Deportivo upokorzone! Milan jedna noga w pólfinale! W pierwszym meczu ćwierćfinału Ligi Mistrzów Milan wysoko pokonał na San Siro Deportivo La Coruna 4:1 i praktycznie zapewnił sobie awans do połfinału. Początek spotkania nie zapowiadał klęski zespołu z Galicji. W 11' po dośrodkowaniu z rzutu rożnego Pandiani strzałem głową pokonał Didę. Po [...]
Komentarze pomeczowe Paolo Maldini: ”Czuję się zaszczycony, iż jestem kapitanem tego zespołu, który wygrywa i gra piękną piłkę. To wspaniała sprawa dla sportu, że istnieją zespoły takie jak ten. Neutralni kibice mogą je docenić.” „Takie mecze rozgrywa się przy dużym udziale nerwów. Straciliśmy bramkę już przy [...]
Silvio Berlusconi: ”Padły cztery bramki, a mogło ich być dużo więcej. Doliczyłem się trzech zagwizdanych spalonych, po każdej z tych akcji mógł paść gol. Były wyssane z palca. Na chwilę obecną jesteśmy najsilniejsi. Na pewno silniejsi od niesprawiedliwości, zawiści, pecha. Zresztą tak jak zawsze. Kaká? Niesamowity.” [...]
Andrea Pirlo: ”Ten remis jest cenny niczym zwycięstwo, gdyż został wywalczony w niesamowitych okolicznościach, a do tego porażki zaznała Roma. Jesteśmy wszyscy zadowoleni, gdyż przegrywając dwoma bramkami nie było łatwo odrabiać straty, ale udało się nam. Daliśmy z siebie wszystko, ani przez chwilę nie poddaliśmy się. To oczywiste, że [...]
[...] do najblizszej placowki gdzie moga ci zrobic prywatnie zabiegi tupu laser ultrafiolet elektroprady itd (nie wiem czy dobrze to napisalem ale fachowych nazw nie znam).Dajesz srednio od 2.50 do 5 zł za zabieg.Tydzien i pachwinka powinna byc cala i zdrowa.Kiedys co chwile mialem kontuzje pachwin a po zabiegach jeszcze mi sie nie zdarzyla.Pozdrawiam
Ale przy dużej konkurencji trzeba klienta czymś przyciągnąć. I różnorodność towaru jest bardzo dużym magnesem bo każdy wie że w tym sklepie będzie miał wybór i kupi to co będzie chciał a nie to co mu wcisną bo mają np. 5 rodzajów kreatyn (a w sklepie obok 50 ). Ale fakt że sklepy w centrach handlowych nastawione są, w dużej części, na tzw. [...]
[...] gdy nie mozesz spozyc normalnego posiłku (jestes w drodze, w pracy, w szkole) pijesz gajnera. Co to za problem rozrobic w domu (butelka shaker) i pijesz za godz, dwie) --------- jezli bierzesz gajnera po treningu i białko chwile pozniej - odlicz ilosc białka zawarta w gajnerze, tak by suma wynosiła 25-30gr --------- Awiec na noc pij z mlekeim
Empoli pokonane, scudetto coraz blizej Milan odniósł zasłużone zwycięstwo 1:0 nad Empoli. Całe spotkanie miało jednostronny przebieg. Milan utrzymywał się przy piłce, jednak mimo iż Kaká i Shevchenko jeszcze w pierwszej połowie mieli doskonałe okazje do szatni Milan schodził bez zdobyczy bramkowych. Po przerwie obraz gry nie uległ zmianie, [...]
Komentarze pomeczowe Andrea Pirlo: ”To było dla nas bardzo ważne spotkanie, wyszliśmy na boisko z zamiarem odniesienia zwycięstwa. Mecz był ciężki, jednak ani przez chwilę nie odpuściliśmy, do końca szukaliśmy zwycięstwa. W pierwszej połowie mieliśmy wiele okazji bramkowych, jednak nie potrafiliśmy trafić do siatki, w drugiej odsłonie [...]
[...] trzeciego. Po kilku butach uciekli a kumpel podchodzi do tego typa co go bili i pyta czy nic mu nie jest. Koles powiedzial ze okej wiec kumpel wrocil i dalej z nami stoi. Za chwile podbiega ten koles co go bili i wyskakuje do kumpla z rekami i nap*****la cos po ukrainsku. No to ziom sprzedal mu klasycznego strzala w klate i bylo po waleczce. Typ [...]
[...] i za chwilke wychodzi z jeszcze wiekszym od niego chucherkiem notabene znanym przezemnie..wiec mowie ja wam sie nie bede mieszal idzcie pogadac..kolesie ida za zalom muru za chwile odglosy szamotaniny i moj protegowany wychodzi z okiem podbitym :o O moj boze jaki wstyd..mowie odprowadze cie na trawmaj bo jeszcze po glowie znow [...]
Dziękuje Andi, diete tą zgodnie ułozyłam z zaleceniami posta Smoczka, która zaleca własnie taką przekąske koło 16 tzw. chwile przyjemności, jesem dziewczyna na diecie redukcyjnej czy na pewno nie zaduzo tego jedzenia? A propo sosów do mięs to czy one nie tuczą? Przepraszam żę tak sie dopytuje ale nie chciałabym popełniac jakiś błędów.
JAK ŻYĆ, CO JEŚĆ wywiad z ojcem Grande zajmującym się ziołolecznictwem CO W GARNKU PISZCZY Jeżeli w naszym organizmie z powodu nietypowego życia, pośpiechu, jadania nieodpowiednich potraw, narastających napięć nerwowych, wyczerpie się odporność nerwowa to znaczy, że nie dbaliśmy o to, by w naszym organizmie była odpowiednia ilość fosforu [...]
[...] wśród roślin lnu w chwili zbiorów, możemy wymienić rzepak. W każdym razie, jeżeli dzisiaj dla lnu koło fortuny zatoczyło krąg w dół, nie zmienia to faktu, że miał on swoje chwile chwaty, pośród których przedziwnym zbiegiem okoliczności mieści się także okres sprzed dwóch tysięcy lat w Palestynie, kiedy tkanin lnianych używano jako rytualnych [...]
Żywienie zaawansowane Cukry Celem, jakiemu służą w naszym przed-treningowym posiłku węglowodany – w szczególności złożone – jest zapewnienie mięśniom odpowiedniego paliwa. Dzięki temu nie wymiękniesz nagle w trakcie ćwiczeń. Kulturyści zazwyczaj nie muszą tak bardzo się martwić uzupełnianiem cukrów, – jako że rzadko [...]
Po treningu wrzucasz kilka składników do blendera, wciskasz "start", chwilę czekasz i masz. Koktajl. W zależności od potrzeb: białkowy, z dużą porcją węglowodanów lub sporą dawką witamin... Koktajl to łatwo przyswajalna przez organizm przekąska. Może być świetnym źródłem białka i węglowodanów. Intensywny trening powoduje duże [...]
Przeczytaj o... Odchudzanie w wannie - Kąpiel brzozowa: 15 garści suszonych liści brzozy zalej 2 litrami wrzącej wody i pozostaw pod przykryciem przez 15 minut. Przecedź i wlej do wanny. - Kąpiel z siana: pokrój sporą garść siana i przełóż do płóciennego woreczka. Zawieś go na kranie, tak by ciepła woda lała się na niego. Kąpiel trwa 15 min. [...]
no nie mowcie ze kreatyba za dlugo rozpuszczona w wodzie traci wlasciwosci, bo ja zawsze przygotowywalem sobie buteleczke zeby spic chwile po treningu....
Shevchenko: Kocham swoja prace Andriy Shevchenko udzielił wywiadu dla La Repubblica: "Słyszałem od kogoś, że gram bardzo dużo. Przez cztery lata rozegrałem średnio 30 meczów rocznie. Dzięki temu mam pewną ciągłość występów. Reszta to już zasługa moich partnerów z drużyny i mojej głowy. Ja zawsze chcę grać, choćby w minigierce na treningu. [...]
AC Milan
