chwile

nom, masz racje... mój kumpel niedawno był w Norwegi, na statku robił..codziennie po 16 godz.. jednym słowem masakra, w przerwach na jedzenie wolał pospać chwilę niż jeść , 3 tyg wymazane z życia kompletnie

Dwóch naj***nych grabarzy wiozło zwłoki z kostnicy do domu pogrzebowego. W drodze zwłoki wypadły z karawanu na ulice, ale grabarze byli tak pijani, że tego nie zauważyli. Po zwłokach przejechał pijany kierowca, zatrzymał się i myśli "ja pie**olę, dostanę z 8 lat za potrącenie kogoś po pijaku.", ale na szczęście działo się to nieopodal jednostki [...]

to lecimy, bo za 2 h to ja będe się zwijał na chwile ;-)

dobra ja też na chwile zawijam do sklepu ;-)

[...] 2 razy dziennie (porannego biegu 5 km nie wliczam) Pierwszy tydzien dał mi dośc mocno w kość chodze cały obolały i już odczuwam silną potrzebe czegoś na regeneracje%-) na te chwile biore białko ,witaminy i O3 a dieta troche kuleje ze wzgledu na żywienie grupowe Otrzymałem 10 saszetek 5 sam ogarne reszte oddam kumplm na test PS. relacja będzie za [...]

Caly temat pyerdolenie bez sensu na temat 8tabs cloma jakby to mialo jakiekolwiek koorwa znaczenie Zrob badania hormonow, pewnie sie nie odblokowales i tyle na ten temat, trzeba bedzie poczekac i podgonic jakims bosterem Zadnego cyklu nie rob,bo to pomysl calkiem bez sensu na chwile obecna Jaja zmalaly ?

kurde ja też muszę coś znaleźć... :/ chciałbym w zawodzie bo nie chce za granice wyjeżdżać, ale jak nie znajde w swoim to pojadę chyba na chwile gdzieś co by na wesele i dom zarobić.. :/

Jak będziesz miał dłuższą chwilę to napisz koniecznie :) Mi już przyszedł proch, dziś zarzuciłem pierwszą porcję, i muszę powiedzieć, że smakuje jakbym w tyłek całował samego diabła :P Ale nic to, bo i tak najważniejsze jest działanie - a jak z tym będzie, to okaże się niebawem..

Jesteś po prostu zajechany i dlatego.... co chwile jakis start i akcent.. daj na luz troche....

a jak waga na ta chwile? duza aktywnosc fizyczna i duzy deficyt, dorzuc ten magnez lub ZMA na wieczor

solar barki troche podgoń ojtam ojtam pojdzie specka na masie to klata z barkami podskoczy raz dwa ed. wlasnie koncze 4-ego hamburgera wczesniej kilka lodow,kilka batonów za chwile pojdzie kilka piwek - podczas starcia tytanow,bez tytanów :-( Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-30 21:26:01

prosilbym przez chwile nic nie pisac dzieki

hantle kupione, 2x10kg ;). Co do sztangi: jak będę miał chwilę czasu i spawarkę, to robię sztangę z metalowego prętu i starych kół samochodowych (obciążenie zmienne, można wypompowac powietrze z kół :P)

[...] no to teraz spowiedz z dietki- nie pilnuje rozkladu- ale nie jem syfu i ograniczam gluten(niestety wizyty u rodziny pozbawiaja mnie mozliwosci calkowitej eliminacji, plus chwile zapomnienia jak tort na weselu kolezanki}:-(), kalorycznie 1500-200kcal- zaleznie od dnia i o ktorej wstane(w weekendy zazwyczaj mniej bo dlugo spie) trening- niestety [...]

Ławka jak najbardziej, a powiedz ile chcesz przeznaczyć na tą chwile $ na sprzęt? to podpowiem co kupic na początek :-)

[...] +2 wolno i głęboko K1-20 wysokość 80cm -10cm K-21/21/20/20=82 +2 F-17/17/17/17=68 +4 Z-4 ProgresDay. Wszędzie zielono i dość dobre wyniki bez spalonych serii :)) chyba prawdopodobnie na obecną chwile znów zawiesze wpiski w dzienniku, ćwiczył będe i prowadził będe dziennik w zeszycie nadal. Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2012-08-03 18:10:08

[...] żeby się skalibrowała :-) Może spróbuj na nią 5kg postawić i zobacz co się stanie :-) Dzięki Ziomek waga juz działa połozylem na nia butle z woda 5l jak bylo te 5000g ale nic sie nie dzialo psozedlem na chwile do pokoju przychodze nic nacisnolem tare on i jakas nowa opcja dalem jeszcze raz tare on i jest gitez majonez zaj**iaszczo :D lap sonia :D

mysle ze to co sie dzieje to po czesci wynik przeciazenia tym treningiem wrocmy na chwile do 15/7-10/2-5 15tki: A. Przysiad - buty płaskie 3x15 / 4x15 @80%(8-10) B. Wyciskanie leżąc 3x15 / 4x15 @80%(8-10) C. MC 3x15 / 4x15 @80%(8-10) SKLADANKA: D-1: Ściąganie drążka wyciągu górnego NACHWYTEM, 3x15 / 4x15 @80%(8-10)/ 6x7p D-2: Wyciskanie stojąc, [...]

Witam ponownie. Z kostką jest już lepiej, mogę w miarę swobodnie ruszać stopą i powoli chodzić bez kul jednak mam kolejny problem. Jak poleżę chwile a potem wstanę to odczuwam ból w łydce. Na dodatek łydka puchnie o jakieś 2-3 cm w porównaniu ze zdrową lewą nogą. Takie bóle przy zmianie pozycji z leżącej na stojącą odczuwałem jak miałem jeszcze [...]

I jak wrażenia ? bo mam tą samą serię właśnie na chwilę obecną.