Mój pierwszy treningWszedłem na salę i przywitały mnie nienawistne spojrzenia i groźne pomruki,bo nie wykonałem rytualnego ukłonu po wejściu do dojo.Czułem się tak,jakby stado trzymanych jeszcze na smyczy pittbulli za chwilę ze smyczy miało być spuszczonych.Dobrze,że pojawił się instruktor...Ale okazało się,że on jest sadystą.Najpierw kazał nam [...]
griil elektryczny wypas ja tez mam juz sporo czasu teraz ani rusz bez niego piers w 10min losos w 5min bez zbednego balaganu szybko,smacznie i przyjemnie ale zanim cos dasz na niego zamarynuj - tj. nawet na chwile zostaw z przyprawami + oliwa smakuje lepiej niz samo miecho
[...] chodzić i nie odczuwałem większego bólu. Wieczorem kostka troche spuchła, co widać na zdjęciu, i zaczęła bardziej boleć. Rano jak się obudziłem było fatalnie, ale jak już chwile pochodziłem to było ok. Czuję, że mam coś lekko naciągnięte w przedniej części zewnętrznej kostki. Nie wiem teraz czy iść do lekarza, ponieważ mogę normalnie chodzić, [...]
Czasem waga nie spada ale robię się mięśnie i dlatego może ci nie spaść. cycek nie masz pojęcia o kobiecych cyklach,więc nie pisz głupot Ann uszy do góry,każda z nas ma chwile zwątpienia i chwile słabości ale jakby coś ulżyło to przecież możesz pozwolić sobie na oszukany posiłek naprawdę dobrze robi na psyche ładnie spadasz przecież,bo widać [...]
[...] dygotałem cały, sił w ogóle, pot się ze mnie lał jak ze świni........ bardzo nieprzyjemnie. Wyszedłem na zewnątrz, napiłem się wody, zapaliłem szluga posiedziałęm chwile i za***iscie chciało mi się słodkiego jeść. Podszedłem do sklepu wdupczyłem snickersa jakieś wafelki i wafle ryżowe. Po tym 15min jeszcze posiedziałem i mi przeszło. [...]
Mam nadzieję, że Boruc nie opuści Celticu, a Woods zmniejszy ilość popełnianych przez niego błędów. Miały być wzmocnienia, a na tą chwilę nie widzę żadnych postępów. Nakamura przeszedł do Espanyolu. Nie wiadomo co będzie z Vennegoorem of Hesselinkiem. Nowego napastnika nie ma. Czas leci. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2009-06-30 10:32:48
[...] i czesci tra o siebie. Nie mozesz juz biegac, coraz trudniej Ci pracowac, a w koncu bedziesz sie czolgal po schodach. Poczytaj o ludziasz z chondromalacja. Robia im co chwile artroskopie, pakuja im zastrzyki z kwasem hialuronowym, mili juz po kilka operacji na jedno kolano, mieli przecinane troczki boczne, zeby ustawic ta rzepke, a u nich [...]
aha :) teraz sie zastanawiam czy nie wziosc sobie cos na mase czyli mass xxl + reactor pro 3 + jakas glutamina , po takim cyklu chwile przerwy i sprobuje na nitro energizer.
Witam, tak się składa że dziś z oblewaliśmy imieniny Piotra (zresztą wszystkim Piotrom najlepszego) i wyszliśmy na chwilę z otwartą wódką do bramy przywitać gości i nagle patrol. Panowie z Policji byli bardzo mili i dali tylko 40 zł na 4 osoby za "Próbę spożycia alkoholu w miejscu zabronionym". Jako że kolega który trzymał wódkę nie miał [...]
Piszę z nowego nicka. Mój nic dla wiarygodności to ___PELE___ .Tu jeden z moich postów http://www.sfd.pl/Wielka_czw%C3%B3rka_POWER_TOUR-t266986.html. Dostałem bana na tydzień od DUDKA z tego powodu iż nie pisałem pochlebnie na temat testu Elipse min. to iż nie ma ma na pierwszej stronie opisanego treningu i są zbyt długie przerwy między [...]
[...] sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : ułożona wstepnie jak juz bedzie kompletna w 100% umieszcze w dziale odzywianie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : na chwile obecne biało z dymatize carbo z olimpu witaminki a tak to wczesniej mono cell pump horse power i rózne garniery
A mam chwile, to wg mnie tak: Dzień pierwszy Mięśnie klatki piersiowej (odpoczynki między seriami i ćwiczeniami 60-90 sek) 1. Pompki z nogami wyżej 4 x 16-14-12-10 2. Pompki na trzech stołkach. 4 x 12-10-8-6 3. Rozpiętki 4 x 12-10-8-6 Mięśne dwugłowe ramion (odpoczynki między seriami 60-90 sek) 1. Podciąganie na drążku podchwytem, odstęp między [...]
Xbusek nie bierz to nie działa. Nie ma żadnych termogenicznych właściwości. Masz to też w Gripexie i Ibupromie co tam jest. Tak naprawdę na chwilę obecną możliwości pozyskania effi: 1) Tussipect - recepta - domyślam się, że w małycn miastach jak u mnie bez problemu. Zero kolejek w 15tys mieście do lekarza pierwszego kontaktu, nie pyta nawet po co [...]
[...] pojawia się po np. graniu w siatkówkę, skakaniu. Dostawałam leki przeciwzapalne. Teraz znowu dostałam kolejną dawkę. Chodziłam na zabiegi. To wszystko pomagało ale tylko na chwile. Później ból wracał i wszystko zaczynało się od nowa. Dużo czytałam na internecie na temat chondromalacji kolana. Czy to możliwe ze pomimo tylu badań mogła ta choroba [...]
Jest sporo ludzi,którym żadne pozwolenie nie jest potrzebne i broń posiadająPonadto wiem,że się powtórzę po raz któryś,ale samo posiadanie broni nie gwarantuje bezpieczeństwa,bo ważne jest obycie z bronią i częste z niej korzystanie(strzelanie najlepiej tzw.stresowe),bo w sytuacji krytycznej nie ma za wiele czasu na myślenie i pojawiają się [...]
A to grillowanie nie szkodzi? Jakie przyprawy wtedy do tego dodajesz? Aha ... Dzisiaj po siłowni zrobiło mi się totalnie słabo, musiałam usiąść, obniżyć głowę i pooddychać przez dłuższą chwilę, bo co wstawałam, to zaczynało mi się od nowa. Przypuszczam, że to spadem cukru? Jak się przed tym uchronić? Jakiś cukierek, kostka czekolady? Czy to nie [...]
ja, póki co, jestem trójmieszanką, mniej więcej ekto 65%, endo 20%, mezo 15% - szczupły, ale nie mocno wysuszony, nadgarstek 18 cm, naturalnie w miarę szeroka obręcz barkowa i plecy przypominające V. przynajmniej tak ma się sprawa na chwilę obecną, czyli 15 lat, bardziej skłonny będę do opinii za jakieś 2 lata, o ile będę ciągle ćwiczył .
- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -
