www.sfd.pl/temat288988/ - Moje foto z 25.09.2oo6
...
Napisał(a)
No wlasnie ja nie wiem wg kogo jest to co napisałem ale z działu odzywianie. No to juz nie wiem <zdurniałem> No po wysiłku w sumie tez dobrze.. bo zuzyje sie energia z weglowodanow. No ale jest jeszcze kwestia genetyki... Generalnie duzo czynnikow jest... No dobra.. Nie kluce sie. Moze faktycznie tak jest. Pozdro
...
Napisał(a)
pomyslcie chwile, brzuch to tez miesien, zeby mógł rsie rozwinąc potrzebuje choc troche energii, tak to macie 100% katabolizm, nie spalicie ani tłuszczu ani nie powiekszycie miesni, zwiekszycie jedynie wytrzymałosc i to bedzie jedyny pozytywny efekt
pozatym abs to trening aero nie jest wiec jak tu mowic o spalaniu tłusczzu
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2006-09-01 14:54:15
pozatym abs to trening aero nie jest wiec jak tu mowic o spalaniu tłusczzu
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2006-09-01 14:54:15
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
nawet jak mowimy o a6w to naczczo to poroniony pomysł
chcesz miec płaski brzuch, ułuż diete , wsiadaj rano na rower i zap*****laj przez 40 minut
odp dla usera wyzej: abs to trening siłowy, przed treningiem zawsze weglowodany, po treningu węgle i białko zeby cos to dało
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2006-09-01 14:59:33
chcesz miec płaski brzuch, ułuż diete , wsiadaj rano na rower i zap*****laj przez 40 minut
odp dla usera wyzej: abs to trening siłowy, przed treningiem zawsze weglowodany, po treningu węgle i białko zeby cos to dało
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2006-09-01 14:59:33
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
czy ja wiem czy poraniony pomsyl.Po dlugich i doczystych debatach dosliszmy ze a6w ma elementy treningu areobowego, ma na celu uksztaltowanie miesni brzucha. Wiec przy takim zalezeniu nie rownie dorbze robic go rano gdy zapasy gliko sa wyszczuplone po nocy?
Olewajac na chwile zagadnienie katabolizmu miesniowego.
Olewajac na chwile zagadnienie katabolizmu miesniowego.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
No wlasnie widze ze zdania sa podzielone. Wlasnie w a6w z tego co czytałem to sie powinno (chociaz sam robilem wieczorem bo mi sie rano nie chcialo ) Kurcze zdurniec idzie jak kazdy co innego pisze... No ale spoko twoje zdanie. PS. uwazaj z tym za.p*****laniem bo ostrzezenie moze poleciec. pozdro
www.sfd.pl/temat288988/ - Moje foto z 25.09.2oo6
...
Napisał(a)
rano nie rano tu kwestia tego czy na czczco czy po sniadaniu ;)
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
Nie no raz moze zrobilem rano.. No jasne ze przed o to przeciez chodzi. Budzisz sie i jedziesz co nie:) Moim zdaniem jedyny wniosek co mi sie nasuwa to na sobie wypróbowac te metody!!
www.sfd.pl/temat288988/ - Moje foto z 25.09.2oo6
...
Napisał(a)
co to forum dla pedalkow ze zap*****lac nie mozna be ANIMAL ****a
mowie, chcesz spalic tłuszcz wisadaj na rower, łap sie za diete, a6w jako trening na poprawe miesni brzucha a nie aerobowy
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2006-09-01 15:07:55
mowie, chcesz spalic tłuszcz wisadaj na rower, łap sie za diete, a6w jako trening na poprawe miesni brzucha a nie aerobowy
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2006-09-01 15:07:55
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
Poprzedni temat
Jak podczas zimy zrobic płaski brzuch???
Następny temat
przednie aktony miesni naramiennych
Polecane artykuły