chwile

to jak Arni znajdziesz chwile czasu na to zmierzenie?? http://www.sfd.pl/Kelton_zestaw_Tryton_III_-_idealny_zestaw_na_pocz%C4%85tek_zmaga%C5%84_ze_sztang%C4%85.-t402991-s4.html

[...] (00:05) posiedzimy pzred tv mam placek ;] Ja: (00:05) kurde... nie kus :P (00:06) jaki ten placek? Aleczek: (00:05) no zajrzyj :P (00:06) sernik mam... mam tez jakis z .. Ja: (00:06) dobra Aleczek: (00:06) boszkoptem i galaretka.. Ja: (00:06) bede za chwile otworz Aleczek: (00:06) kk ;] Ja: (00:06) cya Aleczek: (00:06) okej ;p czekam

Witam! Po ciężki dniu w pracy i po wczorajszych nocnych eskapadach - 100 km w 9^C na motorze dziś mój organizm odmówił posłuszeństwa... Po obiedzie chciałem położyć się "na chwilę" i wstać na trening mma... Wyszło jak wyszło i od 15.30 przespałem do 21... Jestem zły na siebie, bo bardzo zależy mi na tych treningach... Na dodatek odpadło kilka [...]

[...] łapy,że sobie nawet nie wyobrażacie :P Dziś jedynie co zrobiłem to 5 seryjek na brzuch na kółku oraz trening vacuum.Dodaje trening vacuum na stałe,codziennie rano,po południu oraz przed snem,na tą chwile po 10minut-czyli 3x po 10minut. /SFD/Images/2015/6/13/2df073d0b22e49ec8af9305a11341cf5.jpg Zmieniony przez - Shrom w dniu 2015-06-13 22:14:09

wogóle juz nic nie trenuje(czasami koledze tarcze porobie) bo mam bardzo bark roz***any, praktycznie moge go wysunąć ze stawu jak porządnie mięśnie zepne ale jak będe miał chwile to pojade na operacje, może mnie poskładają jakoś lepiej

sorka sadath,zajety bylem. nie w sumie dopiero co wrocilem.bylem 3tyg chlac.tu u mnie na +8 ale huragan jak chui i leje co chwile.

19 godzina prawie czyli wieczorynka za chwile leci a jak sama nazwa wskazuje wieczorynka leci wieczorem nie podwieczorem bo wtedy bylaby podwieczorynka i prosze mi tu nie polemizowac na ten temat

eee to do jedynego bylo jak co i po co edytowales ?? btw przez chwile byl nowy dzial i juz nie ma Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-02-22 16:59:03

ten, że go tak nazwę "z***" zrobił to chyba celowo by stać się gwiazdą internetu przez chwile

no obiecuję ze wynagrodze wam utracone chwile ale dopiero jutro, bo juz ide spać, zajechany jestem http://www.youtube.com/watch?v=FZz-vklKbiE&feature=related

ta siora oglądala Rozmowy w tłoku, na chwile usiadłem i stwierdziłem że ludzie chyba wygineli, i zostali zastąpieni jakimś czymś

elo, ja tylko na chwile kierwa dziś miałem jazde w szkole, przez 2 godziny to sie nazywa wkurvić nauczyciela, ale przynajmniej lekcji nie było

zaczęło mnie boleć jak biegałem na bieżni podczas rozgrzewki, później się rozciągałem chwile i zaraz po tym nie mogłem ćwiczyć. Nawet jak nie ruszałem ręką to czułem w mięśniu ból, a jak usiadłem pod sztangę to się łzy mi się do oczu cisnęły z wkvrwienia. Gryfem nie mogłem pomachać samym. Ziom mam doła nie wkvrwiaj mnie czuje małe dziecko [...]

FightOrDie przeczytaj po-przedniejsze posty bo nie będę pisał tego samego co chwilę

[...] i czy mozecie cos o tym czyms powiedziec. Czy jest warte pieniedzy,czy jest to poprostu jakis bubel co sie rozleci za chwile? A nie wiem czy jest to mozliwe ale chcialbym kupic zestaw tj. gryf (prosty + łamany - moze, ale nie musi) + obciazenia ok 70~80kg + stojaki i chcialbym zeby na [...]

[...] i czy mozecie cos o tym czyms powiedziec. Czy jest warte pieniedzy,czy jest to poprostu jakis bubel co sie rozleci za chwile? A nie wiem czy jest to mozliwe ale chcialbym kupic zestaw tj. gryf (prosty + łamany - moze, ale nie musi) + obciazenia ok 70~80kg + stojaki i chcialbym zeby na [...]

Nie urośnie Ci obwód nadgarstka. Masz taki jakim matka natura Cię obdarzyła i tyle. Anatomia się kłania. Ja ostatnio co chwile tłumacze koledze to samo że nadgarstek nie rośnie tylko przedramie.. }:-( Pytanie mam oto taki : właśnie przeglądałem na YouTube filmiki z techniką ćwiczenia " Pendley rows " i w każdym zauważyłem że w fazie negatywnej [...]

100kg jest przyzwoite. Ja przy podobnej wadze do twojej robie mc sumo max 135kg na chwile obecna po 2 miesiacach od kiedy włączyłem to cwiczenie do treningu

Witam, zacząłem chodzić na siłownię całkiem niedawno, chciałem trenować według podwieszonego planu '1 rok treningów' po lekkich modyfikacjach, tzn dodałem do proponowanych ćwiczen (mc, wyciskanie leżąc, przysiady) podciąganie się szerokim nachwytem. Jednak trener na mojej siłowni, doradził mi, żeby poćwiczyć najpierw chwilę na maszynach co wzmocni [...]

pytanie apropos przeprostow, np triceps.. wiele filmikow czy opisow mowi, by go prostowac do konca 9 chciazby atlas na kulturystyce.. "9.POMPKI NA PORĘCZACH: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-wszystkie głowy mięśni trójgłowych ramion -wykonanie-(gif 9.)Rozstaw poręczy powinien tylko nieznacznie przekraczać szerokość barków. Chwytamy poręcze [...]