[...] treningu - uwzgledniajac w nim sprzet,ktory posiadasz...a przede wszystki dobre zbilansowanej diety - musisz ograniczyc spozywanie wegli, moze dieta wysokobialkowa? Wg mnie odzywki na chwile obecna sa Ci poprostu zbedne...zrob to co napisalem, potrenuj jeszcze troche - a kase odloz i za jakis czas kupisz cos, co na pewno lepiej wykorzystasz :]
Witamy wszystkich uczestników zabawy MIKOŁAJ OLIMP W konkursie MIKOŁAJ OLIMP cz.8 zestawy o wartości 200 pln wygrali: Pasażer Oleju Brutus Anar Pitbul61 BYK Serdecznie gratulujemy. Prosimy o przesłanie dokładnych danych adresowych wraz z wybranym zestawem suplementów i odżywek na naszego priva (z podaniem linka do strony tego postu , z [...]
[...] możesz brać praktycznie większość sterydów i twoia masa nie zwiększy sie tak strasznie. Z drugiej stronu większość koksu dla kolarzy jest bezurzyteczna. Jak znajde chwile to poszperam i coś ci skrobne. To nie ty pisałeś do mnie na mail??? EDIT: Rezun ma racje, tego rodzaju "stymualtory" przy długotrwałym wysiłku to prośba oi [...]
[...] Do wszystkiego dochodzi sie z czasem. Jesli w wieku 14 lat zaczniesz zbyt intensywnie cwiczyc to zameczysz organizm i NIGDY nie bedziesz dobrze wygladac. Pomysl:nie lepiej chwile poczekac i np.przypakowac za 2 lata. Jesli teraz chcesz lepiej wygladac, to uprawiaj duzo sportow takich jak pilka nozna, kosz, plywanie, boks itp.To naprawde znacznie [...]
[...] nasz wspanialy plusz mogl byc juz wtedy po 3 albo i nawet 4 posilku a ja dopiero przed sniadankiem... ale takie zycie swieta sa przeciez!!!!!! u mnie dopiero niedlugo bedzie obiadek a tymczasem spadam zmyc moja maseczke bo chcialabym zeby pomogla a nie zaszkodzila przypadkiem :/ do za chwile Zmieniony przez - iagoodka w dniu 2004-12-25 16:39:18
kazam a co jest u kolarzy(w biegach tez) najpowszechniejsza substancja "wspomagajaca" jak nie EPO.co chwile sie slyszy ze kogos przylapali na stosowaniu tego srodka
[...] to znaczy jakie? Jakie moge robic w domu (brzuszki, przysiady, hantle) a jakie w silowni (ten temat bedzie bardziej obszerny, bo i ja zielony) jesli wiec znalazlbys chwile, by mi poswiecic swoja uwage- bylbym wdzieczny- jesli wolisz, mailowo sie z Toba skontaktuje ale skoro rozmawa dotyczy "spraw" ogolnych - moze komus moje [...]
[...] do tego, ze mam niskie cisnienie i fatalna kondycje(wszystko zaczelo sie od tego ze zaczalem brac bialko ok 2kg ale mysle ze to po prostu zbieg okolicznosci)"-myslisz ze to do bialka? Z HMB masz racje,z bialkiem nie.Dobrze rozpuszczalne bialko wsypujesz do shakera i za chwile jest gotowe.I wlasnie na bialko postawilbym w Twoim przypadku.
[...] przeciwlupiezowego? podobno jest dobry. ja uzywalam nizoralu ale potem szkoda mi bylo kasy, wiec kupilam z avonu szampon przeciwlupiezowy i mi pomogl :) nie radze co chwile zmieniac szamponow, tylko raz na jakis czas, bo wlasnie przez to zmienianie robi sie lupiez, bo skora na glowie roznie reaguje na te zmiany... tak samo jak mycie [...]
[...] biora 40% prowizji i ma pani pecha". Ja z drugim kumplem juz prawie lezymy ze smiechu bo nie mozemy wytrzymac. Kobieta sie w****ila ale wziela te drobniaki i kazala nam chwile poczekac bo ona musi policzyc. Hehe pol godz czekalismy az policzyla Na koniec powiedziala: "dobrze rozumiem kazdy pieniadz sie przyda ale nastepnym razem prosze [...]
No dzieki, moze Ty to odbierasz jako narzekanie, ale ja pisze i stwierdzam fakty :), czy ja cos mówie, czekam spokojnie... Wyraziłem mysl na dana chwile i chyba moge to czynic... :/. Nie zloscic sie tak na mnie :P.
Dzieki, ale nie radze cwiczyc bez koksu na full jak jestes duzy i silny, bo stawy za chwile do wypi*erdo*lenia. Po prostu w koncu musisz cos posunac zeby sie nie rozleciec...
wierze...pewnie masz sciane tym wytapetowana, bo sie tak tym podniecasz. Ismael pisze ze chlopaki z LL rzadzily w Rio, a za chwile sie okazuje ze dostawali po dupie.
hehe kurde no szkoda , że nie mam aparatu na chwilę obecną :-/ bo bym pstryknął fotke 'zapasów' a tak to albo nie zdąże, bo ktos wypje :-p albo sam sie naje**ę i zapomnę... ale czy to ważne
[...] choc siatkowki bym nie polecal.Na plus koszykowki czy pilki noznej dziala fakt ze intensywnosc wysilku jest w nich zmienna i jesli chcesz wygrac to czesto gesto musisz przez chwile dzialac na maks swoich mozliwosci.Ja nie gram zbyt duzo oprocz "rugby" na rozgrzewke bo niespecjalnie lubie a do tego latwo o kontuzje. Zmieniony przez - [...]
Chłopaki,włąśnie wrócvilęm z imprezy..kobieta mi sie rozchorowała.. Więc jestem lekko nawalony, trudno misie pisze, i jem włąsnie koalcje i popije białkiem. Chlopaki, najlepszego w Nowym Roku, niech was zawsze swędzi w kroku. Bawimy się razem nieźle, wiec klikajmy dalej ile się da.na arzie mineło mi juz sporo czasu jak tu jestem,i jie żąłuje ze [...]
KONKURS MIKOŁAJKOWY
