chwile

Panowie czy zdzwonił się z wami ponownie jeszcze kolega i ustalił co i jak z hardcore w szasz. z racji tego ze okazało się iz produkt sie wyczerpał na tą chwilę> Dajcie znać tu na forum czy wszystko jest dogadane :)

shrimp, wpadlam na chwile i ojej jak fajnie! 8-)graty! dobrze wiem jak takie bujanie sie w te i we wte wykancza psychicznie

05.04.2012 1. Podciąganie na drążku nachwytem 10 9 9 9 2. Podciąganie na drążku podchwytem 7 7 7 7 3. Rozpiętki 10 10 10 10 4. Przenoszenie obciążenia 10 10 10 10 5. Unoszenie obciążenia na boki 9 9 9 9 6. Wyciskanie obciążenia siedząc 11 11 11 11 7. Ugięcia ramion z obciążeniem 11 11 11 11 8. Pompki tyłem 12 12 12 12 9. Spięcia brzucha leżąc - [...]

Nasza firma pamięta o wszystkich użytkownikach, na daną chwilę konkurs jest skierowany do nowych użytkowników. W najbliższym czasie najaktywniejsi i najwytrwalsi użytkownicy zostaną nagrodzeni. Tymczasem zapraszamy do śledzenia FitMax Teamu na FIBO 2012.

Wygląda na mma w piżamach, więc jeśli nie mamy możliwości trenowania mma a tego tak to czemu nie. W Frostim najlepsze jest to ze ludzie po nim cisna co chwile a on jak by tego nie widzial ;d hatters gona hate ale prawdziwa wiedza to wiedza i ciśnij ich dalej frosti

to akurat powód do radości, że wszystkie spodnie z Ciebie spadają! :-) a zakupy tylko dodatkowo poprawią Ci humor :-) na mnie ta pogoda też fatalnie działa.. non stop jakieś bezsensowne huśtawki nastroju, są momenty, kiedy skaczę z radości, a za chwilę chce mi się płakać.. niech już w końcu będzie lato, wtedy wszystko będzie jakieś takie [...]

goral8930 bierz unigen,najpewniejszy na tą chwilę.

dostałeś diuretyk tiazydowy, odwadnia i jest niedozwolony przez WADA. grupy leków na nadciśnienie ze znikomym lub bez wpływu na zdolność do wykonywania wysiłku to a-adrenolityki, inhibitory konwertazy angiotensyny, antagoniści wapnia. niewskazane - diuretyki tiazydowe, b-adrenolityki (niedozwolone w sportach precyzyjnych) źródło - Kardiologia [...]

To ja już nie wiem, co z Tobą zrobić%-) Na chwilę obecną bym wywaliła wszystkie treningi poza SW. Na nich zrobisz już i wystarczającą siłę i wytrzymałość. Chociaż paradoksalnie trenując dwie SW można sobie formę położyć, zamiast zbudować;-) 150g nabiału, bo u kobiet zatrzymuje wodę w organizmie, tworzy cellulit i takie tam.

syla do jabłka następnym razem coś dorzuć - najlepiej białko, albo chociaż tłuszcz. Nie jedz samych węglowodanów, bo spowodują szybki wyrzut insuliny do krwi i za chwilę dopadnie Cię głód na kolejne węgle.

prawdziwy student- wszystko na ostatnia chwile hehe };-)

[...] czasu do czasu tak zrobie zeby sie nie znuziło pierś kroje w kostke, daje na miske/talerz dodaje przyprawy, musztarde, oliwe, czosnek i w takiej marynacie dobrze jak jakos chwile po lezy. Potem na patelnie pod przykrycie i 15-20min i gotowe. Tej oliwy damy troche to starcza na poczatek a potem mięso puszcza soki i sie idelanie dusi a czesto tez [...]

co chwile pogoda sie zmienia grad/śnieg/slońce/deszcz .. to jak człowiek ma nie zachorować;/

elo spamiearze :) Ania, jak znajdiesz chwile to odezwalabys sie do mnie na priv?

dopup obciazenia,bo nadal jest za malo i za chwile bedzie placz. a plany? looknij na zestaw,ktory podalem tutaj:

Jak znajdziesz chwilę s.m.p.a to, objaśnij mi temat jak możesz

ale z ławką przesadzone, sztanga mu lata we wszystkie strony, co do nóg, to bym przytrzymał chwile z wyprostowanymi nogami

Tomasz1405 napisałem, że jem co trzeba i dużo tylko po prostu tego nie mierzę, nie liczę, nie ważę. W każdym razie trochę więcej poczytałem i świadomy jestem tego, że będę musiał jakąś dietę zaplanować. na tyle ile mam możliwość to udało mi się wycisnąć 67 kg, no a przysiad robiłem z 70-80 kg kumplami na plecach :P nie jestem tego w stanie [...]

ja tez chwilę jestem

[...] umiarkowanie slodki. Tak czy inaczej jest to jedna z wielu rzeczy na ktore mam ochote;-) Wszystkie posilki przygotowuje tak zeby byly jak najmniej smaczne.Tak czy inaczej na chwile obecna danie typu gotowana piers+makaron+warzywa(ostatnio czesto wybieram brokuly za ktorymi ogolnie tez nie przepadam)smakuje mi bardziej niz najlepsze danie z [...]