James błąd zawsze jest opanowany i wie co za chwile sie stanie%-) obawiam sie że tłum będzie bardziej agresywny niż w walce o większe pieniądze.wkońcu to chodzi o http://www.youtube.com/watch?v=91PNPHZiN-I %-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-01-24 00:30:04
[...] ma czasu" no ale glowa do gory trzymam kciuki ze jeszcze ten czas znajdziesz :) Luki czemu teraz nie ? tez ten czas czy choroby ?? no chlopaki widze ze kazdy mial choc na chwile stycznosc z boxem heh ja tez uczeszczalem na box przez rok po roku boksa zapisalem sie na capoeire, krecila mnie i motywowala no ale chcialem czegos wiecej heh i tym [...]
No właśnie nie ma instrukcji a na jakiejś aukcji było napisane że piłkę trzeba napompować 10% więcej a po 24h zmniejszyć- albo na odwrót ;-). No i teraz nie wiem jak to było. Skoro piszesz że nie trzeba tak robić to super 8-) Jak znajdę wolną chwilę to napompuję. Już widzę jaką dzieci będą miały uciechę %-)
Dzięki za wskazówki! Przydadzą się bo za chwilę zabieram się za pompowanie :-D Tobie również życzę powodzenia! Jeszcze do Twojego dziennika nie zaglądałam, pora to zmienić ;)
Powoli zaczęłam się przestawiać i przygotowywać do zmiany diety. Kupiłam oliwę z oliwek i pestki dyni. Na razie muszę wyjeść z lodówki stare zapasy, ale staram się kontrolować białka, tłuszcze i węgle. Mam nadzieje, że jestem na dobrej drodze. Jak znajdę chwilę (ach ta sesja) to wrzucę kolejny dzień do sprawdzenia. Znalazłam trening dla [...]
Jakie vitargo w trakcie aerobów ? masakra od 30 minut w góre robisz aeroby jeśli sa po treningu siłowym, wrzuć vitargo po nim odczekaj sobie chwile i zrób aeroby.
[...] Trening rewelacja! sila do przodu, w rozpietkach znow dolozone...jest OK. Wszystkie cwiczenia bardzo milo zgwalcily klatke, ale pompki szczegolnie %-) tu sie na chwile zatrzymam, od kilku treningow obserwuje piersiowe jak reaguja na pompki, kiedy dlonie mam ustawione prosto bardziej czuje zewnetrzne rejony piersiowych, a to troche [...]
Produkt na tą chwilę jest niedostępny. W przyszły rok planujemy zmianę szaty graficznej i powrót produktu. A czy wiadomo mniej więcej kiedy? Tzn., czy w najbliższym czasie, czy np. druga połowa roku?
[...] zwalił się dysk twardy i raid się rozsynchronizował. Prawdziwi twardziele backupów nie robią więc wszystko poszło się j**ać :D Czyli 5 lat pracy dość dużego urzędu :D Na chwile do hotelu, odsapnąć, porcja limitless + kawa jak Wojtek zalecił i co? Okazało się, że w przypływie weny i z nudów sprawdziłem taśmę streamera :D tadam! Backup z piątku [...]
tak ale mam 14 km do najbliższej a sprzęt sobie zbieram od paru lat i na obecną chwile tylko z powodu braku miejsca niemam gdzie wszystkiego rozłożyć a i dokupić brakujące atlasy nie byłoby problemem.
Dżizas, ale mnie zakopało w czeluściach! Zakończyłam wariacki tydzień szkolno- wyjazdowy, wracam do grzeczności, wypisek i treningów. Dziś zafundowałam sobie masaż limfatyczny i tak mnie zrelaksował, że za chwilę się przewrócę spać. Z rozrywek- zaczynam remont kuchni i łazienki jednocześnie. Dowolne bóstwa, miejcie mnie w swej opiece:-(
Nie nie nie uciekłam jeszcze :) Nie mogłam się wczoraj zalogować i przez chwilę poczułam się jak dziecko we mgle bo miałam nie ustaloną miskę na dzień dzisiejszy. Na razie jem na czuja. Wpiszę później i się okaże co nabroiłam bez dziennika bo zaraz zmykam na trening. Relację zdam później. A teraz zaległa wczorajsza: [...]
[...] pewna grupa ludzi cały czas była uśmiechnięta. Gośćmi specjalnymi byli Marek Olejniczak oraz Paweł Jabłoński, nie zabrakło również Kamila Majka – szkoda, że był dosłownie chwile . Także parę nowych rzeczy praktycznych i teoretycznych znów się dowiedziałem i poszerzyłem zakres wiedzy. A po całym szkleniu przyszedł moment na wręczenie [...]
[...] jem? bo we wtorek wstane 15 minut pozniej i zjem 4 jajka zamiast 5? Nakreslilem mniej wiecej co jem i kiedy, kazdy dzien wyglada inaczej, wy jecie co dzien to samo? Czytam od miesiaca co chwile co innego, kazdy mowi co innego zeby przytyc, kazdy ma inne teorie dlatego przyszedlem tu, a moze akurat ktos na podstawie tego co napisalem pomoze
Dlatego idea dzienników na komercyjnych forach nie jest zbyt dobra. Niestety, ale 90% użytkowników zakładających takie dzienniki nie liczy się ze zdaniem innych i właściwie nie wiadomo jaki jest ich cel. Ani rad nie słuchają, denerwują innych swoją upartością a i wszystko wygląda jak SPAM post, a nie jak dobrze prowadzony dziennik. Szkoda, że [...]
Również nie polecam kofeiny. Kiedyś miałem ambitny plan uczyć się do 2 w nocy. W tym celu kupiłem energy drinka (nie pijam tego), wypiłem o 23 i pół godziny później poczułem senność. Położyłem się na chwilę do łóżka...i zasnąłem w ubraniu|-)%-). Tyle miałem z nauki. Jedz orzechy, ziarna słonecznika, pestki z dyni, suplementuj magnez, cynk, [...]
[...] to tak na upartego, ale są miejsca w internecie lepsze do kupywania sprzetu na silownie. Nie potrzeba ci prasy na nogi, wolne ciężary to podstawa do budowy masy i siły. Jak chwile poczekasz to mogę ci napisać moja propozycję zakupów, ale to raczej jakoś na priv bo będzie duzo linków do różnych stron z różnych firm, a to jest niezgodne z [...]
Kubacki?:-> Rafał, spoko, mam problem ze ściąganiem tych ankieta z maila, raptem 3 mi się udało ściągnąć%-) Dzięki za pomoc:-) Zarobiona jestem ostatnio, więc będę wpadać raczej tylko na chwilę pilnować porządku, więc bawcie się grzecznie;-)%-) Dziennik w lejdis będę prowadzić w miarę na bieżąco.
Powiedzcie nie ACTA!!
