[...] 6kg, troche pocwiczylem, potem dokupilem jeszce 4k, w sumie mam 10 na biceps i podnosze tak jedną ręką 30,a potem drugą 30 i przestaje i mi fajnie sie tak troche rosnie na chwile ten bic, ale potem znów jest taki jak był O_Oto tzw. pompa, zawsze (no powiedzmy ze zwykle)po treningu jest cos takiego .Czy powinienem wiecej razy podnoscic nie [...]
niektorzy polecaja tak wlasnie robic. ja jednak bardziej ufam badaniom, o ktorych czytalem w kilku roznych zrodlach, wg ktorych spozycie chwile po treningu wheya + carbo daje lepsze rezultaty niz spozycie samego carbo - to glowny powod. jest tez inny - godzine pozniej mam normalny posilek z weglami zlozonymi i bialkiem, a gdybym chcial sie tak [...]
Z własnego doświadczenia, zalecam golenie się wieczorem, patrząc na to jaką mamy pogodę. Rano podrażnisz skórę goleniem, możesz smarować się żelami po goleniu itp, ale faktem jest, że i tak wychodząc spocisz się, a to dla świeżo 'golonej' skóry nienajlepsza sytuacja. U mnie np. powoduje to dosyć ostre pieczenie i wyskakują mi (krótkotrwałe) [...]
dzieki gregor tylko ja przylecialem na chwile z anglii i sprawa tak wyglada u mojego dilera : zadnego tescia propionicum a z superek tylko ta i IP. oprocz tego zakupilem 200 tabs stanozolu z LK
i wszystkio się zgadza i wszystko mialo miejsce, więc? Czy Ty nie dopuszczasz możliwości, że komuś może po prostu nie pójść?(abstrah**ąc od powodów - zapomnijmy) I czy nie dopuszczasz możliwości, że ktoś chce jednak z tym walczyć i robić kolejne podejścia, ale z musu trza pewne rzeczy zmodyfikować, przesunąć itd? Bo ja sobie teraz nie wyobrażam [...]
Uuuu faktycznie, warto było wejść i poczytać co tu się wyrabia Tytułem wstępu jednakże, nie mogę pominąć: ustaliliśmy przecież, że Siwy jednak trochę się zna!!! Ad rem >ważne, że poglądy na diete i przebieg tej redukcji >spotkały się w końcu ze zrozumieniem >i ludzkim podejściem, >bez typowego zadęcia w stylu :"wszystko albo [...]
słowa czasami bardziej ranią od czynów ... Zidane jest tylko człowiekiem i ma prawo mieć chwile słabości jak każdy, a jakby ktoś rzucił coś w moją strone na moją rodzine to też bym nie wiem jakbym zareagował. Zidane w finale był lepszy niż Pirlo Pewnie nigdy się nie dowiemy co tam mówił Materazzi, bo Zidane nie będzie chciał do tego wracać, a i [...]
Mógł zabić jakby trafił w mostek i coś mu połamał, ale przebiegle Zidan to zrobił, bo udał że nie zwraca na to uwagi, a za chwile sie odwrócił i walnął mu z dyni. (żal mi go, że sie dał sprowokować) nie sądze żeby zrobił to niechcący
wlasnie ze ja slyszalem ze ten mocznik bardzo wysusza skore i cos tam robi negatywnego, na chwile pomaga ale na dluzsza mete zostana biale kreski wiec wole cos innego probowac.
...tu chyba pójdę pod prąd- Zizu nie jest aż taki wielki jak sie o nim pisze, miał swoje dobre chwile, a nawet b. dobre, ale tylko najwięksi wytrzymują presję do końca- /swoją drogą zachował cię jak rozkapryszona ciota i wszelkie komentarze w stylu "musiał być sprowokowany" są wg. mnie śmieszne/choć to oczywiste/, jak dla mnie to [...]
Kiedys na treningu karate (3-4 lata temu ) laska staneła bokiem , a ja jeszcze nie myslalem o mawashigeri i nie umialem jej wpieprzyc , to ja prałem po rekach i korpusie a *****na sie zaslaniala , koncowka kumite sen sei gwizda , a ona mi ***s w brzuch z zaskoczenia , aż szczeke wyplułem , musialem miec chwile dla siebie
szkoda gadać mówisz ? pozwól niech przytoczę temat podanego linku "Przyspieszać opalania? PISZCIE WSZYSTKO CO WIECIE" a ty mi poprzednio mówisz "post o przyspieszaczu opalania" więc wnioskuje że tytuł będzie coś w stylu przyspieszacz opalania znalazło taki, jeden i szczerze nie było w nim nic, dlatego pytam o tego o który Ci [...]
Kurde, i po mundialu . Postanowilem sobie osłodzic te cięzkie chwile. Jako ze jestem nie tylko sredniozaawansowanym kulturysta amatorem ale tez sredniozaawansowanym raperem, napisałem kawałek o siłowni. Poki co tak na szbkości w 10 minut, w sumie to fristajl jest. Ale kto wie może jak kiedyś znajde odpowiedni bit, i napisze solidny tekst, to może [...]
Wielkie dzięki za wiadomość z informacjami. Moje następne pytania biorą się z chęci zapytania o interesujące mnie sprawy - a przybywa ich z każdą odpowiedzią. W porządku - nie będe więc pisał, że pytam ostatni raz . Na chwilę obecną widziałbym to tak (tutaj proszę o podpowiedź, która opcja byłaby najwłaściwsza w mojej sytaucji): do dwóch godzin [...]
W porządku - nie będe więc pisał, że pytam ostatni raz . hehe obiecanki :D Na chwilę obecną widziałbym to tak (tutaj proszę o podpowiedź, która opcja byłaby najwłaściwsza w mojej sytaucji): do dwóch godzin przed biegiem spożyć: 1)odżywkę typu garnier (tutaj prośba o poradę jaka w moim przypadku byłaby najlepsza - tak aby ewentualnie dodać troszkę [...]
w zeszłym roku uczyłam się chwilę z nimi http://www.windsurfingrodos.com/ Oto mój instruktor Paweł z zeszłego roku... hrhr http://www.windsurfingrodos.com/team.html Jak znajdę płytkę w domu to jutro zamieszczę swoje prywatne fotki z Prasonisi - raju na ziemi
Bul - nie czytasz powiadomek? Kurde, ja już nie wiem co z urlopem. Ciągle zmieniam zdanie. Teraz pojechałabym nad polskie morze i tyle. Bo kasa, bo tylko tydzień i w sumie się nie opłaca, no i cholera nie mam pojęcia. grrrr Jakąś chwilę temu wcięłam steka z warzywami i surówką. Chciałam zrobić siłowy, machnęłam kilka razy sztangą ale przypomniało [...]
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007
