SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chwile

  • Już po weryfikacjach. Kondziu 1,5kg pod limitem, Sylwia 1cm powyżej limitu ;-) Spotkałem Sergiusza, trochę się duży zrobił, robi wrażenie :-D Sylwia na chwilę przed weryfikacją. Dzisiaj dopiero zmniejszamy wodę, więc dopiero zacznie suszyć ;-) Wychodzi aż w niedziele, jakoś po 11. /SFD/2018/7/13/0be531f4bf794816bd097997fed4f8c4.jpg

    Odpowiedzi: 18879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-13 16:43:55 Szacuny postu: 2 (cały temat: 18467)
  • Szczerze to się boję. Nie chcę komuś zrobić krzywdy, a przy kobiecie o to nie trudno. U Sylwii miałem pełną kontrolę, wyszło idealnie, bo nawet na chwilę okres jej się nie zatrzymał, nie spóźnił. Ale online już tak fajnie nie jest...

    Odpowiedzi: 18879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-17 14:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18467)
  • U Sylwii miałem pełną kontrolę, wyszło idealnie, bo nawet na chwilę okres jej się nie zatrzymał, nie spóźnił. czyli byłeś bardzo ostrożny.... w przygotowaniach :-) %-)

    Odpowiedzi: 18879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-17 15:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18467)
  • Przemku a odnosnie watroby nie myślałeś że jedzenia , szczególnie białka trochę za dużo na ta chwilę może być , żeby zmniejszyć i odciążyć ja trochę na jakiś czas ? jak to wygląda z Twoich obserwacji i tego co lekarze mówili ?

    Odpowiedzi: 18879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-02 18:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18467)
  • Białko nie wpływa negatywnie na wątrobę, to już dawno obalony mit do tej pory pojawiają się sprzeczne info. raz piszą żeby ilość białka ograniczać , za chwilę można przeczytać że podwyższona ilość białka sprzyja regeneracji wątroby. jednak większość info dotyczy nie trenujących , chorych , mających problem z wątroba osób i o to tylko mi chodzi. [...]

    Odpowiedzi: 18879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-02 19:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18467)
  • mowiles jakie ilości białka idą ? z ciekawości pytam , bo sam mam problem z wątroba i jak przeczytałem że większa ilość białka właśnie sprzyja regeneracji to myślę spoko, pasuje mi to a za chwilę czytałem no zwiększyć na 1,5g i już tak fajnie nie było ;) co oczywiście tyczylo się osób nie trenujących oczywiście Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

    Odpowiedzi: 18879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-02 19:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18467)
  • na tą chwilę szkoda sobie głowę zaprzątać czymś co będzie można albo czego nie będzie można , masz z jednej strony ważniejsze rzeczy na głowie jak doprowadzić się spokojnie do zdrowia jak i te przyjemniejsze jak narzeczoną , przyjaciele, podopiecznych itd i na tym najlepiej się skupić żeby nie zwariować ;-) na pewne sprawy niestety wpływu nie mamy [...]

    Odpowiedzi: 18879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-03 17:53:26 Szacuny postu: 2 (cały temat: 18467)
  • no mi sie w rashu sfd dobrze cwiczy no i sily wiecej jak ja zakladam }:-( a takich nie lubie ale moze dlatego ze za maly zeby w takiej chodzic %-) a forme masz ekstra jak na takie przejscia !!! oby zdrowie dopisywalo :) bedziesz mial chwile luknij prv dzieki

    Odpowiedzi: 18879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-06 19:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18467)
  • Dzisiaj grafik dość napięty. Od rana 2 personalne, w międzyczasie swój trening - push. Teraz na chwilę do domu, i o 14 lecę do BLP. Trening sam w sobie średni, nie lubię tak robić gapiąc się na zegarek, na spinie cały czas. Na skosie znowu lekki progres, na smithcie też. Tylko barki w miejscu, ale ciężko je dojechać po klacie. Tricek też ok. 1. [...]

    Odpowiedzi: 18879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-24 13:36:54 Szacuny postu: 9 (cały temat: 18467)
  • Klata / łopatka dalej boli, choć jest trochę lepiej. Opuchlizna jakby mniejsza. Klaty nie zrobię, ale dalej siedzieć na dupie też nie zamierzam, więc lecą za chwilę nogi ;-) Ale hitem dzisiaj jest to, że po ponad 3 miesiącach, w końcu spałem na łóżku a nie na fotelu ;-) W nocy plecy nie bolały, dopiero po wstaniu trochę zaczęły, ale i tak jest [...]

    Odpowiedzi: 18879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-28 09:23:17 Szacuny postu: 4 (cały temat: 18467)
  • Chwilę mnie tu nie było i coś czytam że Ci yebło w tym samym miejscu co mi. Ból czy kłucie? usg robiłeś? Przy czym yebło ?

    Odpowiedzi: 18879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-28 15:40:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 18467)
  • Albo complex albo eaa activlaba. Wiadomo że podwyższa, ale to od czasu do czasu i na chwilę. A już bez przesady, kaleki z siebie też nie będę robił ;-)

    Odpowiedzi: 18879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-31 10:37:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 18467)
  • Albo complex albo eaa activlaba. Wiadomo że podwyższa, ale to od czasu do czasu i na chwilę. A już bez przesady, kaleki z siebie też nie będę robił ;-) ja tak w sumie tylko rozkminiałem ;-0 ale co racja to racja ;-)

    Odpowiedzi: 18879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-31 11:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18467)
  • Pieczesz to pod przykryciem? Mi zawsze wychodzi soczysty bo ta woda nie odparuje i potem tylko na drugiej stronie na chwilę do ścięcia i ściągam. Ale mi do omleta idzie 600-800g jablek także to może dlatego. To na jakiej patelni Ty to pieczesz? Średnica 100cm? %-)

    Odpowiedzi: 18879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-31 20:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18467)
  • Tak nike ma wyzsze podbicie ,najlpesze sa na ta chwile.

    Odpowiedzi: 18879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-03 16:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18467)
  • Chwile mnie nie było a tu jakieś 25 stron miałem do ogarnięcia. Mógł byś jakoś pokrótce opisać jak wyglada rehabilitacja na mięśnie brzucha?

    Odpowiedzi: 18879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-04 15:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18467)
  • Bzyku nie wiem czy o tym mówiłeś, ale to jest mega! Czwórki wytrzymałem 2 poziomy, na 3 dosłownie chwilę, a na dwójkach jedynie na 1 poziomie dałem radę, tak bolało :-D Łydki to już mam tak obolałe, jakbym z 20s spieć robił %-) Filmik nagrany w slow motion. https://www.youtube.com/watch?v=bKL8JuJzl7g&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 18879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-07 16:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18467)
  • Nie łam się chłopie , zaciśnij zęby i chwile wrzuć na luz , dolecz wszystko jak trzeba i wracaj na pełne obroty. Co cię nie zabije to cię wzmocni :)

    Odpowiedzi: 18879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-09 13:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18467)
  • Przeczytałem w zasadzie chwilę po tym jak dodałeś post, ale szczerze to nawet nie wiedziałem co napisać... i do tej pory nie wiem :-( To jest naprawdę przykre jak co chwila coś nam krzyżuje plany i rzuca w kółko kłody pod nogi, któryś raz już powoli wychodzisz na prostą i sytuacja się znowu powtarza Moje podejście i zdanie znasz, jedynie co mogę [...]

    Odpowiedzi: 18879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-10 10:31:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 18467)
  • [...] nie za wszelka cene bo czynnym zawodnikiem nie jestem i nigdy nie bede;-) za to pokibicowac bardzo lubie i trzymam mocno kciuki za Marina bo gosc jest niesamowity!:-D starczy tych zali robimy swoje na tyle na ile damy rade.na ta chwile rower i wytrzymalosc prio ale i silka 5 x w tyg + klasyczne aero 40min po silowym zeby nie bylo ze sie lenie8-)

    Odpowiedzi: 18879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-22 08:23:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 18467)