Świetne foty i wogóle blog mam nadzieje ze i efekty są Wuchta daj jakieś info czy leci coś w dół obwód pasa ,waga Ps kurde umierają co chwile powiadomienia i kicha pozdro
mam aby ławeczke gryf prosty i łamany i ok 80 kg obciązenia (wiecej by sie zdało na martwy) ale kasy brak narazie a ile dałem to napisze za chwile bo sobie zliczyc musze
Panowie jeśli powiadomki nie działają na chwile jest ok , ale robi sie nie fajnie brak powiadomień bardzo utrudnia pomoc na forum Czy Mateo wie co jest nie tak czy tak po prostu coś siada i nie zna się przyczyny?? pozdro
Właśnie się dowiedziałem, że koles jest trenerem grupy więc z leszczen nie przegrałem. Z tym kolesiem już go prawie miałem ogólnie było tak że on dostawał przez jakiś czas tylko i byłem pewny że wygram , odsłoniłem na chwilę prawa nogę i niespodziewalem się że może to zrobić
nie pokarm dla krolikow. Ale wchodzi za***iscie na rzezbe. tylko kup w konserwie z galaretka bo takie w chrupkach sie kleja do zembow i trzeba popijac co chwile mlekiem. Gzies ty sie uchowal ze nie slyszales o tych odzywkach dla krolikow?
[...] narazie dosyc, bo szczerze powiedziawszy dopiero zaczynam na powaznie, mam zamiar dokupic (ale pozniej bo teraz funduszy brak) drazek, porecze, wyciag (z tym bedzie problem bo nie mialbym go gdzie powiesic) i pozniej obciazenie. Ile ten sprzet jest warty? (nie chce cen nowego sprzetu z allegro). To za chwile sie pochwale albo pozale ile dalem
Ćwieczę już kilka latek na siłowni (ale nigdy nikt nie mówił mi jak mam robić to prawidłowo). Po tabletkach antykoncepcyjnych przytyłam 10 kg, nie biorę ich już od 4 miesięcy i waga spadła mi o 2 kg. Na tabletkach nie jadłam prawie nic cały dzień (surówki) i... tyłam. W końcu stwierdziłam, że dłużej być tak nie może bo organizm padnie z [...]
Tak myślałem że to będzie coś w tym stylu. Niestety jedynym chyba w miarę skutecznym w walkach międzystylowych jest sanda. Możesz się oczywiście nie zgodzić ze mną, ale jeżeli masz chwilę to poczytaj trochę nawet na tym forum o skuteczności tradycyjnych sztuk walki w dzisiejszym świecie. Dobrym pomysłem jest też poszukanie na youtube filmików w [...]
[...] umowy :-/ wchodze babka daje mi ankiete dane gdzie pracowałem ile chce zarabiac od kiedy do kiedy czas mi pasuje heh no ch** wziął babke jakis koles na rozmowe… za chwile wpada dwoch kolesi gadka pisza ankiete i jeden mowi ze już pracuje ale nie mam umowy i ma ruchomy etat.. a ona no to niech pan tam wszystko pisze.. a on do niej CO??!! [...]
Aderos - witaj racja strasznie dawno cie u nas nie bylo, a dziekuje ze znalazles chwile by zajrzec suple niezle klepia, jeszcze raz za nie dziekuje jak tylko test sie skonczy dam ci znac i dam link do podsumowania dam z siebie wszystko teraz juz do konca! pozdrawiam
1. Zaznaczylem "Masa i siła", a Ty zmieniłeś na Sylwetka, czyli pewnie tak powinno być, ale chciałbym się upewnić. System MASS - jak każdy rozsądny system - nie przewiduje na tym poziomie cykli typowo siłowych. Siła będzie wzrastać wraz ze wzrostem poziomu wytrenowania. 2. Dla totalnego początkującego (ale zmobilizowanego :) ) lepszy [...]
road king napisał, ze mała ilość białak na redukcji? Gdzie on tak napisał? Ja na redukcji pod okiem Króla i mam wrazenie, ze się zabiałkuję czasami hihihi... Zaraz tam wcinam fetę, dokładam jej 20 g dla smaku Róbcie te omlety Dziewczyny, róbcie. Może mnie zmotywujecie. Ja mam lenia kulinarnego i najbardziej mi odpowiadają koktailiki białkowe z [...]
Dziekuje bardzo za plan :) mam tez kilka pytań 1. Zaznaczylem "Masa i siła", a Ty zmieniłeś na Sylwetka, czyli pewnie tak powinno być, ale chciałbym się upewnić. 2. Dla totalnego początkującego (ale zmobilizowanego :) ) lepszy będzie 3 czy 4-dniowy program? 3. Z tego co się orientuję czytając tą tabelkę, trzeba robić jedno ćw, za chwilę [...]
siemanko bykoo.wpadlem tylko na chwile z ciekawosci zerknac jak ci idzie ,bo ciagle trzymam kciuki.idzie ci niezle.nawet bym powiedzial super powodzenia zycze rosnij.pozdrawiam ekipe ogrow edit: kurde avatar mam jeszcze swiateczny ale zwala Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-02-12 10:47:17
[...] mam - ale dzieki za ten dosadny text, jest motywujący. Pewnie ze zamierzam zastosowac te wszystkie cenne wskazowki, a jesli chodzi o moja "przykladowa diete" - tak sie odzywiam na chwile obecna (tzn do wczoraj) i wiem ze to nie jest ok- dlatego liczylam na komentarz zeby utwierdzic sie w przekonaniu ze cos musze zmienic i to od zaraz.
[...] był nielegalny 30zł (30 tabletek) Jesli Ci zalezy na nałapaniu masy proponuje zastosowac Magnez oraz witaminke b6 Magnez pomaga w nałapaniu masy zapobiega stresowi jak masz chwile to wyjasnij dobry czlowieku skad ci przyszlo do glowy, ze testosterol byl zarejstrowany jako steryd (skoro nie ma ze sterydami nic wspolnego poza fonetyką), wytlumacz [...]
Do tej pory trenowałem raz w tygodniu 12 serii 4 różne ćwiczenia. Tylko że zaniedbałem sobie troche skos, nie cwiczylem go chwile no ale teraz juz robie. Może to być powód tego zastoju ? apokalipsa tzn wkleic swoj plan tutaj ?
Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.
