chwile

ari moze zabić Ci wszystko :-) Na tą chwile nie martwiłbym się przyrostami przy takim poziomie e2, poczekaj na test

Witam ponownie. Ćwiczę planem FBW Antosa od 7 tygodni. Plan był trochę zmodyfikowany przeze mnie i wygląda on tak: 1.Podciąganie na drążku podchwytem 2. Military press 3. Wyciskanie sztangi leżąc 4. Przysiad ze sztangą 5. Martwy ciąg 6. Wiosłowanie sztangą Ogólnie jestem bardzo zadowolony ale myślę że już pora na zmiane planu bo trening jest [...]

Podlany jestem, bo od marca do września przerwa i cały czas melanz %-) a jak melanż to kebsy i inne śmiecie. Nie zrobiłem redukcji bo nie chciałem być sucharem ani przez chwile wiec tera jest gdzies 95 w pasie %-) Ale to tam hvi akurat, mi nie przeszkadza. Ostatnio patrzyłem na fejsiku galerie byłego ziomka, a tam ja rok temu 13 styczeń poprawiny [...]

Witam wszystkich w Nowym Roku. Niech każdy kolejny dzień będzie szczęśliwy, radosny i zdrowy. Tego Wam z całego serca życzę. :-) Chciałam zameldować, że jestem i będę. Coś zesłabłam ostatnio, ale już dochodzę do siebie. Czasem tak miewam. To pewnie ta niestabilna pogoda. Ważne, że wracam, pora odpokutować grzeszki :-). 16.01 mam kontrolny [...]

dorwałem się na chwile do kompa to może złoże Wam życzenia :) http://www.youtube.com/watch?v=0HPxgU1zx2s

[...] / 15x45kg / 15x47,5kg / 19x47,5kg +15 aero ______________________________________ Drążek ok, minimalne przerwy. Po wiośle podchwytem jakoś tak słabo mi się zrobiło, musiałam chwile posiedzieć i dojść do siebie. Odechciało mi się po tym ćwiczeć. Reszta taka se, przerwy były dłuższe niż w pierwszych dwóch ćwiczeniach bo już zmęczona byłam. Pompa [...]

Nie pić dużo i filmy powstawiać na czas %-) Ja chwilę posiedzę i zaczynam seans filmowy tylko jedzonko trzeba przygotować ;-)

Chodzę na siłownie na której prawie co chwile ćwiczy 20 osób, powierzchnia siłki jest nie za duża wiec widok gościa z kamerką w ręku przykuwa każdego uwagę, a tego nie lubię. Będziesz chuyowo ćwiczył tylko dlatego, że nie lubisz jak ktoś się na Ciebie patrzy gdy kręcicie film ? Powodzenia w progresie :-))

udanego Sylwestra wszystkim życzę, ja jeszcze chwile posiedze i też się zwijam :-D

ja tez nie spalem 1sza dobe po operacji... ale pozniej bylo juz ok. jak zeszlo znieczulenie noga mi pulsowala w kolanie ale to podobno normalny objaw. Zastrzyk jak to zastrzyk chwile poboli ukucie wiadomo..

ja dziś nogi jadę, za niedługą chwilę..

Ja przez chwile pomyslalem, ze jestem glupi, ale pozniej zmadrzalem i jednak jestem madry, a poza tym temat kosa %-) podpiac go trzeba pod noopepta %-)

Też przez chwile iałem zagadke :)

Ja również sam nie wiem jaka jest prawidłowa forma przygotowania, ale robiłem to na zmianę raz zalewając wrzątkiem na noc i z rana podawałem, dolewałem wody/mleka, a raz gotowałem chwilę samo mleko, wrzuciłem płatki pogotowałem 5 min i gitara. Nie wiem czy to dobrze czy nie - niech ktoś się wypowie co i jak.

Wychodzą bardzo dobre, mają wszak jedną wadę - jak zostawiasz na chwilę stawiaj psa na straży bo Ci reszta domowników zje. Wrzucam w rękaw do pieczenia z przyprawą do ziemniaków i 2 długimi kawałkami boczku (pokrojonymi na 10 szt) i do piekarnika. Na kolacje wpadł śledź w sałatce + mięcha domowej roboty na koniec 1 grejpfrut i 3 łyżeczki nutelli [...]

Witam.Mam pytanie co do poprawnosci wykonywania pompek.Po fazie negatywnej gdy sie podnosimy lokcie prostujemy do konca tak aby na chwile nie czuc az tak bardzo klaty czy podnosimy nie prostujac lokci do konca majac napieta klate?

Ja umim %-) Zobacz sobie u mnie w podpis tam w crossfit i powiedz czy takie cos chodzi to jak bede mial chwile CI ogarne :-))

[...] drugie pytanie do ACL czy przy zerwaniu acl zawsze wystepuje chwilowy ogromny bol oraz obrzek, opuchlizna, krwiaki i plyn w kolanie?? czy moze nastapic zerwanie acl a kolano nie zmieni wygladu nawet na chwile i bol bedzie slaby ( taki ze odrazu po zerwaniu mozna chodzic ale lekko kustykac) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2012-12-30 20:43:40

Wincol a kto powiedział że kupiłem ??? Dobrze że piszesz jeśli masz jakaś ciekawszą propozycje to napisz chętnie sie zapoznam. Aha jeśli możesz to napisz również jak długo ciągnąć taki cykl bo nad tym wlaśnie sie zastanawiam, i jeśli możesz i znajdziesz chwile to rozpisz coś co masz sprawdzonego. Z góry dziękuję. ;-)

O to chodzi, ze na mojej wsi jest jeden sklep ktory nie dostarczy tych produktow co chce co chwile , biora co schodzi-postaram sie jesc wszystko