choroby

[...] treningowy: 4 miesiące Obwód pasa :79cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x w tygodniu, 2x w tygodniu wf Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, jazda rowerem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]

[...] - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): od poniedziałku do piątku tak z 1:30 godz dziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bardzo dobry :D Preferowane formy aktywności fizycznej: dostosuję się Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Stosowane wcześniej [...]

[...] kształtem. Problem polega na tym że mam poważny problem z kolanami, nie mogę ich zbyt często zginać i ćwiczenia siłowe dotyczące nóg też raczej odpadają. Do tego dochodzą choroby kręgosłupa które wykluczają wszelkiego rodzaju brzuszki itp. Mam nadzieję że któraś z Was zna jakieś ćwiczenia które nie sprawią że połamię się w dziesięciu [...]

[...] Staż treningowy: kilka lat temu kilka miesięcy treningu Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna raz tygodniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]

Witam Panowie: Mam prosbe o ocene mojego splita: Od razu mowie ze nie mam innej mozliwosci jezeli chodzi o dni treningow..ewentualnie moge zamienic jedynie ktorys z trenigow z innym, czasowo jestem po prostu ograniczony. Co do hmm..braku diety i zarzutow pod tym wzgledem krotkie wyjasnienie.. pracuje na statku, (dla niewtajemniczonych, praca dzien [...]

[...] aktywności (jak często): siłownia 4rzy w tyg. wszelkiego rodzaju sporty na powietrzy,tenis,siatkówka, piłka, w lato plażówka, ping pong:D Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej: ogólnie, wszystko lubie , byle aktywnie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

[...] sztanga/sztangielki): wszystko Dieta: staram się zwracać uwagę na to co jem pod względem swojej wiedzy i kalkulatora kalorii Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): MC 6x95 , Przysiad 6x80 , WL 6x75 Zmieniony przez - [...]

[...] POZIOM TŁUSZCZU:14,4% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:10% do odsłoniętego brzucha i widocznych dobrze czwórek ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): niżej STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Zdrowy jak KON WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Po kawie mnie muli z 10-15 w brzuchu ale potem fajne skupienie, [...]

[...] inne formy aktywności (jak często):siłownia,Krav Maga x2 w tygodniu po 2h,zwykle raz w tyg bieganie,czasem jazda rowerem, WF 3 razy w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie jem mięsa Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: wcześniej nic, obecnie redukcja 1500 [...]

[...] Obwód pasa 100 Obwód klaty:105 Obwód uda: 69 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka ręczna 4 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadne Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Dowolna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Omega 3 , MultiPack, Aminokwasy około [...]

[...] wysiłkowe 3 godziny 5 x w miesiącu, strzelectwo, fechtunek. Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : bardzo dobry w prywatnym domu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]

[...] --- Obwód klaty: --- Obwód uda: --- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4x w tygodniu ćwiczenia, piłka nożna, biegi. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nic Stan zdrowia: Lepiej być nie może. Preferowane formy aktywności fizycznej: Biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko serwatkowe. Stosowane [...]

[...] Obwód pasa - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna kilka dni w tygodniu (w-f) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : choroba sheuermanna Stan zdrowia: poza tym oki Preferowane formy aktywności fizycznej: bieg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): dotychczas rekreacja typu rower/basen/spacery nie częściej niż 2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: na chwilę obecną trening w domu (hantle 2x20 + drążek + piłka) + aeorby Stosowane aktualnie i [...]

[...] więc nie zamierzam zrzucać więcej. Moją aktualną redukcję zaczynałem od 77,1kg, czyli spadło mi 4kg. W sumie przez 2 miesiące, z czego 3kg w pierwszy miesiąc. Potem przyszły choroby, zła pogoda (mniej biegania) i chęć odpoczynku od diety, więc po prostu trzymałem się na tym samym poziomie. Teraz jest pora zrzucić kolejne kilogramy (do czerwca - [...]

[...] słaby rozwój mięśni (+ odpowiednie ćwiczenia), zaburzenia oddychania, zaburzenia krążenia wieńcowego, miażdżyca, zaburzenia gospodarki lipidowej i białkowej, niedokrwistość, choroby włosów i skóry. Uwaga ! Mieszanka silna w działaniu. Równocześnie należy stosować preparat mineralno-witaminowy Vitaral (2 draż. 2 razy dz.) oraz preparat Methiovit z [...]

[...] znów czuc dyskomfort w kroczu a dokładnie za penisem jakby własnie parcie ale bardzo minimalne takie dziwne uczucie dyskomfort, takie objawy miałem pod koniec swojej choroby, jestem pewny że to od Assaulta i ciekawi mnie jaki mechanizm może odpowiadac za tego typu objaw u mnie. Będe bardzo wdzięczny jeżeli ktos mi powie czy składniki [...]

[...] na 1000m, oraz trening armstronga (podciąganie), do tego codziennie troszkę brzuszków na piłce + jakieś spinania itp. no i stretching :) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Problemy z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa... :/(co rusz to wypada coś) Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, basen, drążek, piłka [...]

[...] na astma wysiłkowa, przyjmuję leki wziewne(kortykosteroidy) oraz tabletki na alergię Kilka słów o mnie Od kiedy pamiętam miałam trudności z wysiłkiem fizycznym, z racji choroby nigdy nie ćwiczyłam na WF w szkołach, wejście po schodach, czy przebiegnięcie 50m powoduje duże problemy z oddychaniem, duszności. Ale nie przyszłam tu narzekać.. od [...]

[...] porzadku. Podczas kontroli lekarz sprawdzal takze prostate i stwierdzil delikatny rozrost, przepisal leki i tyle. Dodaje ze mam tez chorobe Scheurmana (wiem, wiem same choroby ale na ogol jestem zdrowy ) . Chce w koncu sprobowac czegos innego izagranica, moze ktos z was mial taki problem i moglby mi doradzic. Pozdrawiam wszystkim z [...]