chwile

Ja biegałam kilka razy w deszczu. Pamiętam jak wybrałam się na bieganie pod wieczór w pochmurna niedzielę. Deszcz zaczął padac zanim zaliczyłam połowę trasy i zawrotkę. Tuż przed miejscem, w którym robię w tył zwrot i biegnę do domu, stał na poboczu samochód i dwóch chłopaków. Jak wracałam wystartowali do przodu i mineliśmy się. Musieli jednak [...]

na rozepchanie żołądka jedz chwile przed posiłkiem sałaty wg mnie gainer jak i białko przy twoich gabarytach to strata kasy

chwilę potem dostałem mandat

[...] się wyjezdzić trochę kilometrów i trochę nogi rozruszać :-D ale nie powiem, bomba mnie naszła bo jeszcze dosyć wietrznie było ;) Jutro na siłowni nogi };-) tylko coś mnie kolano pobolewa, zobaczymy jak to będzie, może nie będe z obciążeniem szalał {{:-( a tymczasem ide dalej finał oglądać bo tylko na chwile wszedłem póki komputer wolny ojca :-D

Jak znajdę chwilę czasu, albo domownicy będą robić rosół to na pewno zrobię, super przepis :D

[...] Generalnie pod względem energetycznym słabo. Jesli chodzi o pompę to trudno mi ocenic za dobrze, bo do treningu ciągnę LC, a bez węgli ciężko o dobrą pompę... Generalnie na chwile obecną daję 2/10. Na pewno sam bym sobie tego nie kupił. Jak widać opinia 100% odwrotna od którejś tam powyżej. Może ze względu na fakt tej niemiłej niespodzianki, [...]

Gdzie się zgłaszać po odbiory ? Pierwszy raz w życiu coś wygrałem ;d ! Pierwszy raz w zyciu kolega coś wygrał, a po kilku godzinach na drugim forum - zapewne przez PRZYPADEK wystawia wygrane suplementy do sprzedaży http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=17119 (z takiego samego nicka, dokładnie te 2 suplementy które przysługiwały za 3 miejsce [...]

daj spokój. zasnąłem po 1, wstałem chwilę po 3, do 7 rano pokręciłem się po mieszkaniu, poszedłem do apteki, wróciłem, ożyłem, poszedłem na siłkę, a teraz nie wiem jak ten stan opisać %-) czuję, że będzie z dnia na dzień już coraz ciekawiej

Trochę z opóźnieniem ale nie miałem czasu :( Czwartek Rowerek 26 minut, tętno 140-150 Piątek Dla rozgrzewki rowerek - 10 minut, tętno 140. Pompki - 20 pajacyki - 30 pompki odwrotne - 20 unoszenie nóg w leżeniu ze sztangą - 20 Zrobiłem 4 serie, chciałem pobić poprzedni wynik (19,30) i to był błąd bo w ostatniej serii wymiękłem na pompkach, [...]

w maju pisałem o 7 tys. Na chwile obecną, po spojrzeniu na licznik od 15 czerwca do dnia dzisiejszego 4200 km ( w tym 2 tygodniowa przerwa na obóz sportowy-nic związanego z rowerem) Pozdro. Szerokości!!

[...] bida z nędzą, siły w ogóle nie miałam. Ale przynajmniej plecami ciągnęłam 10x25kg, 10x25kg, 10x30 kg, 10x30 kg - stwierdziłam, ze lepiej nie dokładać, tylko starać się chwile przytrzymać w górze 10x25kg, 10x30 kg, 2x35 kg+7x30kg, 7x30 kg - robiłam na zmianę z takim gościem i chyba przerwy za krótkie były czy co, a każdym razie 35 było dziś [...]

Mi pomagało na chwilę

Moim zdaniem przy 1 cyklu bez sensu jest operowanie środkami i przedłużanie cyklu. Dociągnij do konca to co masz, odblokuj się, zrób chwile przerwy i wjeżdżaj z teściem

to ja mam tak jak jestem na studiach, zwykle przychodze do chałupy, jem, siadam na chwile na łóżko i... budze się 5h później %-) http://photos-e.ak.instagram.com/hphotos-ak-xap1/1963149_1563671120522796_870193731_n.jpg

Jak jestem fanem Kałboja, tak uważam, że walka będzie strasznie nudna i że Alvares go stłamsi/zależy. Chociaż czy ktoś kiedyś zależał Donalda? Dos Anjos go chyba w stójce pojechał, Diaz i Pettis też. Kurde, ciężka sprawa, bo Donald przegrywa tylko z ścisłą top5 czy top3 nawet. Mimo wszystko intuicja mi mówi, że będzie Alvares via boring decision. [...]

a ja nie wiem kiedy zaczynam, pewnie wszystkie informacje dostanę chwilę przed %-)

kurde dopadło mnie to samo mailem przerwę 6 tyg od silowni 3 trening i po trenigu dopadło mnie te duszności jakby brakło powietrza ziewam z glebokimi tak jakby oddechem ale za chwile znow to sam albo musze głęboki wdech wziasc albo te ziewanie co z tym zorbiliscie ?

Ja ograniczam się do zblenderowania jajek plus cynamom i na patelnie i masz takie naleśniki. Tylko fajnie jakąś polewę zrobić czy jakiś wkład, żeby nie czuć aż tak jajek, ale nawet bez są zjadliwe i zjada się je chwilę

jak chcesz od razu po winie odblok i po odbloku od razu cykl to bez sensu robić odblok, jak chcesz chwile odpocząć od cyklu i miałeś to właśnie robić robiąc PCT to zamiast PCT daj cos na mostek

Mialem zamiar chwile odpocząć a co proponujesz ??