Szacun za wytrwałość, minęło dobre 8 lat i nadal się trzymasz. Sylwetka imponująca : ) Z czystej ciekawości, ile kg dajesz radę wycisnąć? : p Nie mam pojęcia na chwilę obecną. Kiedyś 130 wyciskałem ale nie mam na dużą siłę chce być po prostu w formie A siła nie jest priorytetem więc ćwiczę by jakoś wyglądać a siła to nie ma znaczenia za bardzo. [...]
Witajcie, nie bylo mnie tutaj chwile i w zwiazku z tym nic nie robilem apropo zbicia e2 jak i prolaktyny, ale juz jestem sprawa wyglada tak: Robilem ponownie badaniam, tym razem juz bez testa bo wiem ze ten jest wysoko: Estradiol 108,70 pg/mlH; Prolaktyna 41,96 ng/mlH;, estro troszke spadlo, prolaktyna o 10 oczek w gore, wzgledem ostatnich badan. [...]
Nie wygląda źle ten trailer Wiedźmina, ale ciekawe jak z fabułą i grą aktorską. Na chwilę obecną mam mieszane uczucia co do Yennefer i Ciri, jakoś średnio mi pasują wizualnie. Zobaczymy jak wyjdzie, ale chyba zapowiada się nie najgorzej.
[...] tutaj moje pytanie brzmi jaką długość powinienem dobrać , jaki rodzaj linki i uchwytów dobrać dla początkującego, dodam że wcześniej miałem jakąś skakanke z łożyskami to co chwile mi zahaczała o nogi, więc może ktoś poleci jakiś rodzaj? Myślałem nad taką nylonową zwykłą tylko jaka długość? Bo na forum w innym poście wyczytałem, że 305 cm jest do [...]
Nie wygląda źle ten trailer Wiedźmina, ale ciekawe jak z fabułą i grą aktorską. Na chwilę obecną mam mieszane uczucia co do Yennefer i Ciri, jakoś średnio mi pasują wizualnie. Zobaczymy jak wyjdzie, ale chyba zapowiada się nie najgorzej. jakoś średnio mi pasują wizualnie ... Pan się ciesz że białe są ... że to białe kobiety są
Czyli wykonałeś kilka serii na maksa, a nie jeden z dni FPP. Mi FPP nie podpasował, choć poprawiłem trochę maksa. Dodam nawet, że na obecną chwilę treningi wymagające 2-3dni na regenerację bardzo mi pasują, bo taką mam częstotliwość treningów. Zazwyczaj też ocieram się o maksa (w danej chwili). Robiąc 8 serii, to pierwsze są z zapasem, środkowe na [...]
Ostatni dzień w Polsce więc mam chwilę, żeby skrobnąć troszkę o dalszy plan działania i poprosić o wskazówki. Od 5 miesięcy leci propek, zacząłem od 100 e2d , po miesiącu zwiększyłem do 150 i tak lecę aż do teraz, już od kilku tygodni czuje, że troszkę stagnacja się wkradla i powinienem coś zmienić, ale, że wypadły wakacje to nie zmienialem nic [...]
Bij 250 pon czw . Póki co . Jak wskoczysz na dobre tory . Nastawisz się na koniec wakacji , okres jesienny masowanie itd będziesz kombinował wtedy . Teraz pobaw się miska jak piszesz . Wejdź na 0 na chwile itd . Jak nie masz zamiaru narazie schodzić z cyklu to bedzie dobra opcja .
[...] Zauważyłem też, że jak walne kawę przed treningiem, to intra szejk siedzi na żołądku - dziś bez kawy, to i siedział tyle ile trzeba- chwile :). Siła znowu do przodu, od 3 treningów się pozytywnie zaskakuje, ta siła jakby po prostu jest, nie muszę aż tak walczyć by dołożyć. Waga tez ruszyła, zobaczymy we [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Fajne było ja zszedlem ze sceny to ludzie z widoowni robili sobie ze mna zdjecia , nie z tymi koniami 90kg tylko podchodzili do mnie , bardzo mile , czulem sie przez chwile jak celebryta |-)
Nie dodaje już tych 3 zaległych wpisek, od tego tygodnia na bieżące wszystko. Z małych info to narazie przerwa od cięższych siadow, wiezadla rzepki bardzo mocno bolące miałem przez wiele dni, nawet przy normalnych czynnościach więc siady narazie odpuszczam. Wydaje mi sie ze pogorszylem mocno ich stan wspeiciami na stopien jednonoz bo nigdy [...]
Największe zawody kulturystyczne świata budzą wiele kontrowersji. Można dyskutować, czy sylwetki prezentowane przez obecnych zawodników mają cokolwiek wspólnego z pierwotną ideą Mr. Olympia. Arnold Schwarzenegger twierdzi, iż są one zaprzeczeniem ideałów kulturystyki. W historii wspomnianej rywalizacji istnieją ciemne rozdziały, wydarzenia do [...]
Był moment gdzie DNA przez chwilę nie miało holo...znojomy miał takie T-400 , działało tak samo bardzo dobrze... Test enan teraz już dostałem z nowym holo i kodem do weryfikacji autentyczności... /SFD/2019/7/22/4bd863fa7e9142a191faf29b4579248b.jpg Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-07-22 12:31:22
21.07.2019 r. biegałem. Ech. Fatalny weekend pod tym kątem. Wyciskanie w kiepskim stylu, bieg w miarę szybko z beznadziejnym podejściem i efektem końcowym. Wybrałem się z sąsiadem na tzw. "trasę zająca". 4 km po prostej w jedną stronę i tyle samo nazot. Nie rozgrzałem się, pierwszy km też nie był w "wolnym" jak na mnie tempie i starałem się [...]
Megasmig na chwile obecna paczka już została do mnie wysłana ale nie miał ktoś możliwości załatwienia foxow. To co zamówiłem już wcześniej było zakupione i czekali tylko na wysyłkę, może następnym razem jakiś bliżej jesieni coś się uda ;)
Na początek ostrzegam, że ostatnie dwa dni pod względem jakości jedzenia to tragedia {{:-( Jak widać chwile słabości nadal się zdarzają, ale przynajmniej nauczyłam się kontrolować przy tym kalorie. 21.07.19 Wyspałam się, poszłam na trening, odpoczęłam i pojechałam do Warszawy. Zaliczyłam wizytę a Planetarium CNK, spacer i miłą kolację. Przyjemny [...]
[...] gdy szło z dupy i za każdym razem to była dobra decyzja. Trening to ma być przyjemność , jak nie idzie to wychodzę układam sobie w domu czy na spacerze sprawę i wracam ... Zawsze silniejszy. Teraz już mnie te gorsze chwile nawet nie stresują bo wiem że w naturze nic nie ginie i dla równowagi po takim zdupconym treningu nadejdzie boski trening ;)
Kto by to pomyślał , ze na forum sfd tyle się dowiem na temat stomatologii };-) bardzo ciekawie relacjonujesz praktyki. Jak to dobrze być na danym kierunku z powołania :-) SFD bawi i uczy :-D Staram się opowiedzieć wszystko tak, żeby ktokolwiek poza mną zrozumiał, o czym mowa. Może kogoś zainspiruję do wizyty kontrolnej albo "odczaruję" chociaż [...]
Jurek - życie zaczyna się po 30 :)
