a jak wy gotujecie płatki owsiane, ale tak normalnie jak przystało z mlekiem i samymi płatkami w roli głównej bo ja to wrzucam płatki zalewam 2 szklanki wody i się gotują a potem dolewam 2 szklanki mleka chwile się gotuje i koniec jem ;P to dobrze robie ? ile powinno byc gramów tych płatków ? ;] jak je zważyć... wogule co o tym myślicie
Ciekawe zastanwiałem się nad tym chwile akuratr siedzi koło mnie inżynier poprosze to mi zaprojektuje może nawet z silnikiem i wysuwanym elektromagnesem na wysięgniku abyś mógł się przyczepić do zaczeepu z tyłu napęd na dynamo i energię będziesz pobierać w czasie jazdy może też być antenka do trakcji elektrycznej %- ale to chyba słaby pomysł
OK, namnożyło się tu postów... Będzie w miarę możliwości tematycznie, ale nie chronologicznie. Albo - albo. Kreiten:Jeżeli Sowizdżał od 17 lat trenujesz judo to masz u mnie duuuży szacunek Szacunek się należy. I to wielki. __________ Sowizdżał:co myslicie o moim pomyśle zorganizowania miedzystylowego kryterium ulicznego Na początku myślałem, że to [...]
[...] jakieś 36-39 cm podczas gdy endo przy tym samym wzroście i wadze ma jakieś 33 cm z czego sporo to tłuszcz. I co najważniejsze- ekto przez cały rok może robić mase, a endo co chwile musi sie redukować, przez to traci mięśnie i siłę. Ja nie jestem typowym endo, ale mam duże skłonności do odkładania tkanki tłuszczowej. Jedynym moim pocieszeniem jest [...]
Baca Sog za 2 ostatnie Twoje wypowiedzi!od fana Realu oczywiscie :) Antonio Cassano został zmuszony do opuszczenia zgrupowania reprezentacji Italii po starciu z Gianluką Zambrottą. Wychowanek Bari przeprowadzał atak wraz z Gilardino i Marchionim, a chwilę potem został brutalnie sfaulowany. Poszkodowana została prawa noga.
No proszę, nie spodziewałem się 4 stron wypowiedzi. Szczerze mówiąc nie spodziewałem się nawet połowy z tego :) Ktoś napisał (Mdragon bodajże, może ktoś jeszcze), że po efce nie ma efektu jojo. Guzik prawda. Testowałem wszystkiego rodzaju termogeniki. Zaczynałem od Xenadrine (którą jeszcze 4 lata temu można było dostac u cyberpakera), potem [...]
pomyslcie chwile, brzuch to tez miesien, zeby mógł rsie rozwinąc potrzebuje choc troche energii, tak to macie 100% katabolizm, nie spalicie ani tłuszczu ani nie powiekszycie miesni, zwiekszycie jedynie wytrzymałosc i to bedzie jedyny pozytywny efekt pozatym abs to trening aero nie jest wiec jak tu mowic o spalaniu tłusczzu Zmieniony przez - [...]
czy ja wiem czy poraniony pomsyl.Po dlugich i doczystych debatach dosliszmy ze a6w ma elementy treningu areobowego, ma na celu uksztaltowanie miesni brzucha. Wiec przy takim zalezeniu nie rownie dorbze robic go rano gdy zapasy gliko sa wyszczuplone po nocy? Olewajac na chwile zagadnienie katabolizmu miesniowego.
[...] Nie ma w takim standardowym rozumieniu - tzn troche biegania, krecenia stawami, rozciagania sie w klasyczny sposob itd. Na poczatku poprostu robi sie forme, i przez chwile troche ruchow WT w powietrzu. Sekwencje i pozycje WingTsun zostaly tak skonstruowane, zeby bylo jak najmniejsze ryzyko kontuzji (kopiemy na glowe tylko jak przeciwnik [...]
ja tez kiedys zamowiełem winko zambonu i powiedziałem ze wezme 1 opak. na probe wpłaciłem chyba 80 zł (bo przesyłka jeszcze) i lipa towaru nie ma a maila moge za chwile podac jak znajde
ja chce jeszcze dajcie mi cos do jedzenai <ladnie prosi> <na kolanach prosi> <BŁAGA> kurde nei spamujcie jzu przez chwile bo ide cos zjesc ale zaraz wracam
[...] nie znają zasad kultury (mialem takiego w śluzie guziance) co do basenu :) własnie sie tez zatrudniłem ... :) mam o tyle źle ... ze jest na basenie RURA :( i wypadki są co chwile ... a ktos sobie złamie noge bo w kogoś wleci , a to ktos sie wywali na schodach i połamie cos , albo cos sobie rozetnie ... ehh co do naszych "czystych" [...]
Taka moja rada dla oso które sie mocno otłuszczają- nie dawajcie zbyt dużego dodatniego bilansu kalorycznego, a najlepiej miejcie bilans na 0 przy robieniu masy. Przynamniej siła wam będzie szła, a nie że co chwile robicie redukcje i co zdobędziecie na masie to tracicie na redukcji.
Dobra, spam stop. Na 99,9% zdecydowałem, że cykl będzie się składał z 750 kapsów Nitro I oraz dwóch puszek XPE nowa formuła Dawkowanie takie jak kilka stron wyżej. Towar doleci prawdopodobnie w tym tygodniu, takż etopic testowy zacznę jak puchy bedą w domciu. Rozpoczecie cyklu pewnie w ciągu 2 tygodni, chce jeszcze chwilę na sucho poodrabiać [...]
ja pojadłem teraz chwile posiedze i wyp*****lam z kumplem pogadac bo jutro rano mam jechac na grzyby HALUCYNACJE ;D ;D ;D ;D hehe i lece do dupeczki :D:D hehe cya
Ja pamietam tamta chwile jakby to było wczoraj: 16lat pierwszy raz trzymałem sztange w rekach i wycisnałem 62kg, niepamietam ile wazylem ale suchar byłem
[...] tekst a w żadnym wypadku nie chciałem koleżanki morelki obrazić nawet dam jej pierwszego soga, na pocieszenie gdyby poczuła sie urażona miałem na myśli to, że jak mam chwile słabości i chce to wszystko rzucić "w****u", to patrze w lustro i... przechodzi, bo widze chude kości które przydało by sie przykryć mięskiem, i to daje mi w [...]
Wymyślamy nowe sporty ex
