderzenie w nos powoduje załzawienie oczu, najczęściej chodź nie zawsze krwawienie, zamotanie świadomości pacjenta którego składasz, bo przez chwile nie wie co jest z nim grane, a w tym momęcie jak sprzedaż mu pare ***nięc w szczene, koleś sie już nie chce bić naprawde. No chyba że ty bijesz plaszczakami no to tu [...]

Z tych 2 wad u mnie występuje na pewno właśnie pogłębiona kifoza piersiowa, hiperlordozy raczej nie mam (dolny odcinek kręgosłupa nie jest patologicznie wygięty), a ból wynika z braku równowagi sił w obrębie mięśni stabilizujących dolny odcinek kręgosłupa i pojawia się tylko podczas treningów ew. po nich. Przynajmniej mój stan wiedzy na chwilę [...]

byłam tam wczoraj na chwile zobaczyć co sie dzieje Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-06-07 14:43:58

jednak zasnąłem, tylko się położyłem na chwile i urwał mi się film

[...] niezle. technika ruchu kuleje. powinienes byc caly czas spiety, dociskanie wykonywac powoli - robisz to ok. musisz jednak dotknac sztanga klatki, nie odbijac, zatrzymac na chwile i potem dopiero wycisnac. podczas wyciskania unikaj tzw. wiosla - nie dociskaj raz jedna, raz druga reka. zrobiles tylko jakas 1/2 ruchu. Zmieniony przez - uojciec w [...]

[...] A moze byc tak ze cyklem sie zawiedzie(bral juz propa..PH to tez nie cukierki) i wiecie jak to bedzie - cykl sie konczy, nie poszlo jak chciales i dokupujesz na ostatnia chwile towaru i hooy wychodzi z cyklu. Aczkolwiek zycze aby Donowi wyszo to na tych dawkach co napisal. Trzymam kciuki i nie spamuje wiecej Zmieniony przez - F1.08 w dniu [...]

Chwilę mnie nie było a Wy już -7 str spamu

Chwilę mnie nie było a Wy już -7 str spamu przecież to niedużo

Trochę mnie tu nie było Wszystko przez wyjazd i związany z nim brak czasu. Jednak już wracam do porządku. Wracając do dni poprzednich. W piątek był standardowy trening. Dieta zachowana. W sobotę też udało się wyskoczyć na siłownię. zrobiłam sobie tylko ćwiczenia na nogi i pośladki, a na zakończenie wskoczyłam na chwilę do sauny i łaźni. Do diety [...]

To nie jest brak siły bo na wąsko (kiedy czuje że stawy mniej pracują, a większość biorą na siebie trice) wypycham powiedzmy 90kg, za chwilę dołożę i 92kg też wypchnę... 94kg też... A jak wezmę na szeroko 90kg raz to 92kg już nie wezmę bo ból stawów czuje w rękach dosłownie tak jakby mięsień nagle stracił paliwo. Wypchnę od klaty 20cm i opada mi [...]

pozdrawiam temat zamykam , bo na tą chwilę wszystko zostało napisane (modzi , którzy mają coś istotnego do dodania - mogą śmiało go na nowo otworzyć)

Wiem wiem, ale dumna jestem z siebie, że nie posłuchałam rady, a byłam z sobą uczciwa i bez bicia przyznałam że trening kuleje :D Kaniola: a co takiego jest w moim podejściu? Co do siłki to wiem, że będzie niezbędna, mnie w środku ściska z żalu bez tej siłowni. Jak mi rodzina dług zwróci będę musiała zrobić mikro rozpiskę czy wyrobię. Uciekam [...]

ale tej mocy sie nie zapomina ;d gdzie w ciagu 3 tygodni kiedys dołozyłem 20 kg na sztange ahhhh piekne chwile :d ale narazie *******ić to trzeba jechać na "sucho"