[...] opiewa na 3700kcal w tym 198g białka, 130 tłuszczy, 370 węgli. Starałem się odzyskać wagę po chorobie, waga szła jak burza, właśnie osiągnałem nawet o kg wyższą niż sprzed choroby(7kg). Teraz zabieram sie za trening oczywiscie typowo masowy bo mam w planie przybić jeszcze 7-8kg do sumy 82kg. I tu pytanko, czy moją dietę będe musial jakoś [...]
"W przebiegu choroby dochodzi do wystąpienia następujących objawów: zaburzenia pamięci zmiany nastroju zaburzenia funkcji poznawczych zaburzenia osobowości i zachowania "
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 62 Wzrost : 171 Staż treningowy: 2 tyg. Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]
[...] Uprawiane inne sporty: bieganie rano przed sniadaniem Dostęp do sprzętu: lawka hantle stojaki wyciag gorny i dolny Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje):brak Zażywane suplementy: BCAA+Izolat Ostatnio przerabiany plan: split 4 dniowy Co sądizcie o takim planie treningowy waszym zdaniem wszystko jest ok? [...]
Ag dobrzwe pisze. Jeżeli nie ma choroby żadnej, to brak efektów = kiepska technika + oszukiwanie w jedzeniu. A jak z felą sie umówiłam na wrzesień dopiero to mam dalej źle cwiczyc czy na razie nei ćwiczyc czy jak?? HELP ME dobra kobieto!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Staż treningowy:2 miesiące Obwód pasa: 82 Obwód klaty: 98 Obwód uda:56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): zależy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: pompki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : sfd econo v2 Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]
[...] mnie, pobudziło to ruch kamienia :D Nie skończyło się tak jak powinno, ale zawsze lepiej wiedzieć co mi jest %-) A ja nawet nerki nie podejrzewałam, bo zawsze miałam problem z lewą, a teraz prawa... także już mam 2 do wymiany bądź dobrej mysli nie koniecznie to musi byc własnie to ale choroby nerek to ja przynajmniej znam, a nie lubię zmian ;)
moja wypowiedz wyżej tyczyła się do tych któych mam pewnosc ze jedza duzo i sa otyli, bo wiadomo ze choroby tez są. Ale ile trafia sie na takich ludzi ze jedza co widze i ile widza a potem narzekają. Ale tez trafiam na takich jak napisałęs ze pomio starnia sie to i tak maja problem z wagą;/ Ja sam dawniej byłem otyły pomimo tego że jakos bardzo [...]
No i takie są realia. Młodym się nie chce, starym wstyd... Zawsze jakieś pyerolenie, i potem większość wygląda jak wygląda. I nie ma co tu zwalać na choroby, bo to dotyczy może 1% tych osób.
[...] wygląda dobrze ale i tak kazdy bedzie mowil ze obaj walili koks Bez kitu, już nie przesadzaj %-) Ja np wsród znajomych grubasów nie mam ani jednego który jest gruby z powodu choroby... w sumie znalem ok 7 osób otyłych w tej chwili w wąskim gronie mamu 3 osoby. 2 są otyłe ale nie z wyboru. 1 osobe w szpitalu nafaszerowali hormonami a że było zero [...]
[...] kolor moczu nie jest stały przez cały czas zależy od wielu czynników i w dużej mierze tego co spożywamy i ile pijemy. Jesli jest brunatny może to być oznaka jakiejś choroby lub problemów z nerkami. Jeśli ciemny odcień się utrzyma dłużej i jest dla Ciebie niepokojący skonsultuj się z lekarzem, wtedy ewentualnie zleci badania moczu. Pozdr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 189 Staż treningowy: 1 miesiąc Obwód pasa 94 Obwód klaty: 101 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: RUCH Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa xplode. witaminy. thermo speed xtreme [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] około roku Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening siłowy 3x w tygodniu FBW + 2x w tygodniu trening na worku. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : mój żołądek nie toleruje twarogu Stan zdrowia: niemal idealny Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, worek, rower, bieganie Stosowane aktualnie i [...]