chwile

posłuchaj nie mówie abyś wyeliminował tylko 90g to na tyle dużo że nie trzeb arobić ładowań co chwilę po 2 warzywa w ckd musisz wliczać tam tez są ww strawne.... orzechy także wsio!

[...] towarzystwo ,,jaraczy'' i palił w szkole przez jakies pół roku, przez co zmienił się zupełnie, np. gdy wchodził na lekcje, darł się ,,O! Wojtuś przyszedł! buehehehe'' i stał chwile przy drzwiach z rozdziawioną gębą. Klasa oczywiście polewka, ale temu kolesiowi naprawde gandzia porysowała łeb, z tego co wiem to potem długii czas chodził na terapie [...]

no tak dostałem w pysk starcielm pol zęba i mam rozwaloną ware ... :/ odworcielm sie na chwile bo chcial zobaczyc co sie dziej z kolega do którego podbiegł inny typek i dostałem w zeby prosto z rozbiegu ... ehh potem podnosze sie odrazu i dop w głowe aż typek podobno buta zgubił i od tego momenty nic nie pamiętam ... ****a ... jestem w****iony na [...]

kolego jeżeli nie jadłeś buraczków ,to już powinieneś być po wizycie a nie czekać na ostatnią chwilę

[...] ze jakis lek jest orginalny i do tego niepelnowartosciowy, to taka firma pada z dnia na dzien (to dobry temat dla gazet). Troche rozsadku Panowie, czy naprawde wierzycie we wszytkie cuda, ktore opowiadaja koledzy na silowni i nie tylko? Zastanowcie sie choc przez chwile nad sensem tego co piszecie. Moderator działu Suplementacja

ja mysle ze lepiej jakbys najpierw doszedl do siebie, zgubione kg nadrobisz, silka nie ucieknie, a jak dobite wiazadlo jeszcze bardziej dobijesz to moze byc kiepsko, tak samo z gino, lepiej chyba odpuscic na chwile i nie ryzykowac

Cześć, no i gdy chciałem Wam odpisać w piatek to przekroczyłem ilość odwołań i się nie dało (przez kumpla który siedzi na kompie obok). Dziękuję za ocenki Postaram się za chwilę odpisać szczegółowiej. Teraz trzeba popracować Pozdrawiam Głosiu "Uważaj przy czytaniu książek na temat zdrowia, bo możesz umrzeć na błąd w druku." Mark Twain

[...] na zezbe a odpoczynki po 4 min. to jak na wszasach ! I wogule to kto cie tak doradzil??? Serie na mase okolo 6-12 cwiczn a przerwy maksymalnie do dwuch minut. Jak znajde chwile czasu to trening ci rozpisze, no chyba ze znajdzie sie ktos przedemna. Idzi do atlasu i poczytaj troche podstawowych informacji o tym sporcie bo wiesz tyle co ja o [...]

Ok. wątpię by klimat miał jakieś większe znaczenie odnośnie tego co napisałem, ale może dokończymy temat jak zapoznam się ze stronami, które podałeś, w najbliższych dniach nie wiem czy znajdę chwilę, ale możesz być pewien, że sprawdzę czy jest tam coś odkrywczego Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-06-17 23:15:35

afronis jeżeli będziesz miał chwile to wejdz na swoją pocztę zostawiłem ci wiadomość odnośnie tematu ...

[...] nie ma problemu , przedramiona w sumie nie robię po każdym treningu ale czasami jak mi sprawnie idzie trening i nie jestem bardzo zmęczony i mam chęci to zrobię , na biceps spoko mogę zamienić młotki na sztangielki z supinacją , jak będziesz miał chwile to napisz jakbyś widział ten plan ewentualnie zmodyfikuj jak wg ciebie było by dobrze Pozdro

ja zrobie, ale na chwile%-) do pierwszego srania%-)

Pytaj na forum i napewno pomoge. Na gg akurat ciezko mnie zlapac na dluzsza chwile wiec napisz w czym moge pomoc i damy rade. Jesli ciezko bedzie cos zrozumiec na forum to ewentualnie wytlumacze na privie. pozdrawiam

Hehe SG jak nic . Wrzuć coś jeszcze jak masz Łapię chwile ulotne jak ulotka Życie jest zakrutkie, aby się zastanawiać

hehe dla mnie spoko Tylko nie moge skumac co go naszło ( pezeta ) ze zaspiewał "....trawa to szuwax...." Łapię chwile ulotne jak ulotka Życie jest zakrutkie, aby się zastanawiać

[...] 10) /progresja ciezaru/ ad. 1 *Przysiady rob powoli, nie spiesz sie, nie odbijaj sie w dolnej fazie ruchu a nogi ci napewno urosna. ad. 2 * Zatrzymuj ruch na gorze na "chwile". ----------------------------- dzien 6 - barki, bicepsy BARKI 1. Wyciskanie sztangi stojac/siedzac 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 2. Superseria: Unoszenie [...]

[...] przodu 4x 16 powtórzeń. ad. 1 *Przysiady rob powoli, nie spiesz sie, nie odbijaj sie w dolnej fazie ruchu a nogi ci napewno urosna. ad. 2 * Zatrzymuj ruch na gorze na "chwile". ----------------------------- dzien 6 - barki, bicepsy BARKI 1. Wyciskanie sztangi stojac/siedzac 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 2. Superseria: Unoszenie [...]

Własnie siedze juz dosc długa chwile na forum i czytam i czytam. Znalazłam gdzies, ze w moim przypadku (gdy kg nie chca spadac i metabolizm jest do du...) dobrze jest zastosowac HIIT. Czy to prawda odnosnie mojego przypadku ? Bo nie wiem, czy jest sens cwiczyc aero , gdy nie przyniosło w sumie zadnych efektów.

a co ma ci polecić ? dieta od tego zacznij bo na tą chwilę jej nie masz

hehe wiem wiem tylko że nie chce sie tyle przeglądać w lustrze bo już mam coś z bania nie tak bo wymiary w bicku w barkach i wgl mam takie same, a co chwile mi się wydaje że coraz mniejszy jestem hehe troche to chore. kumple do mnie gadaja ze dobrze wyglądam i wgl a mi się wydaje że jestem coraz mniejszy hehe. No mam zapał do siłowni ale to się [...]