chwile

tak, bo test będzie kręcił jeszcze chwilę a lepiej schodzić z jednego środka niż z 2.

ile exe, no jak będziesz robił badania to w chwilę Ci się dawke dobierze, więc nie bój nic. Przy hcg tez będzie si bo exe odstawisz po hcg, więc luźno;-)

[...] wielkosci balona. Jeszcze jedno jakby ktos mogl polecic wlasnie takis zestaw suplementow pod taka wytrzymalosc do biegania ,wchodzenia w gory itp , caly czas czytam i co chwile cos nowego , cos lepszego , ktos pisze polacz A +B+C , czytam sklad a B i C maja to samo w skladzie , A i C ma to samo ...... Zmieniony przez - TerryKowalsky w dniu [...]

[...] pojecia, uzywasz słow , zwrotów ktorych pewnie w wiekszosci nie rozumiesz, nie tedy droga, młody jestes, skup sie na podstawowych sprawach, nie utrudniaj sobie, masz mlody organizm ktory bez problemu bedzie reagowal na najprostrze bodzce, przyjda ciezsze chwile to zacznisz kombinowac teraz korzystaj z mozliwosci jakie daje Ci organizm ;-)

miczelx jakas tam masę juz mam, więc na efekt anaboliczny przy tej ilosci nie licze, ale biorąc te 10mg odczułem działanie jakby uspokajające, napewno zredukowało mi tą nerwówkę którą czułem rano, więc coś tam dało. Jak bys miał chwilę jeszcze- czy jak swędzą te suty, to zawsze to oznaka początków gino, czy nie koniecznie? Zmieniony przez - [...]

/SFD/Images/2016/4/18/d5ec37c108324b1496c9a9d5b32b18bf.jpg Michał Michalski vs Davy Gallon o tytuł mistrzowski na gali FEN 12 Organizacja Fight Exclusive Night pragnie zapowiedzieć drugi pojedynek mistrzowski o pas wagi półśredniej w formule MMA, który odbędzie się podczas nadchodzącej gali FEN 12 Feel The Force we Wrocławiu. W piątek, 20 maja [...]

Można mrozić i pasteryzować w słoikach gotowe dania. Gotujesz na raz gar np. gulaszu z kilku kg mięsa, porcjujesz trochę mięsa i trochę sosu do podwójnych śniadaniowych woreczków foliowych (tzn. jeden w drugim) , mrozisz - a później odgrzewasz w mikrofali lub po przepłukaniu ciepłą wodą, żeby zdjąć folię, wrzucasz do garnka z odrobiną wody, jakieś [...]

dzięki, Bziubzius :) Miło czytać! Dzień dobry! :) Ja już po siłowni, właśnie jem potreningową owsiankę z bananem, truskawkami, orzechami i białkiem i za chwilę lecę na uczelnię. Jutro znowu wyjeżdżam, będzie trochę ruchu, bo szykuje się zwiedzanie. Z jedzeniem pewnie znowu wyjdzie trochę gorzej, ale wybieram z możliwych opcji zawsze to, co [...]

niestety temat co chwile się przewija;-) nie ma nic na ryncku suplementow diety co pozwoli na wzrost, dodatkowy... a jak cos urosniesz to bedzie tylko i wylacznie zasluga Twoich genow, a nie aminokwasow typu AOL;-)

Ok, dzięki, to zabieram się za jadłospis na jutro, wrócę tu jutro z rozpiska miski, oraz może uda mi się pstryknąć fotkę. Podjęłam decyzję że dam sobie od razu 1800. Podejrzewam że przez chwilę może być zwyżka kg, ale później to się unormuje i zacznie spadać, dobrze rozumiem? :-) Bardzo dziękuję Drogie Ladies za wsparcie i rady, razem możemy [...]

Dobrej jakości oliwa jest dla mnie droga, ale postaram się kupić. Na chwilę obecną słonecznik może wystarczyć? Kaszkę wymienię na banana, lub dodam go do całości - będzie ok?

Mógł nie klepac, 2 sekundy, najwyżej by splynal i zasnął na chwilę, co innego gdyby dzwignia była

za chwilę podam, miałem wczoraj nocny kurs do szpitala, wróciłem o 3 w nocy i odrazu do wyra

Może poćwicz jeszcze chwilę bez towaru,już wiesz że bez towca nic nie zbudujesz?

Może poćwicz jeszcze chwilę bez towaru,już wiesz że bez towca nic nie zbudujesz? Naprawdę dzięki za troskę. Doceniam, ale ja już się zdecydowałem. Więc liczę na pomoc co do tematu.

[...] poza tym z tak ograniczonym sprzetem trudno bedzie dac odpowiedni bodziec przeciazeniowy dla miesnia by pobudzic go do zwrostu. trzeba bedzie dokupic nieco sprzetu;-) na chwile obecna mozesz robic 3 razy w tygodniu FBW przysiad z hantlami martwy ciag z hantlami na prostych nogach wykroki wioslowanie wyciskanie lezac na podlodze+pompki [...]

Zacznij budować mięśnie to na następny rok będzie krata. Na chwilę obecną dalsze redukowanie jest bezzasadne .

Jak na moje to na poczatek Ci wystarczy, dodaj sobie brzuch do kazdego dnia po 3 serie, z czasem mozesz pokombinowac z cwiczeniamy zeby caly czas nie ciagnac tego samego treningu. I rob mase bo redukowac to srednio masz co jak na ta chwile ;)

Dzisiaj w pracy miałam wrażenie ze co chwile jadłam a tylko 3 posiłki przypadły na prace. Ostatni o 17:00 na 350 kcal i z zachowaniem makra 25/30/45 no i trochę zaczynam czuć pusto w żołądku ale właśnie zaczynam trening silowy w domu.

20.06.2016 B1 - 14/14/14/14/14/14 +5kg A5 - 13/13/13/13/13/13 +5kg A2 - 16/16/16/16/14/15 +5kg I - 10/10/10/10/10/10 C1 - 10/10/10/10/10/10 +5kg E2 - 4/4/4/4/4/4 W - 12/12/12/12 +7,5kg G (russian twist) - 10/10/10/10/10/10 +5kg H - 19/19/19/19/16/13 Z - 10 powtórzeń W pompkach (A2) cofnąłem się na chwilę żeby do piątku dobić do 6 x 18 bo więcej [...]