chwile

Ok 3800 kcal mam na tą chwilę

Ok 3800 kcal mam na tą chwilę to większość amatorów na masie nie ma takiego zapotrzebowania, jak Ty na redukcji :-D

187 cm 116-118 kg na tą chwilę bo dwa kg to skaczą Dwie ampy efki mnie ładnie już ruszają do tego porcja sfd shoota PW i jest gitarka Tylko ja trenuje na czczo po samym BCAA tak więc to działanie jest dość mocno odczuwalne tych PW Jak nie daje efki lecą PW z gera np bombshel który kosi dobrze

Ja ostatnio po mielonych miałem taka zgagę , ze odechciało mi się na dłuższa chwile . Co nie znaczy , ze Twoje nie wyglądają apetycznie

o widzisz, kurczaka pieczonego to dawno nie jadłem, a czeka zamrożony w całości na swoją chwilę :-D

Daj jakiś dobry przepis na chinczyka chętnie przetestuję Bede mial kiedyś chwile to cos uklepie,bo moje zycie ostatnio poyebane jak lato z radiem ,na nic czasu , ale obiecuje :)

Na ta chwile bardziej hc bo leci dnp

Chwilę Cię nie było :-P [...]

Z małpami miałem podobne jazdy w Indiach też wystarczyło na chwilę głowę odwrócić Z biura wycieczkę brałeś czy sam zorganizowałeś?

Ten, to co chwilę ma jakąś okazję :-P

[...] a tutaj mój ostatni wyrób bezy z odżywką migdałową to raczej ni czit ale fajna sprawa, 2 białka jaj i szczypta soli ubijam na piane, dodaje 30gr odzywki mieszam jeszcze chwile, wykładam na papier i piekarnik na 130 stopni na 30 minut wtedy bezy są w środku lekko miękkie jak chcemy żeby były cale suche to uchylamy lekko piekarnik i jeszcze 30 [...]

[...] węgli dopiero zaczynnam dokładać kcal bo ost 4 tyg to była zmiana z 220 białka i 120 węgli na 170 białka i 170 węgli(po 15g/ tyg)....teraz jestem na 1700kcal także jeszcze chwile deficyt będzie aż złapie punkt zero.....swoją drogą ciekawe ile ???? :) Zęby nie było spamm cheat z przed 2 tyg... Zmieniony przez - diwadek w dniu 2014-09-01 00:49:06 [...]

Delikatny cheat :) Trochę stare foto w sobotę ładowanie postaram się coś wrzucić. Pozdro cheatujcie od czasu do czasu piękne chwile :-D /SFD/Images/2015/5/29/4bd112838e28485e944f03269a105d78.jpg Zmieniony przez - siwy3552 w dniu 2015-05-29 14:15:01

U mnie są w Carefourze. Tak swoją drogą... http://www.braciakoral.pl/aktualnosci/bracia-koral-nowymi-smakami-sezonie-2017 http://www.braciakoral.pl/produkty W tym roku wśród nowych smaków marki Bracia Koral są lody impulsowe oraz większe o pojemności 450 i 900 ml – każdy znajdzie coś dla siebie. Konsumenci mogą sięgać po rożki o smakach śmietanka [...]

Z lodów na chwilę obecną to tylko sliwka w czekoladzie z grycana

Reese’s zaj**icho i Oreo w białej czekoladzie też mistrz. W mleczne tak samo petarda. A u mnie w szafce na lepsze chwilę czekają... https://farm5.staticflickr.com/4344/36169513274_9f03875b21_z.jpg

Nie wiem jak wy ale ja dzisiaj się nie powstrzymałem sałatek i placków poszło w opór aż leżę teraz i boli brzuch :-D póki się je to się nie czuje :-D szczerze mówiąc od jakichś 5-7 miesięcy nie byłem nawet na chwilę ,,najedzony". Ciekawe ile kg przytyję :-) Dobrze że po nowym roku znów redukcja. Wesołych świąt wszystkim. [...]

To fakt z tą aktywnością. Ja się boję jeszcze jednej rzeczy. Że jak zobaczę, że "uchodzi mi to płazem", to zacznę sobie pozwalać na coraz więcej. Ale cóż... %-) Właśnie przed chwilą podobną kwestię poruszył na Insta Story nickvavitass, który jest mega pozytywnym gościem i je obłędne słodycze. Jak to jest, że próbuje co chwilę nowych rzeczy, a [...]

To fakt z tą aktywnością. Ja się boję jeszcze jednej rzeczy. Że jak zobaczę, że "uchodzi mi to płazem", to zacznę sobie pozwalać na coraz więcej. Ale cóż... %-) Właśnie przed chwilą podobną kwestię poruszył na Insta Story nickvavitass, który jest mega pozytywnym gościem i je obłędne słodycze. Jak to jest, że próbuje co chwilę nowych rzeczy, a [...]

Dzisiaj chwilę pokręcone na rowerze, to wleciało co nieco. W połowie treningu ładowanie bateryjek. Nowe McFlurry i jak nie lubię owocowych, to to jagodowe jest mistrzem! https://i.ibb.co/fnkXMp4/mcf.jpg A po... https://i.ibb.co/m9nLb7P/IMG-2917.jpg https://i.ibb.co/NTTHCw9/IMG-2934.jpg https://i.ibb.co/ygz2jgr/IMG-2932.jpg Zmieniony przez - [...]