chwile

Coś czuję, że za chwilę pójdzie fajna kupka %-) a tak mało zjadłem :-D Kurek prosze.. żeby tutaj takie rzeczy mówić }:-(

Neos ja mam takiego nauczyciela co w połowie pomiarów wychodzi na "Chwilę" my patrzymy a ten w samochód i pojechał gdzieś %-) ... A na wejściówkach miałem ostatnio prawo ohma obw i zastosowanie

Jutro się zobaczy. Jeśli rzeczywiście jest lekko chory to najpewniej na wf-e nie będzie ćwiczył, a jeśli będzie to po prostu szukał wymówki od siłki. Już od 2 tygodni co chwile się miga, dlatego już mu nie wierzę.

Cóż, prawda jest taka, że polacy zyebali sprawę po zajęciu Moskwy. Zamiast się tym zająć konkretnie to "za chwilę" oddali ją ruskom

Chwilę mnie nie było i 130 postów nowych w temacie oO

HCG będę miał dopiero we wtorek, nie śpieszyłem się z tym bo mam jeszcze niby 5 tygodnii. We wtorek za tydzień też będę mógł zrobić badania chociaż postaram się wyrwać jutro z roboty na chwilę i zrobić to jutro. A Ty doszedles do siebie już meda_pijak?

Tylko za lekkością nic nie idzie :-(. Nawet nie chcę się pokusić i sprawdzenie progresu w sile po tym roku i paru m-cach. Nie raz mówię sobie, że siłaczem to ja nie jestem i nie bedę. Teraz jak byłem na tej nowej siłce, spotkałem kumpla ze szkoły średniej. Lata sie nie widzieliśmy. W tejże szkole byłem wysportowany i siłownia ostatnie 3 lata była [...]

Ami nie wygłupiaj się! Tak szybko jak się da żryj garściami witaminy i minerały. I daj sobie trochę oddechu. Dopada Cię przemęczenie, a za chwilę możesz mieć zapaść. Magnez i potas musisz uzupełnić. Piszę to jako weteran takich akcji, który wie jak smakuje posadzka w łazience. Sugeruję ostrożne podładowanie węglami. Nawet dwa - trzy dni. Ale nie [...]

Codziennie biorę komplet witamin, do tego D3 z magnezem i cynkiem oraz glukozaminę z chondroityną. Wziąć większą porcję? Wyleciała kawa z jadłospisu na chwilę (te lekkie kołatania serca) oraz od rana zjadłem masę warzyw. Nawet malutkiego ziemniaczka (5-10g?). Myślałem, że to od wczorajszej późnej kawy (godz 18). Ale trwało za długo bo nawet rano [...]

W ogóle to słyszeliście co Putin powiedział? Coś w stylu "Nie obchodzi nas zachodnia część, możecie sobie ją wziąć" te słowa kierował do Polaków. Za chwilę mu k*rwa Snickersa wyślę, bo zaczyna gwiazdorzyć chłopak.

Swoją drogą chwilę mnie nie było i już 10 stron poszło, dzisiaj zamykamy XD

A może tak na chwilę dać plecom odpocząć, trenoać je normalnie 1x/wk, a potem na końcówkę masy uderzyć specke 3x/wk, na jakieś 4 tygodnie? Z tego co pamiętam 3x jeszcze nie próbowałeś?

Wtorek 04.03.2014 krótki bieg W planie 5km i było pewnie niewiele więcej. Niestety Endomondo czy sam gps zgubiły się znowu i pokazały zamiast 5 jakieś 8.5km przy niedkrzecznym jak na tą chwilę tempie. Po skorygowaniu na stronie endomondo wyszło mi 5.1km w jakieś 35minut z hakiem z tempem 7.01, czyli i tak bardzo dobrze. W ogóle od samego początku [...]

A bardziej ogolnie: jego slabosc to zapasy i presja. Akurat tak sie sklada, ze na chwile obecna tylko Cain ma te dwa nazwijmy to atrybuty. DC mialby szanse z JDSem wygrac, Barnett gdyby byl w formie (bo to co ostatnio zaprezentowal to jakby jego cien). Poza tym JDS zjada kazdego, o ile walki z Cainem mu nie pomieszaly w glowie. Inna sprawa, to [...]

[...] tłuszczu wyjdzie, gdyż rano chciałem zjeść kilka orzechów i się okazało że zjadłem cała paczkę 100g...dzisiaj na treningu zero powera, totalnie zero. Miałem dać na luz ale pogadałem chwile z mamą i mnie tak zdenerwowała standardowo, że power wrócił :-)i po co płacić 150zł za stymulanty. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2014-03-05 19:57:53

05.03.2013 Rano uczelnia. Potem trochę pracy w domu ;-) Aktywność W południe, po uczelni, bieganie. Tempo szału nie robi, ale wdrażam się. Biegałem 30 min + 4P (4 przebieżki). Tętno średnie: 152 Tętno max: 170 (przez chwilę) przestraszyłem się psa %-) Ogólnie pierwsze 20 min tętno do 150, potem wzrosło do 160 mimo tej samej aktywności. Jak [...]

Zupa rybna z dorsza Składniki: - 400g dorsza - marchewka - cebula - ząbek czosnku - połowa selera - ziele angielskie - liść laurowy - natka pietruszki - papryka w proszku - łyżeczka koncentratu pomidorowego Przygotowanie: 1. Warzywa obieramy, merchewkę i seler ścieramy na tarce* (grube oczka), cebulę i czosnek drobno kroimy. 2. Dorsza kroimy na [...]

Marcel - pamiętam :-) Skoro nie polecasz to... posłucham. Bliżej przyjrzałem się temu Garminowi, który zamawia Magor. Konkretnie Forerunner 210. I w sumie spełniałby moje wymagania. Aż nadto, bo ma gps. W internecie znalazłem nawet dość korzystną ofertę na ten sprzęt - ale poczekam do niedzieli ;-) 07.03.2013 Jak pisałem wcześniej: dziś poranne [...]

[...] pieprz ziolowy (wszystko do smaku). Mozna wczesniej dodac po pol kostki rosolowej na kazdy garnek. Jak juz warzywa zmiekna, nalezy wszystko zmiksowac blenderem, pozniej chwile jeszcze gotowac na malym ogniu i ostatecznie doprawic wg smaku (mozna dodac szczypte mielonej kozieradki). Przygotowac pokrojona w bardzo drobne paski piers z [...]

5. i 6. marca jeszcze okej, ale potem oczywiście wszystko popsułam... spędziłam weekend w połowie na uczelni a w połowie rycząc, rwąc włosy z głowy i ogólnie urządzając mega histerię w związku z pewnymi życiowymi perturbacjami. spokój ducha nie należy do moich mocnych stron {:-( i silna wola też nie. miska była przejedzona, nieczysta, tragiczna. [...]