[...] moje serce bylo tym wszystkim obciazone, palpitacja wygladala tak ze zaczolem robic pompki zrobilem z 20 i zle sie poczulem serce mi tak bilo ze widzialem je doslownie przez chwile zrobilo mi sie ciemno przed oczami polozylem sie, dlonie i stopy zrobily mi sie lodowate caly sie spocilem i pojawil sie bol glowy wszystko trwalo ok 30 minut pozniej [...]
[...] a nastepnie trafilem do szpitala po zabawie z ufo i zdalem sobie sprawe, ze musze wybrac albo zabawy, albo sport nie bede mowil, ze czegokolwiek zaluje, bo to najlepsze chwile w moim zyciu zastanawia mnie tylko ile wytrzymalbym w takim zamknietym kregu, gdyby nie to, ze udalo mi sie w ciagu miesiaca je odstawic dobrej zabawy zycze fajnie [...]
[...] za plecy - wznosy sztangielek bokiem siedząc ramiona: - wyciskanie "francuskie" sztangielki w siadzie - uginanie ramion ze sztangielkami siedząc podchwytem jak widac robie ACT ;) brzuch narazie zostawiam w spokoju w sumie nie nazekam na jego wielkosc. co do rehabilitacji postaram sie cos napisac w weekend jak znajde chwile. pozdrawiam
niestety lepszego ujecia na chwile obecna nie mam.. zdjecie nie bylo robione pod ten post tylko gdzies przypadkiem i pomyslalem ze wstawie i mniej wiecej przyblize wam o co mi chodzi.. jezeli chodzi o klatke to juz wielu rzeczy probowalem.. laczylem z tricepsem, dlugo robilem sama klatke, teraz lacze z bicepsem, robilem rowniez 2x w tyg tzn 10 [...]
[...] bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]
[...] bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]
[...] bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]
[...] bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]
[...] bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]
[...] bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]
bez wiedzy nie bedzie nic siadz przeczytaj http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html co do martwego i kregosłupa czytaj MITY http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 poswiecisz chwile zaowocuje to na treningu
[...] mi i dymiło się z wiadra, że szkoda gadać i co? więcej nie kupiłem i nie kupię ale nie oczerniam firmy i nic nie wypisuje. Od dłuższego czasu piję VITARGO my niestety na chwile obecna nie mamy,kupuję tylko oryginalne VITARGO które sprowadzam ze Szwecji dlaczego? Bo nie wierzę w te wszystkie przesypki pod szyldem wielkich firm. I mimo wszystko [...]
o ile maly xtend wychodzi gorzej cenowo o tyly duzy wychodzi duzo fajniej niz fitmax, rowniez mam nadzieje ze bedzie jakas promocja bo 93zl jest poprostu nieoplacalne na te chwile
Spojrzałem na kalendarz UFC i wychodzi, że walka Smooth'a z Edgar'em będzie dopiero 11ego SIERPNIA... czyli Nate dostałby walkę o pas najwcześniej gdzieś w listopadzie... a zrobić na UFC 150 zestawienie Nate Diaz vs Anthony Pettis o TS. ''Showtime'' nie ma tą chwilę zakontraktowanej walki i nie widzę odpowiedniego przeciwnika więc Diaz byłby [...]
[...] zza głowy progres 12,10,8,6 2. Wyciskanie sprzed głowy progres 12,10,8,6 3. Wyciskanie hantlii progres 10,8,6,4 4. Wznosy ramion ze sztangą (jakoś tak) stały ciężar 10,10,10,10 5. Nie moge sobie za cholere przypomnieć. Ogólnie z ciężarem ciężko mi się zorientować na tą chwile, wiem że wyciskanie zza głowy zaczynam od 40 kilo, potem 45, 45 i 50.
[...] tak była to 2 proba bo przy 1 uderzyłem gryfem o stojak no i wiadomo opadłem lekko z sił. Przy 2 probie poprosiłem 2 gości o pomoc przy zdjeciu gryfu. Jeden z nich przez chwile trzymał jeszcze za cieżar i słychac jak mu mowie zeby puscił ( żeby nie było ze mi podnosił cieżar...). No i teraz najważniejsze przy wyciskaniu nie dotknełem mostka [...]
a takie typy ja k1pl sa co najmniej niebezpieczni i za takie poardy powinni byc banowani. Sa dziesiatki innych sposobow na podkrecenie metabolizmu jak dodanie cwiczen aerobowcy czy jedzenie czestszych a mniej obfitych posilkow a nie podsuwanie kolesiowi co jeszcze nawet szkoly nie skonczyl hormonu tarczycy. Pomysl nastepnym razem chwile dluzej.
Naciol j/w tutaj masz 16/8 np czyli 16godzin postu a 8 godzin szamy, mozesz jesc co chwile, duze małe porcje jak Ci sie podoba, bo jest to kres karmienia, musisz poprostu zmiescic bilans w tych 8h jedzenia, możesz też wydluzyć okres głodówki a okres szamy zmniejszyc, niby lepsze efekty. Co do SAA to wlasnie orale odpadają, chociaz [...]
[S] białko wpc80 15kg TANIO
