[...] niego to jak chlebek z masełkiem,zero stresu,nerwów,pewność. Kurdę,Arreolę uważam za boksera nie gorszego niż Haye,a tu Adamek go pokonał.Cały czas przed walką miałem chwile zawachania,raz myślałem,ze Adamek nie ma szans,raz,że wygra na PTS,ale skończyło się dobrze. No czyli,to co mówliliśmy z jarzynkiem-"jak Adamek pokona Arreolę to [...]
[...] jestem jak beda moje miesnie reagowac. Jak widac po ponizszych pomiarach troszke na plusie, moze byc to zwiazane z okresem, zobaczymy jak bedzie za tydzien lub dwa. Na chwile obecna dolaczam brzuch i bieganie. Pomiary: Dieta Trzymana w miare mozliwosci, ze slodyczy wpadly 2 lyzeczki nutelli, dodatkowo winko i popcorn. Od razu uprzedzam ze [...]
Gdy rozległa się syrena końcowa, Marcin Gortat stał z uniesionymi rękoma pod koszem Orlando Magic. To jego trzy celne rzuty osobiste w ostatnich sekundach meczu zapewniły trzecie zwycięstwo Magic w serii z Charlotte Bobcats. W trzecim meczu z rzędu Gortat grał 20 minut, zastępując mającego znowu kłopoty z faulami Dwighta Howarda. Był to najlepszy [...]
Witam. Zwracam się z prośbą o ułożenie planu ćwiczeń. Wiek : 17 lat Waga: 89-90 kg Wzrost : 187 cm Cel : masa i siła Staż : 4 miesiące ( przez ten czas wykonywałem obwody ) Aktywność fizyczna : przeciętna Na obecną chwilę dorobiłem się 37 cm w bicepsie i 32 cm w przedramieniu Pozdrawiam
problem w tym, że takie "żarty" pojawiają się co chwile i nigdy nie wiadomo czy ktoś sobie robi jaja czy sie pyta serio Zmieniony przez - mmakaveli w dniu 2010-04-25 14:57:42
Wytłumacz czemu cola light/zero to zło? Kazdy pierrdoli co chwile zło itd. a badan konkretnych nie widziałem, druga sprawa ze ma w sobie mineralny kwas ortofosforowy, który poprawia trawienie.
Witam. kilka rzeczy które moim zdaniem są błędne. Nie dawałem do wszystkich czasu w którym były wypowiedziane bo nie chce mi się już tego szukać, a pisałem raczej z pamięci. - niespójność informacji, oraz to że odpowiedź na pytanie o dolegliwośći w dolnej okolicy pleców jest (moim zdaniem rzecz jasna) w przeważającym stopniu nie na temat. Ale [...]
Ja chodzę zadrutowany już 4 dzień. Znam to uczucie, że coś po prostu człowieka trafia i jest zły na wszystkich, ale cierpią na tym najbliżsi. Więc nie warto się tak wkur**ać. Ale weź tu się człowieku nie wkur**** jak zazdrościsz ludziom tego, że jedzą chleb. Co do drutów to niektóre, które najgorzej mnie kuły to poskracałem. ;) Polecam, tylko nie [...]
Tomek zawalczył b. dobrze, tylko czasami mial chwile przestojów, pozwolił Chrisowi sie wystrzelac. DObra tatyka i mocna szczęka. Czekam na walkę o mistrzostwo świata. Polish Power!!!
Bardzo dobra walka W którejś rundzie miałem chwile zwątpienia, powiedziałem sobie, że może być ciężko. Na szczęście udało się Przyznać się, kto jeszcze tego ranka "okradł" bukmacherów?:D
I co, mam bana? Nie mam Zostałeś zabanowany przez Morales_37 na forum Sportowe Forum Dyskusyjne Powód :na własne życzenie Do dnia: 2010-05-01 20:31:51 Ale przez chwilę miałem Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-04-24 21:02:26 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-04-24 21:06:29
Ale by była impreza! Ale Huberta dalej nie widać Marcin jak znajdziesz chwilę, zajrzyj do mojego dziennika, żeby ocenić miskę, czy coś mam zmienić Zrobiło się ciemno, można wyjść z domu na rower
[...] ok. MC o dziwo mi idzie. wiem, ze odrazu nasuwa sie wszystkim mysl, ze sciemniam bo robie Mc, a z siadami sciemniam, ale serio musielibyscie to zobaczyc albo byc mna na chwile martwy robie poprawnie bo ocenialo to kilka osob. siadow nie da rady. suwnica wypychana skosem w gore zdaje egzamin bo ulozenia ciala jest takie, ze daje rade i nie [...]
no 2x15 to dla mnei coś, ostatnio miałem 18 min przerwa 16 min, dzisiaj 16 min, 6 min, 13 min. Za pierwszym razem jak biegałem to dawałem radę biec 6 min a potem totalne wyczerpanie i lało się ze mnie jak nie wiem ;) Efekty bardzo pozytywnie się zmieniły(ją) z każdym biegiem, w 3 dzień przebiegnąć 2x więcej niż za 1 razem, a po 2 tygodniach 3x [...]
DZIEŃ 40-23.04.2010 Dzień wolny od zajęć, dlatego spałam aż do 11 Niestety, nie wyszło mi to na dobre, bo już do końca dnia byłam cała zamulona, więc poratowałam się Guaraną przed treningiem. Sam trening wyszedł bardzo dobrze, tylko posiłek jedzony zaraz przed wejściem na macie przeszkadzał mi trochę podczas rozgrzewki. DIETA I posiłek [...]
[...] Muszę tutaj zaznaczyć że od poniedziałku, kiedy to jestem na regeneracji trzymam dietę w 90%. Dopiero dziś nastąpi całkowite odstąpienie. Tak więc za chwile meczyk Lech - Wisła i 4 piwka +chipsy a wieczorkiem już whisky i walka Adamka ;) Do treningów wracam w poniedziałek lub we wtorek (w pn mam radę pedagogiczną więc nie [...]
no ciezko powiedziec, ale jesli pieklo Cie tylko chwile i teraz masz gladka i wypoczeta skore, to na razie sie nie przejmuj. ale obserwuj czy nie podraznia za bardzo
TOMASZ ADAMEK VS CHRIS ARREOLA
