Jest jak jest i kto by nie rzadzil mial by pozamiatane na ta chwile, staram sie tez nie wkurzac na rzeczy na ktore nie mam zadnego wplywu. Chociaz sam glosowalem za pisem i drugi raz bym to samo teraz zrobil to czesc ich posuniec jest tez dla mnie nie zrozumialych Patrzac na inne kraje mozna napisac ze nie mamy tak zle na razie, a ze kazdy jest [...]
A ten mój tankuje potem chwilę nie tankuje i dalej tankuje. Aktualnie jest w szpitalu bo się krwią zarzygal. Norma podobno przy tak długim piciu, niedługo wyjdzie. Mam pytanie, macie jakieś sprawdzone odwyki które mają dobra renomę? Powiedzmy w woj mazowieckim. I najlepiej na nfz
Dzięki. Przez chwilę tak, gdy mniejsza spastyczność, potem w miarę wysiłku ona narasta i słabnę, i coraz wolniej się ruszam, mniej precyzyjnie, aż w pewnym momencie nie mogę się ruszyć. W sumie każdy tak ma przy dużym wysiłku, tylko u mnie jest to patologiczne i ogólnie dużo słabszy i mniej sprawny jestem. Jest też jakiś niewielki progres. 30 [...]
Ja pitolę u mnie taka szarówka, że już się żyć nie chce :-( oczywiście bez śniegu U nas to samo. Choć dziś akurat słońce świeci więc nie jest aż tak depresyjnie. Ale śnieg bym chciała. Co chwilę ktoś znajomy wrzuca foty że śniegiem. W sumie daleko jechać nie trzeba żeby zimę znaleźć, ale i tak póki co wyjazd z Małą w plener na cały dzień [...]
A ten mój tankuje potem chwilę nie tankuje i dalej tankuje. Aktualnie jest w szpitalu bo się krwią zarzygal. Norma podobno przy tak długim piciu, niedługo wyjdzie. Mam pytanie, macie jakieś sprawdzone odwyki które mają dobra renomę? Powiedzmy w woj mazowieckim. I najlepiej na nfz Procedur nie znam, ale na odwyk z ramienia NFZ może chyba wysłać [...]
No ja dzisiaj 3 h spania i słońca dawno nie widziałem. W dodatku wstałem o 7, czyli o 3 godziny wczesniej niż zwykle. Miałem lekcje zdalne ze studentami, na razie idzie w miarę, ale już jednego typa nie było. Niektórzy dołączają na Teams dopiero na ostatnią chwilę. Nie chcę, ale będę musiał uwalić kilku studentów coś czuję. Szkoda, że nie jestem [...]
Po grudniowym konkursie Mr. Olympia 2020 ludzie zaczęli porównywać tegorocznego zwycięzcę Big Ramy do Ronniego Colemana. Ośmiokrotny zdobywca statuetki Sandowa skomentował to porównanie i wyjaśnił, na czym polega różnica w ich sylwetkach. Nie ulega wątpliwości, że Coleman jest jednym z największych kulturystów wszechczasów. Potwierdzają to jego [...]
Hantle są regulowane, 10kg obciążenia jest na nich na chwile obecna, talerze: 4x2, 2x1. No fizjoterapeuta pwiedział, ze najlepszym co mogę zrobić jest pójście na basen, poniewaz podczas pływania zaangażuje całe plecy.
Od jakichś 9 miesięcy lecę rekreacyjnie cypka 300/week i trzy ostatnie miechy deka 250/week. Badania co 2 miesiące, na ostatnich miałem wywalony hematokryt i hemoglobinę. Hematokryt - 55,1 (40-52) Hemoglobina - 19 (13-18) Przez miesiąc zmniejszyłem dawkę testa 250/ week i deki 200/week, dorzuciłem aerobów i po miesiącu dalej taki sam wynik badań. [...]
Niedzielski juz zapowiedział że jeśli sytuacja się ustabilizuje to nie.mozna zakładać że obostrzenia zostaną poluzowane a chwilę wcześniej Merkel powiedziała że w Niemczech jest szansa na przedłużenie lockdownu o 8-10tyg . Więc z nami pewnie będzie podobnie
Ostatnio leciałem sobie suste 750mg week oraz metę inject 50mg ed ale to był taki cykl bez żadnego szału jakieś 5-6miesiecy temu po prostu nie potrzebowałem wchodzić na większy cykl bo nie miałem kwestii żadnych przygotować do startów w sportach siłowych i dopadła mnie też wtedy kontuzja barku , teraz wszystko wyleczone i chce wejść na normalny [...]
https://i.imgur.com/3VrPhn8.jpg UFC Na chwilę obecną jest zbyt wiele przeszkód, aby oczekiwać na walkę Jona Jonesa z Israelem Adesanya Dana White uważa, że wiele spraw musi się ułożyć, zanim UFC będzie mogło zestawić pojedynek między Jonem Jonesem a Israelem Adesanya. Prezydent UFC nie chce planować pojedynku pomiędzy dwoma topowymi zawodnikami [...]
Z czystym sumieniem polecam zabieg we Wrocławiu w T&T Medical u Pawła Tuchendlera. Miałem wiele klinik bliżej domu ale cena od 7-8tyś za ginekomastię jednostronną to lekka przesada. I to u lekarzy, którzy robią ten zabieg sporadycznie. Na pierwszą wizytę nie musiałem jechać bo załatwiliśmy wszystko zdalnie. Ponad 500km to spora odległość więc [...]
Sypię się, Od stóp do głowy sypię się. Po wypadku w sierpniu prawy bark sterczy mi do przodu i w dół, lewy do tyłu i do góry. Mimo upływu czasu wciąż przy nacisku czuję ból w paśmie biodrowo piszczelowym na boku uda a samo udo jakby obróciło się na zewnątrz i nie chce wrócić do właściwej pozycji, jakby gruszkowaty skracał się i skracał i skracał [...]
Witam, zacznę od ankiety Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 72 Wzrost : 176 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : +-rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : aktualnie w domu. ławeczka, stojaki, gryf lamany,sztanga,drażek Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : ból kolana [...]
CZWARTEK -- Krótkie ,lecz treściwe trenażerowanie Mediterranean Epic---9,6km --przewyższenie 160m,najcięższy podjazd ponad 17%8-O średnie nachylenie 4,85% pierwsze 2-wa kilometry ,masakra }:-( ,cały czas podjazd i to często ponad 10,12--15% ,aż ciężko ukręcić Dzisiaj sprawdziłem na liczniku kadencję, wyszła o 10 więcej niż to co wskazuje [...]
[...] zarcie i wyszlo ze ma jakis bialkowstret na bialko jaja, odatawil i pizza z ryja zeszla w 2 tyg jak reka odjal. ps. nie pamietam jak to sie nazywalo "skaza bialkowa" czy cos takiego... kuraka zje i nic mu nie jest a jajka sproboje i zaraz ryj caly w bombach i co chwile nowe ogniska wylaza. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 14/01/2021 17:43:46
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87
