chwile

[...] S F D" więc że tak powiem POSZŁO W ETER... Czekam na wynik badań ! ciekawe kto zrobil badania? a ze juz jest bardzi glosno - komus bardzo zalezy na tym aby bylo glosno! dla mnie sprawa smierdzi ale na chwile obecna w drugą stronę, poczekam na kolejne badania i wtedy bede mial pewnosc,mam nadzieje ze ktos zaoferuje 'pomoc' w zrobieniu badania

faktycznie coś dodali w nowościach na głównej... ale na chwilę obecną się nie otwiera

Haha abo jak św mikołaj albo jakiś żul :D ale jego sprawa, ciekawe co pokaże w sobotę, w ogóle to ciekawą rzecz powiedział w countdownie - coś w stylu, że jak jego prawy cios trafił JDS to ten przez chwilę nie chciał wchodzić z nim w wymiany tak samo Mir i jest pokazane z walki fragmenty, rzeczywiście nie kłamie

No tak, ale przy porównywalnych gabarytach trzymając taką gardę trzeba umieć zrobić unik głową, pracować tułowiem czy ewentualnie mieć twardą szczękę. Vitek tego (z wyjątkiem szczęki) nie posiada, jedyne co robi jak przeciwnikowi mimo wszystko uda się na chwilę wejść bliżej to odchyla się do tyłu. Co też zresztą przy podobnych gabarytach byłoby [...]

[...] DOBRO! http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/wolowinka.jpg potem na koniec udka z kurczaka, masło orzechowe, troche orzechów + TOP 10 3 kaps + witd D + wit C i chwile potem zapiłem sobie jeszcze 10 g Creatine Xtra *** Nie było treningu siłowego bo zajęcia do póżna jak i wcale nie miałem na nie siły, nie czułem się po całym wypadzie [...]

[...] do Częstochowy jest jakieś 120 kg i potem do Zabrza około 80 km, więc minimum 200 kg, pewnie ciut wiecej tak tez mówiłem, że koło 200, a jak nie to znaczy, ze to nie byłem ja %-) Mike Jones - no na chwile wpadłem zobaczyć jak tam chłopaki sobie radzą :-) człowiek by sam chętnie wyskoczył, pozdro! Tomasss - zapraszam rowniez do komentowania! :-)

[...] ale nikt za reke ich nie zlapal, nie ma co panikowac, jak ktos kupil to trzeba zjesc i tyle, pewnie wiekszosc supli tak wyglada ze sa walkowane, wiec bez paniki, jedzac inne suple, innych firm, zatrzymajcie sie na chwile po wymieszaniu i zastanowcie sie czy aby ten produkt jest okej hehe %-) Zmieniony przez - darot82 w dniu 2011-10-28 01:23:42

Witam Dziękuję za miłe powitanie. W weekend mam zamiar poczytać forum i zrobić to co zalecacie na początek. Jakoś na chwilę obecną czas mnie pochłania.

Witam Dziękuję za miłe powitanie. W weekend mam zamiar poczytać forum i zrobić to co zalecacie na początek. Jakoś na chwilę obecną czas mnie pochłania. czeka Cię długa lektura ;-) Poczytaj sobie tutaj http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html :-))

Wypiski, 27.10.2011 DT?? Miska na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, maliny, len, wiórki kokosowe 2.i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy Trening - Callanetics z Callan P. *wieczór: 4. 2 jabłka 5.jajecznica (3 jajka i 3 białka), wielka micha warzyw (brokuł, sałata, pomidory, ogórki kiszone) z oliwą i [...]

[...] zmeczylo takie machanie mc - ola boga xd myslałem ze bedzie lzej, ale jednak taka ilosc p. meczy a do tego zapomnialem o magnezji i strasznie mokry gryf byl wiec musialem co chwile poprawiac, wszystko nachwytem szru. r. - fajnie weszlo przeciąganie hantla - ok podciąganie - ciężko, szczegolnie ostatnia seria i jej powtrzenia, troche wyszarpane [...]

jeden z pewniejszych klonów m-drola na chwilę obecną

Straszny zapyerdol mam ostatnio nawet nie ma czasu,żeby usiąść chwilę przed kompem,do tego jeszcze wczoraj zaciął mi się zamek w drzwiach od chaty,telefon wpadł do wody no ale cóż poradzić%-) czw. 27.10.2011 -wl(z zatrzymaniem) 60x12 60x12 100x5 120x5 140x5 140x5 140x5 140x5 -brama+wyciskanie sztangielek poziom-z zatrzymaniem ...x12+40x10 [...]

Mateo dzwonił do mnie chwilę temu i zobowiązał się na jeszcze jedno oświadczenie dotyczące linii produktów sfd i wyjaśnienia dalsze.

nie skacz na step z obciazeniem, nigdy, mozesz wchodzic ale jak skaczesz skacz bez obciazenia. Trening na nogi w ogole beznadziejny jest.... reszta Oj wiesz poczekaj chwile teraz nei mam czasu podrzuce ci cos na 3 dni, bo chcciałam to popoprawiac a szybciej bedzie jak od nowa cos uloze. Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-10-28 21:00:32

[...] dziennie a chyba tylko ono moze podwyzszac wartosci watrobowe, do tego lykam tez 3 tabletkie esselive forte. mam jeszcze pytanie jak to wszysto brac tak z sensem? 30min przed treningiem biore 3tab bcaa potem po 15min cytonox, po treningu storm chwile pozniej 3 tab bcaa i po 30min bialko, bialko tez biore zaraz po przebudzeniu..moze tak byc?

[...] 8 juz poprawnych, wiec to jest kwestia wyboru albo robic cala serie 5pow kompletnie zle i dojsc do ciezaru w ktorym samym grzbiet odmowi posluszenstwa albo schowac na chwile ego do kieszeni i przy 20pow spieprzyc nawet polowe, ale druga polowe zrobic poprawnie - co jakby nie patrzec daje nam i tak 2x wiecej niz w przypadku 5pow. A ciezary [...]

[...] 8 juz poprawnych, wiec to jest kwestia wyboru albo robic cala serie 5pow kompletnie zle i dojsc do ciezaru w ktorym samym grzbiet odmowi posluszenstwa albo schowac na chwile ego do kieszeni i przy 20pow spieprzyc nawet polowe, ale druga polowe zrobic poprawnie" To tak jakbyś zakładał, że KAŻDY początkujący ZAWSZE robi źle ćwiczenia. Sorry [...]

powiedz im niech poczekają chwile%-)albo powiedz im że istnieje takie forum jak sfd:-D

Pracuję fizycznie więc dodatkowo gainerem się wzmocnie pomiędzy drugim i trzecim posiłkiem,ponieważ jest dość spora przerwa.Wiem że nie mozna traktować to jako posiłku,ale chyba się inaczej nie da.Dzięki gainerowi w miare głod zaspokoje(oszukam)na chwilę.A tak pozatym dieta może już być?