chwile

Najlepiej do ortopedy i na przeswietlenie. Moze masz jakies zapalenie , moze cos naciagnoles.Idz do lekarza i odpusc sobie na chwile treningi.

co na chwilę obecną jest ok? testolic? atomic? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-29 16:35:39

phi nie bylo mnie chwile i juz 7 stron nabazgraliscie...ladnie

1) Ja ptysiu niczego nie muszę udowadniać. Głównie dlatego że nie prowadzę zajęć związanych z SW i nie pobieram za to pieniędzy. Nawiasem mówiąc, gdybym prezentował taką żałość jak ty w stójce ( patrz filmik ) to wstydziłbym się zwyczajnie twierdzić że kogokolwiek mogę uczyć. 2) To czy prowadzisz zajęcia jako "technical advisor" czy jako [...]

[...] (16-06-2008 0:55) i chce sie zbudowac na zawody PrzeGibon (16-06-2008 0:55) mr olimp[ia ? Jaruss (16-06-2008 0:55) czekaj musze leciec bo siora chce na nasza klase wejsc na chwile,a ty pomysl zebys mial jakas wypiske dla mnie jak wroce ,dzieki PrzeGibon (16-06-2008 1:01) znam kolesia ktory zna kolesia ktory ma brata i ten brat zna kolesia ktory [...]

chyba że wcześniej go zamknę prosiłem kilkukrotnie o kulturę języka a tu nic kilka stron spamu przeglądnąłem i co chwilę gwiazdki Ps Za każde przekleństwo BAN na 7 dni a że ostatnio mam dużo na głowie i z reguły nie pamiętam o takich rzeczach ban zapewne się przedłuży więc uważać miłego spamowania

[...] siebie tej "sportowej zlosci" Wiem co mowie, bo pamietam jak kiedys uswiadomilem sobie, ze to co robie nie daje mi tego efektu jaki chcialem zeby byl, mialem przez chwile mysl, zeby pokornie odejsc, odpoczac od tego, ale nagle naszlo mnie cos i powiedzialem sobie "****a tak nie bedzie!" zacislem zeby i spontanicznie wyszedlem [...]

Tez mam taki twarog,ale temu,ze jutro bede karmic chlopaka sernikiem Tez sie przez chwile zastanowilam.Skład ma jak serek wiejski,ale na pewno ze wzgledu na przemielenie,niepotrzebny dodatek chemii-jednak jest od niego gorszy. Oprocz tego,ze moze komus on bardziej smakowac,bralam pod uwage cene,ale kupujac 1kg wychodzi mniej wiecej tyle samo co za [...]

Twój eksperyment z grzbietem jest dobry, jednak mam możliwość trenować tylko 3 razy w tygodniu, nie ma innej opcji na daną chwilę, obecnie jak już mówiłem jestem na cyklu HST, gdy go skończę wejdę na split i tam będę poprawiał braki w partiach nie trenowanych na HST(góra klaty, tył barków, bok barków etc) i ten plan na plecy musi mi się jakoś [...]

nie bo ja tez wczoraj chwile pozniej poszedlem zwijam w koncu siemano

siema wrocilem na chwile zayebista pogoda , slonce i parzy juz

[...] zabierac, zdazylem tylko wydobyc z siebie ryk przy tym 4 powtorzeniu i krzyknalem "zoostaaaaawwwww ****.aaaaaa!!!!!!!!!" i wtedy niestety ale zawiesilem sie na chwile i bylo juz po zawodach. reszta treningu na odwal, ciezary takie sobie, poniewaz dalej nie moge jesc. Zrobilem test pizza + browar, pizzy zjadlem ledwo 2 kawaleczki, po [...]

Podciągam się nachwytem. Nie wiem jakie są przerwy, do 6x bardzo krótkie, a wyżej to chwile czekam aż mięśnie odpoczną i jadę dalej.

ja przez kilka lat jeździłam na nartach, po czym 6 lat temu przesiadłam się na deskę. na początku próbowałam sama się uczyć, po przeczytaniu książki napisanej przez instruktora, ale postanowiłam jednak wziąć lekcje i bardzo szybko nauczyłam się jeździć. poszło mi to o wiele łatwiej i szybciej niż nauka jazdy na nartach. do dziś jeżdżę z tym samym [...]

Wpadłem do tego działu tylko na chwilę i z ciekawości o czym tutaj piszą. Kupiłem ławkę rok temu. Kontakt przez mail i gg był... zerowy. Staramy się odpisywać na każdego maila, i odpowiadać na każde zapytanie skierowane do nas przez GG, staramy się też odbierać każdy telefon. - dobrze, że chociaż się staracie... Po wystawieniu odpowiedniego [...]

ja też miałem fotke z jego żoną, i nie musiałem czekac na chwilę kiedy Markus pójdzie do toalety :D

ale trzeba sie zarejestrowac jeszcze :( www.mielona.pl dajci esobie gg chociaz na chwile

napisz w jakie dni masz to MT. jesli dopiero zaczynasz przygode z MT to zapomnij na chwile o silowni bo miesnie nie wyrobia, a wiadomo, ze tez potrzebuja czasu na regeneracje. daj im sie przyzwyczaic do innego niz silownia (jesli masz jakies wczesniejsze doswiadczenie) rodzaju wysilku. z bieganiem tez bym dal se siana bo nogi i tak beda w szoku po [...]

Ja zakladam sobie jeden ciezar na 6-7 powtorzen danego cwiczenia, bo nie chce mi sie co po chwile dokladac. Widze rezultaty, wiec sie tego trzymam. Mozesz oczywiscie dokladac ciezar. Ale jak dobierzesz sobie ciezar na 5-7 powtorzen to naprawde rezultaty beda widoczne. Te 5-7 powtorzen ma Tobie sprawiac spory wysilek, dzieki czemu miesnie beda [...]

ale żeby nie czuć pragnienia to wychodzi mi 6-7l dziennie, a przy tym co chwile do toalety muszę latać.