Ja ze swojej strony powiem tak Wszyscy młodzi zapaleńcy zapomnijcie o kredce... Zwłaszcza..Bo chyba taką posiadałem Monohydrat to chyba był.. Tak daje to siłę na chwilę...człowiek sie mocniejszy czuje..wiecej powtórzeń robiłem itd..I wizualnie przez jakiś czas jest...Bo wode zatrzymuje w organizmie. Tak efekty są przepiękne...Siła i [...]
niestety linki działają chwilę, później wyskakuje że trzeba wykupić abonament. Można odświeżyć i oglądać dalej ale wyskakuje to co raz częściej i jest lipa.
Hmm, zastanawiałem się wpierw chwilę, czy aby na pewno chodzi tutaj tylko o dół klatki, szkoda, ze nie widać"pełniejszej"sylwetki. Co do poprzedniego postu-jak mniemam to pomyłka i chodziło o to, ze dipsy są liderem jeżeli chodzi o DÓŁ, a nie górę klatki. Bo i w gruncie rzeczy tak właśnie jest. Jeżeli ćwiczysz splitempartia raz w [...]
Bardzo pozytywnie oceniam ten zlot. Brawa dla Wojtka za inicjatywę i dopięcie całego przedsięwzięcia na ostatni guzik. Tu na wstępie gratulacje za świetny klimat jaki udało mu się osiągnąć zarówno przez bardzo fajny wystrój swojego klubu jak i ogromną charyzmę jego samego i MEGA (tu uśmiech w stronę biesiadników ) pozytywną przyjacielską [...]
Witam. Po krotce napiszę małą recenzję tego sprzętu którego jestem posiadaczem od piątku a dziś został zamontowany,(częściowo Może uda mi się wkleić fotki (nigdy tego nie robiłem) "> "> "> Moje spostrzeżenia-(mogą być mylne ) Troszkę rozmyślałem na temat zamontowania prowadnic i zdecydowałem się je umocować wyżej w skutek czego będę zmuszony [...]
" chyba ze za berlo uwazacie szczote od czyszczenia kibli" po pijkau różnie bywało :D "tylko najpierw nauczcie sie tajskiego" ale Brytyjczycy mówili, że mówienie głośno i wyraźnie jest odpowiednikiem mówienia w obcych językach.... to nie wystarczy? "Tutaj macie kurs MMB" Mixed Martial Baseball "wioska rodzicow [...]
[...] rowerek 30 minut? Naprawde nie mam pojecia jak to zrobić rozsądnie... Ale sie rozpisałem... Z góry bardzo, bardzo dziekuje wszystkim, którzy znają się na temacie i poswiecą chwile na odpowiedz :) Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5 Uprawiane inne sporty: - [...]
Dwa opakowania magny to trochę mało na cykl, możesz śmiało przedłużyć cykl na orogenix, sam planuje niedługo cykl na 2 x magna + 2 x orogenix tylko zamierzam brać razem. Napisz jak rezultaty na tą chwilę.
Ok to dziś zrobiłam fotki z lustra :) waga 66kg na chwile obecną czyli to wciąż początek odchudzania! chciałabym: - zredukowac wewnetrzna strone ud, - zredukowac okolicę kolan równiez - i łydkę zredykować. - zredukowac ramiona. - Brzuchem sie az tak nie przejmuje bo wiem ze on tez schudnie jak reszta ciała schudnie..brzusio jest grzeczny Mój [...]
Piotr co do pobudzenia to też aż tak strasznego nie czuje, jedyne co jest na plus to to że trening może mieć masakryczną intensywność a chwile po nim dalej jestem rześki nie muli mnie tak jak przed braniem shocka.
jajcarz, to nie takie proste:) Raz, że same wafle ryżowe raczej nie wystarczą. Dwa, że zależy to także od tego jakie masz posiłki w całości danego dnia. Patrząc na twój priorytet- masę, odpowiedź jest teoretycznie prosta- musisz mieć na odpowiednio dodatnim bilansie podaż białka, węgli itp. Więc nie da się ot tak dać ci odpowiedzi. Na dodatek [...]
[...] chwytu, ktory warunkuje prace, bez wzgledu czy robimy w oparciu czy stojąc btw ten wodynowy nie przejdzie u mnie ze wzgledow technicznych, no ale to nie problem, bo na chwile obecną moge robić na bice większość dobrych ćwiczeń, wiec powinno być dobrze z tricami troche gorzej jednak ciągle jest, teraz pewnie bice odskoczą i będzie trzeba [...]
Clearwater nie dzielę treningów, wszystko co jest w wypisce z danego dnia jest robione w jednej sesji na siłowni Początkowo chciałam jeszcze dodatkowo dorzucić sobie jakieś GPP w domu, ale teraz widzę, że po takich treningach, jakie robię na chwilę obecną jestem totalnie wypompowana i nie mam siły [...]
Mój ostatni trening klatki wyglądał w ten sposób- Wyciskanie hantli na płasko z supinacją 5 serii wyciskanie hantli na skosie górnym 3 serie rozpiętki na płasko 3 serie Nie jest tutaj tych serii specjalnie dużo...A trening zaliczam do bardzo udanych, dlaczego? Nie czułem praktycznie żadnego zmęczenia w ramionach, za to klatka spompowana i [...]
witam dostalem maila od SFD o tresci: Potwierdzenie z serwisu Sportowe Forum Dyskusyjne Od: "Sportowe Forum Dyskusyjne" Do: "[email protected]" (więcej) dnia: 20 marca 2010 17:01Właśnie obdarowałeś prezentem użytkownika TomQ-MAG. TomQ-MAG za chwilę otrzyma powiadomienie od kogo otrzymał prezent oraz instrukcje odbioru. o co kaman? gdzie ten [...]