[...] bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]
[...] bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]
Nie zawsze metoda "atak na największego kozaka" jest skuteczna, ale jesli chodzi o sposob bicia to fakt. Przeciez on tą nogą to tak wolno kopał i zostawiał ją przez chwile na kolesiu, opierało szybę, że gdyby tamten miał pojęcie o SW to by przechwycił nogę, kopnął poniżej kolana, albo obalił rzutem. Ale to łatwo się mowi siedząc przed [...]
[...] BJJ) mial bojke w knajpie z malym albanczykiem ( jednym , a nie jak pisano 4 ), zanim kto ktokolwiek zdazyl sie zaorientowac Carlos lezal na ziemi z 4 dziurami od noza , w chwile pozniej "alban" lezal na ziemi z peknieta reka od uderzenia teleskopa i obecnie odpoczywa na panstwowym wikcie.Czy to znaczy ze BJJ jest zle ,nigdy czy tez [...]
A jaki procent z tych 90-ciu, którym "idzie" na koksie to tak naprawdę dobrze wyglądają tylko chwilę, kiedy na bombie napompują się wodą i glikogenem a potem wszystko znika? W tym sporcie o sukcesie decyduje przede wszystkim dieta, reszta to tylko dodatki, lepiej lub gorzej dobrane i wykorzystane ale tylko dodatki.
Ogólnie to polecam artykuły z forum na temat budowania masy mięśniowej (u góry strony masz odnośnik "Artykuły" - bieżące i archiwalne), bo w necie wyczytasz tyle głupot, że głowa Ci spuchnie... Na deficytowych kaloriach nie buduje się mięśni, jedynie w wyjątkowych przypadkach może się to udać, u początkujących osób. Stąd reverse diet nie jest [...]
tyle ze nastepny najszybciej za rok , nie chce koksu co chwile brac... jakie dawki proponujesz ? bardziej wolalbym ta deke od wina ale chce znac wasze zdanie ?
[...] Ja doskonale wiem, że ten plan nie jest jeszcze dla mnie. Skupiam się póki co na podstawach, ale byłem ciekaw czy byłby sens zastosować ten plan w przyszłości. Dla mnie na chwile obecną wystarczającą metodą uderzeniową są drop sety, superserie itp. chociaż do nich tez podchodzę ostrożnie. SOG poleciał Zmieniony przez - justtraning w dniu [...]
Tutaj miałem na myśli czytelność, bo co do dostosowania pod słabsze smartfony to wątpię, ale może ;-) U mnie na tą chwilę jest tak odpadł mi jeden smartfon i 2 tablety, najnowszy smark jeszcze daje radę właśnie z niego piszę ale musiałem ustawić go w pionie bo w poziomie pisząc nie widzę ramki pola tekstowego gdyż całość wyświetlacza zajmuje [...]
[...] wykaż jakieś zangażowanie w tym co robisz bo cykl to nie tylko wbijanie shotów czy łykanie kolejnych porcji tablet. poszukaj w wyyszukiwarce bo tam same mądre rzeczy mażna znaleźc bo jak na obecną chwile to twój poziom wiedzy jest żenujący a chcesz sie brać za saa. cóż zaszkodzisz sam sobie jak tak dalej pójdzie ale co mi do tego.pisze jak jest
Ja tez tak chwilę miałem i stwierdziłem że to od złego uchwytu sztangi np. przy wyciskaniu na klatkę albo barki lub też przy zginaniu przedramion ze sztangą. Po prostu miałem za szeroki uchwyt i to mi przeciążało nadgarstki. Teraz to poprawiłem i mnie już nie bolą. Może po prostu stosujesz za szeroki uchwyt.
możesz poczekać do 16, ja zacząłem ćwiczyć w wieku 15 i nie było to mądre według mnie, miałem pare kontuzji potem przerwy i tak w kółko i wyszło na zero... , zyskałem doświadczenie tylko. dodam że miałem w wieku 15-17 lat co chwilę jakąś kontuzje lub przeciażenie, a teraz przy 20 nie mam choć ciężary większe, więc jednak w tym wieku stawy [...]
moja mama zapłaciła kupę kasy dietetykowi, schudła szybko parę kg, a za chwilę wspaniałe yoyo. patrzę, i co widzę? 1100 kcal. powinna go do sądu podać.
Zgadza się stare rury, w blokach z lat 70stych nie wymieniane ani razu. Co chwilę trzeba sitko czyścić, bo kamień się zbiera. Także filtr to dobre rozwiązanie, jednak wody gazowanej nie zrobi. Ale czy warto pić prosto z kranu po filtrze? U mnie w pracy czasami ciepła to żółta leci? Więc???.Jasne że warto - moja kranowka po filtrowaniu ma lepszy [...]
Więc po raz kolejny napiszę, że takie chwile wychłodzenie nie wpłynie źle na metabolizm ;-) Wychłodzenie (np. w przypadku tego co podał Marcin i morsowaniu) wręcz przyśpiesza metabolizm (to zdanie mojego morsującego od ponad 3 lat brata, mocno amatorsko, ale jednak). Także - nie nic złego się nie stanie, możesz pływać, bez obawy o metabolizm ;-)
Long story short ... coś się kończy coś się zaczyna. Oby zmiany wyszły na dobre. A timing decyzji trafiony jak nic. Za chwilę boom noworocznych postanowień ;)
a co w takim przypadku...
