Okresl sobie konkretny cel i daz do niego poprzez odpowiedni plan. Trudno jest cos osiagnac co chwile cos zaczynajac i przerywajac. Napewno kazdy udzieli Ci wsparcia jezeli nabieresz takiego przekonania. Powodzenia i mam nadzieje ze zrealizujesz swoje zamierzenia!!!
W dalszym Ciągu brakuje mi jednej osoby do kompletu Wpłate na chwile obecną mam od Remik7 s.m.p.a. CYTRIAN ZIELIN frodsen canecorso kamillowwa HELPLESS BLOOD RUSH PUMP Przesylka wyslana Neurocore & JP8X prawdopodobnie też w drodze do mnie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-09-26 13:14:53
Dokladnie, wal co 3 max co 4 dni inaczej nie ma sensu ;) Fajnie ze robisz ta relacje, jak doprowadzisz do konca przynajmniej do tego 4 tygodnia, masz mojego soga ;) Na ta chwile mam 20amp w domu tego samego co ty wiec dobrze ze sprawdzasz ;)
shrimp2 dzięki, wiem o edycji. Posty pisałam w różnych strefach czasowych, dlatego nie edytowałam Jeśli tu jest taki zwyczaj, to mogę edytować, nie ma sprawy. Różnie to wygląda na różnych forach. Edit: Chciałam dodać trening, jaki dostałam na siłowni. Posiłkuję się atlasem ćwiczeń. Wszystko robię na maszynach. Rozgrzewka, 20 minut aerobów na [...]
łapiesz sztangę nachwytem bez kciuka 4 palcami i zwijasz podciągając do góry:) nie wiem czy to ci coś mówi jak będę miał chwile to nakręcę i wrzucę filmik... w tygodniu otrzymałem kolejną paczkie od activlabu eaa xtra ,bcaa xtra i whey best mass wżuce niebawem zdjęcie
Ale ja leyus nigdzie nie napisalem, ze nie mozesz dostac dobrej pracy bedac obcokrajowcem, tylko, ze nigdy cie nie zaakceptuja jako tutejszego. Ja co chwile slysze pytania, kiedy wracam do Polski. Nawet ostatnio zajaknalem sie w robocie, ze zlikwidowalem konto bankowe i zaraz jeden Hindus walnal: "Co wracasz do Polski?", a 100 razy [...]
Nigdy nie słyszałem o mięsożernych motylach, więc możesz spać spokojnie Ale właśnie nie mniejszy bo mniej stron, tylko mniejszy wymiarowo, długość szerokość - podróba ? Macie pana w dziekanacie ? Pierwszy raz się z tym spotykam Hm, sam zawsze tak jak Ty, kartę + indeks babeczce oddawałem, i wsio. Pewnie faktycznie termin oddania go zaskoczył, [...]
Zacząłem znowu ćwiczyć i chcę sobie ułożyć wszystko. Priorytetem będzie...jak najmniejsza uciążliwość treningu i diety w życiu codziennym, dlatego zrezygnowałem z kilku rzeczy - o tym za chwilę. Celem jest zrzucenie fatu, bo mi wrócił przez okres kiedy kompletnie przestałem o siebie dbać. Wiek: 24 Waga: 83 Wzrost: 187 W pasie: 87 cm Trening: pon, [...]
Dziś wróciłam z otwarcia w Warszawy, jutro będą foty a potem filmik. Dajcie mi chwilę bo muszę to ogarnąć, na żywo się nie udało, bo dużo się cały czas działo Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2011-09-25 19:38:13
2 miarki tej beta alaniny to około 4-5g, współczuje zatem tego swędzenia. Wszystko zgodnie z planem, przy czym rano po śniadaniu zorientowałem się, że nie odmroziłem piersi, stąd posiłek nieco się przesunął i wziąłem porcje 5 tabletek Amino Fuel 50.000, tabletki duże ponad 2g, ale popijając dużą ilością płynów nie jest problemem łyknięcie 5 [...]
Dajesz już teraz Jeszcze masz żółto w dzióbku Znam Fighterów z Twojego rocznika , na PKP największy postrach. Same JP i jak 4 lata jeżdżę nie było zadym a teraz co chwile się gówniarze biją Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-09-25 16:22:39
Piszczek miał udział we wszystkich golach jakie padły wczoraj w Moguncji ważne zwycięstwo dla BVB Barios wszedł w końcówce, widać, że wraca do zdrowia, a więc to już ostatnie chwile Lewandowskiego w podstawowym składzie Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-09-25 21:15:22
[...] glodem. Moj post trwa zwykle ok. 18 godzin. Troche poburczy w brzuchu okolo godziny 2-3 po poludniu i to tyle. Miesnie sa caly dzien plaskie, zyly pochowane, jest mi zimno, ale jest doskonala koncentracja w pracy. Natomiast juz w chwile po pierwszym posilku czuje, ze miesnie sie "napelniaja" w miare jedzenia robi sie przyjemnie cieplo.
Tak bo kojarze coś, jak robiłem 2 tyg temu ściągi to akurat to leciało w TV i sobie zerkałem co chwilę i słuchałem co mówią ale gdzieś od połowy dopiero, musze oglądnąć 1 połowe
Mini podsumowanie 4 tyg. cyklu masy jakościowej/recompu Szybkie foteczki NA CZCZO: Wymiary: Właściwie bez zmian, nieco bardziej wyżylony jestem, kratka jak widać trochę bardziej się przebija. Nie podaję wymiarów, bo są takie same jak ze strony 135. Jedyne zmiany: Waga - 81,7kg (na czczo) Pas - 85cm (1cm w dół) Nogi - 60cm (1cm w dół ) ale to [...]
Uwielbiam Jonesa, jest niesamowity, nieprzewidywalny i bardzo inteligentny. Na tą chwile możecie gdybać kto miałby z nim szanse, ale prawda jest taka, że największych kozaków ma już na rozkładówce, a walki z Evansem i Machidą będą tylko formalnością.
[...] ten test osttanio od przyszlego tygodnia sie poprawie dni mi sie poprzestawialy dzis ide na trening - zamiast uzupelniac wpisy dzis ladowanie - zamiast w piatek tak jak ktos chyba tutaj pisal - tyle wegli ze nic sie nie chce nic sie nie robi a czas plynie tak jakby 2-3x szybciej nie wiem ocb wstalem - posiedzialem chwile a tu yeb i 2h zlecialo
Dziennik Buffecika
