o Przemuś widze że zapoznałęś się juz z artem Skalara o enzymach. to wez mi powiedz teraz mądry człowieku co jest tym produktem ktory powstaje z połączenia się na chwile enzymu z substratem?
hehe prawiczek się wziął z powietrza Nawet juz nie pamietam kto to pierwszy rzucil A co do ćwiczenia to faktycznie nie ćwicze, nie chce mi sie. A przed kompem siedze jak mam chwile czasu. O moje kontakty towarzyskie nikt nie powinien się tu martwić bo są bardzo dobre...
Akurat miałem wolną chwile Ostatnio wogóle przy kompie nie siedze... Jak dostaję powiadomki w mejlu to wchodze, a tam już odpisane bo kilka dni temu coś pisałem w watku
Witam Od jakiegoś czasu mam dziwne objawy w prawym uchu byłem z tym u laryngologa i powiedział że nic tam nie ma ale jakoś mnie to nie przekonuje bo objawy dalej występują. Mianowicie mam wrażenie jak by co jakiś cza coś ściskało mi ucho wewnątrz... ciężko jet mi to opisać ponieważ jet to coś jakby mrowienie, ucisk, można by to porównać nawet do [...]
Dwa treningi po kolei, trochę słabe... piątek wyciskanie leżąc: gryf 8x70kg 6x80kg 3x95kg 3x95kg prawie 3x97,5kg znów prawie 3x97,5kg, niewiele brakowało, nawet lepiej niż myślałem ale za chwilę mistrzostwa polski a moja siła jest nadal nikła, miałem wysokie ambicje a wygląda na to że nie dojdę nawet do formy. Ale nie ma co się poddawać, trzeba [...]
kurva nie mam czasu wiadomości oglądać i nie wiem co tam za miedzą ale z kumplem z chicago rozmawiałem chwile i sie zastanawia zeby wrocić=nie wiem dokłądnie czemu
[...] jakims mniejszym lub wiekszym stopniu sie roznia. A teraz wracajac do sedna. Najpierw piszesz, ze plote bzdury, ze nie jest to bron przerabiana tylko sportowe podroby, a za chwile sam piszesz, ze sa firmy przerabiajace w/w bron sa semi auto. No to sam sobie przeczysz. A skoro chcesz paragrafy to jedziemy, jezeli sie myle to mnie popraw (moze [...]
Murzyn jezcze ujdzie, muzułmana nie spotkałem to nie wime ale jak jakis przyjemny i wiem że się za chwile nie wysadzi to może też tak ja w miarę tolerancyjny jestem ale jakoś jehowców to ni chvja nie toleróję
prv coś wyhaczył? bo u mnie to tylko przedstawiciel handlowy, barman i kelner do rozdania A ha i są etaty na kanara. Nawet chwile sie zastanawiałem czy by nie spróbować
[...] daszkiem Trzeci koles przez godzine chodzil po silowni to patrzac jak chlopaki cwicza a to zagladajac mi na licznik ile czasu juz jade... potem sobie usiadl na lawce i przymierzal sie do wyciskanie... za chwile wstał i dalej zwiedzal silownie Przez caly ten okres jadl batona bialkowego bo jak wiemy dieta to 70% sukcesu Uwielbiam sezonowcow PZDR!
zycie wawel ciesz sie chwila bo jutro juz mozesz nie miec okazji tak wogole to siema ekipa.co slychac??? napacalem sie venomem i kawa mega siekiera posiedze chwile i ide dokurvic kulasy az sie pozygammysle tylko jak sztange chwycic bo takie zakwasy na klacie ze rekami nie moge ruszac
[...] od września nie schudłem ani kg, udało mi się przytyć niecały kg :D Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 187 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: chwile rekreacyjnie Uprawiane inne sporty: Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantelki, sztangi, ławka z regulacją, [...]
[...] jakims mniejszym lub wiekszym stopniu sie roznia. A teraz wracajac do sedna. Najpierw piszesz, ze plote bzdury, ze nie jest to bron przerabiana tylko sportowe podroby, a za chwile sam piszesz, ze sa firmy przerabiajace w/w bron sa semi auto. No to sam sobie przeczysz. A skoro chcesz paragrafy to jedziemy, jezeli sie myle to mnie popraw (moze [...]
siema ja tez zabiegany teraz, na chwile wpadłem do domu zjeść coś i spadam na siłke, potem jeszcze pare spraw załatwić i na miasto, to może wieczorem do domu dojde
Nie chce mi się wytykać wszystkiego. dieta bardzo słaba. trening z dupy. skoro już chwilę ćwiczysz, a nawet zjadłeś metę to znaczy że "jesteś w temacie". Tu wszystko jest opisane. Zrób konkretną dietę, nie idzie masa - dołóż kalorii. Zrób lepszy trening - nie idzie na splicie, zarzuć HST. Zejdź z ciężaru. Sam się naucz to będziesz [...]
[...] do tego w najmniej spodziewanym momencie. Dzisiaj znowu jestem na poziomie z poczatku testu... mam ochote ***nac sobie w łeb, ale ciagle mam nadzieje ze jednak chociaz na chwile bede mogl sie pochwalic sylwetka i szybko utrwalic to na zdjeciu aby chociaz miec co wspominac Bo moja forma bedzie trwala jeden dzien zapewne... jak to u endo... mimo [...]
Witam Wiem że takich tematów jest pełno, ale może nie do końca. Mój problem polega na tym że nastąpił brak postępów jesli chodzi o przyrosty, oraz masę. Moją pierwszą przygodę z siłownią zaczynałem 4 lata temu w wieku 19 lat - miałem 26cm w bicepsie, max ciężar 36kg klatka, waga 58kg/ po 6 miesiącach osiągnąłem wyniki 33cm biceps, 74kg klatka, [...]