chwile

Ja oczywiście jestem chętna, z tym że na chwile obecną, ze względu na niedawną kontuzję ręki wolałabym nie robić testu siłowego WL. Może być MC lub podciąganie (na ilość lub dodatkowy ciężar). Ech i znowu będzie trzeba miski pilnować, a tak fajnie było ;-)%-) Viki wg mnie w Twoim przypadku lepiej będzie widać działanie suplementów na podciąganiu z [...]

Nie, to ja się tajniaczę.... Akcja wczoraj o 23.00 Ale poszłam po taniości i wielkości. Najmniejszy był polarM200 i dorwałam za 450zł. Jak na moje potrzeby to i tak połowy funkcji nie ogarnę. No i wku..., ze nogi powinny się wygoić ze dwa tygodnie, a ja zabawkę za chwilę bede miała - i jak siedziec z nim w domu???? Ale cicho sza bo się chłopaki [...]

Kwas totalny...a na wiosnę 2019 już rezerwowałem czas w kalendarzu na MP XPC. Poczekajmy jeszcze chwilę,może nie skończyli marnie.Ale zaufanie nadszarpnięte.

Pompki: Dzis robiłam na tempo: 50BPM(odpowiada12/1min)/77: https://youtu.be/H5frRrVDAew 70BPM/50x2: https://youtu.be/O5D9xXYrNHU https://youtu.be/NuaqRDFSaQI Chyba mam kryzys... przez chwilę nawet przeszło mi przez myśl - a po co ja sie tak męczę, zawody dopiero za pół roku, to jeszcze zdążę formę 5 razy zrobić, a nawet jak nie, to świat sie nie [...]

Będę się badał jak dostanę kasę za jakiś czas. narazie na tą chwilę waga się zatrzymała.

a ja jeszcze dodam, że Mariusz wyraźnie Ci napisał - inse dobierasz wg ilosci ww w posiłkach a nie na odwrót, a Ty za chwile wyskakujesz właśnie z takim pytaniem

[...] muszę mieć czystą głowę. Bez tego nic nie będzie. Aha, dobre GH jak tak pali fat. Przypomnisz co to za lab leci z GH? E no szacun za wpis Karpik. Kiedys koty darlismy przez chwile ale kto to pamieta. Mam tak samo. Rozwód, który mi groził czy byle co mi nie idzie i od razu sie zalamuje, no slaba mam psyche i tyle ale wracam juz na powaznie, masz [...]

Nie moge edytowac to co wyzej napisalem w " " to moje powiedzenie, gdy widze zone mojego szefa ,:) a serio to po co Ci takie eksperymenty? Ile zaoszczedzisz? Taki lab to pewnie co chwile zmienia nazwe, bo leja byle co, a popularne laby, ktore maja dobre opinie to beda o nia dbac.

Słyszałem już o tej pani doktor. Dzięki. U mnie teraz 2 dni nietreningowe. Dziś jednak zdarzyło się sporo w kwestii zdrowotnej. Skołowałem skierowanie na ponowną kolonoskopię. Muszę tylko znaleźć jeszcze lekarza, który mnie nie zignoruje i zgodzi się zrobić wycinki do badania histopatologicznego, żeby zweryfikować czy nie ma jednak zapalenia [...]

dziwnie to wyglada, jak zakąłdasz rampe to trzymaj się shcematu, dziwne jest to ze 110 beirzesz pięć razy a za chwilę 120 x 10

Ponieważ Fans definitywnie zrezygnował z kolejnych podejść pod MC to chciałem pokusić się o kilka słów podsumowania. Przede wszystkim dziękuję Fansowi i Ajazemu. Fansowi za to, że dzięki niemu byłem niesamowicie zmotywowany i za to, że dzięki rywalizacji z nim pokonałem bariery, które jak się okazało tkwiły w mojej głowie. Przebąkiwałem o tym [...]

Prawdziwa męska fura. Ja posiadając BMW e65 miałem co chwilę kontrolę... Zmieniałem na audi i jest spokój od 3lat zero kontroli rutynowych %-)

za chwilę wszystko zwolni i zobaczysz, że dieta jednak tez jest dla takich jak ty

[...] a od poniedzialku na 100mg wskakuje Przed treningiem 50mg metanabolu inj z Biosiry. Wieczorem opisze co bije bo zmienilam nieco repertuar srodków z pewnych wzgledów. Na ta chwile przyjmijcie te 2 strzykawki na dowód mojego zwycięstwa }:-( Oj jak dobrze ze humor wraca. Z drugiej strony zaraz bede sie meczyl i to pol godziny wbijal :-D [...]

Wejdź i powiedz "siema, nie będę sie przedstawiał Ty i tak tylko na chwilę" %-) nie no jak 10ty to już trzeba ładować nie ma to tamto %-)

Legs 1. Wyprosty palce na zewnątrz - 4s 66x12 2. Wyprosty neutral 301 - 4s 48x10 3. RDL 301 - 4s 170x7 4. Uginanie na dwójki leżąc - 4s 58x12 5a. Odwodziciele - 4s 54x12 5a. Band pull trough - 4s x12 6. Łydkownica - 65x15, 65x15, 65x15, 40x20, 30x30 Osocze pomogło mija już 1.5 tygodnia i bólu nie ma, ale co z tego jak kilka dni temu wsiadałem [...]

Witam. Jestem początkującym i za chwilę zaczynam dietę oraz trening na masę. Dietę już mam, kupiłem 3-miesieczny pakiet z MassAttack czyli ich odżywka + dieta. Mam jednak problem z ułożeniem sobie planu treningowego. Ćwiczyć będę w domu więc jestem ograniczony jeśli chodzi o sprzęt do ćwiczeń. Może napiszę jakim sprzętem dysponuje na ten moment. [...]

mnie kurfa rozyebie przychodzi mi jakas dupa trenerka choj wie czego na sale boksu no ze se moge jeszcze chwile poczwiczyc bo ona ma rezerwacje zeby se fitness robic ostatnio z sali fitnes nie moglem skorzystac bo jest rezerwacja mimo ze nikt tam nie cwiczył choj niech lepiej stoi pusta zas ta sama baba mi na sale boksu taka malutka 4x5m bedzie [...]

[...] treningu i cardio:-) ---------------------------------- https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 20 26.11.2018 - DT 2 Dzień typowo, pobudka przed 8, śniadanie, chwile poleżane, potem kawa;-) Rano zawiozłem swoje auto do zmiany opon, więc na siłkę wybrałem się samochodem żony, po siłowni miałem z kolei odstawić jej pod wymiankę. [...]

zalejesz się to redu zrobimy :D ale i tak wstpie myśle ze po nowym reku chwile poredukujemy ;-) tak dla przykładu %-)