[...] oddycha do teraz ogółem zmęczony nie tak jak po aero, że spocony nogi bolą woda odpłynęła ale super efekt zmęczenia nawet brzuszków ani nic mi się nie chciało robić tętno chwile po pracy 150 osiągało samo szło w górę w czasie pracy nie mierzyłem bo padałem na dydki ogółem nigdy często nie dostawałem takiego wysiłku myślicie, że dobrze będzie [...]
Zbyszek Chmielwski to znany polski zawodnik z Piaseczna. Dziś trzydziesto cztero letni czterokrotny Mistrz Polski, czterokrotny zdobywca Pucharu Polski ora wielokrotny zdobywca medali na arenie krajowej i międzynarodowej wciąż leczy się z kontuzjami rąk. Jak mu idzie rehabilitacja? Czym teraz się zajmuje? Ile waży? A przede wszystkim, czy [...]
Upal:) Za chwile ide na zalana silke poplywac Przyslali mi kierownice do wyciagu dzis plery bic za srode a jutro bary nogi za dzis. Bo dzis byla grucha i strop zalay wiec na razie mam wolne;]
TomQMag musimy chyba pogadać o pewnej nieprzekraczalnej granicy dowcipu poza tym redukcje dopiero przede mną a wracając do sesji - już za chwile na moim blogu (wiecie gdzie szukać) więcej fotek w tym także nieoficjalne, już po akcji na siłce ;)
Zapewne to ,że jest teraz nawet 40% taniej i jest go całkem pełno i w internecie i w PBC,których już jest sporo a za chwilę będzie b.dużo Dyplomatyczna ściema
[...] z epi, moze to zbieg okolicznosci ze tak sie stało, nie wiem, w kazdym badz razie zastosuje sie do waszych rad, juz wzialem sobie ten rutinoscorbin.. zobaczymy jak to bedzie w najblizszych dniach :) zastanawialem sie tez przez chwile czy nie przerwac tego cyklu, ale troche szkoda mi przerywac w momencie w którym czuje ze juz sie rozkrecił :D
A z tego co mi wiadomo, nikt takich badań nie prowadził ani nie prowadzi - a mogłyby być bardzo ciekawe. Wiec tez nie masz 100 % pewnosci ze tak nie ma. A wystarczy tylko chwile pomyslec lub spojzec po roznych znajomych lub slawnych sportowcach - po zakonczeniu kariery nie kazdy ma taka sama sylwetke jak w czasie startow.
[...] do sprawności, grałem w piłkę i było wszystko ok. Niestety do czasu, tydzień temu brałem udział w zawodach Coca-cola Cup i znowu mi coś przeskoczyło w kolanie. Zszedłem, chwile pobiegałem i jeszcze 10 min potem znów byłem na boisku. Jednak następnego dnia, kolano spuchło i mocno kulałem. Z biegiem czasu i po okładach wraca do normy, po [...]
Moze mi ktos powiedziec, czemu nagle ze sklepow w internecie i allegro znikaja produkty Biogenix? Cos mnie ominelo? Zapewne to ,że jest teraz nawet 40% taniej i jest go całkem pełno i w internecie i w PBC,których już jest sporo a za chwilę będzie b.dużo
no witam panow no wsumie jestem troche zalany nie powiem, widze ze sa podzielone zdania wiec poczekam jeszcze chwile co doradzicie kompletnie tylko jak byscie mogli podawajcie odrazu ile i w jakis ilosciach byl bym wdzieczny dzieki mistrzowie i pozdrawiam,
[...] bo psy wesza... ktora to firma sie zwinela? tylko jedna nazwe zmienila i to tyle, jeszcze te twoje wywody jak to za***iscie dziala towar "ksiazkowe objawy" a za chwile jedziesz po tym towarze, ktory przed chwila wynosiles do gory, tez nie mam zamiaru zaglebiac sie w to tylko tak jak cie prosilem, wiedze masz i ja przekazuj a w [...]
Dzięki Solaros, objętość cyklu 15-tek zmniejszyłem (teraz razem jest 14 serii/trening). Trochę mi się sprawy pokomplikowały (produkty przyszły dużo później niż myślałem, zresztą ciężki tydzień za mną). W sumie, po cholernie długich przemyśleniach, uznałem jednak, że cykl będzie trwał 60dni, w tym 30dni treningowych (trening co 48h). Jak wiadomo, [...]
[...] II Banan Oliwa Kanapka wędlina III Ryż biały Warzywa na patelnie Surówka Troche mięsa IV 2 Jajka Migdały V Przed momentem Ser+nieco jogurtu+szczypiorek+rzodkiewka Za chwile magnez 1 kapsułka magnezu, Omega3 i magnez zdrovit P.S. jak edytuje się tytuł blogu ? Zmieniony przez - milosh87 w dniu 2009-04-23 22:42:52 Zmieniony przez - milosh87 [...]
[...] + oliwa z oliwek to chyba za duzo zmieniaj to co dziennie coś innego na zmiane za duzo tego jest zobacz sobie jakie jest zapotrzebowanie dzienne tych składników i tyle jedz. Za mały odstep " jajkowy " po co masz jesc 2 jajka rano i chwile póżniej następne 2 zostac to na wieczór , a co do owaca po treningu to banan jest dobry :]
Witam Wstęp Zakładam dziennik który nie będzie dotyczył typowo siłowni, ćwiczeń siłowych - będę ćwiczył a raczej trenował głównie HIIT (High Intensive Interwal Trening). Z racji tego abym miał większą motywację, chciałbym zebrać sobie informacje dotyczące tej formy aktywności właśnie tutaj- postanowiłem założyć owy dziennik. Liczę się z tym, że [...]
Ok, ja nie byłem zadowolony, może wkońcu trafie lepszego dila, a nawet dostane abonament od jelfy :-] Darmozjad faktycznie dałeś po bandzie na maxa ku..wa jak można co chwile zmieniać zdanie, robisz zamęt.
j/w Gainer, jak i inne odzywki powinno sie chwile trzymac w ustach, tam zaczyna sie juz trawienie. Po drugie, bierz go w zaleznosci od ewetualnych brakow w diecie, a nie laduj 100g. Zauwaz, iz masz w nim prawie same wegle o wysokim IG-najprostszy sposob by podlac sie tluszczem.
vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie
