Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] sport lub inne formy aktywności (jak często): poza siłownią nie wykonuję żadnych wysiłków fizycznych (ale zamierzam coś z tym zrobić) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : mam bardzo słaby żołądek, w dzieciństwie miałem skazę białkową, teraz nie ma to bardzo dużego na mnie wpływu, aczkolwiek czasami produkty mleczne źle mi działają [...]
tak przygotowuje sie do mistrzostwa polski juz wycianamy hahahha zobaczymy co sie uda zrobic troche kontuzje i choroby przesladowaly ale jeszcze sporo czasu i moze uda sie cos zrobic opisze jeszcze dwa zalegle treningi z zeszlego tyg bo mialem troche problemow z siecia plus jeszcze weekendowy wyjazd czwartek biceps i triceps uginanie przedramion z [...]
[...] LDL i trójglicerydów we krwi, obniżenie poziomu "dobrego" cholesterolu HDL, wzrost masy ciała, a w konsekwencji powstanie najgroźniejszego tzw. trzewnego typu otyłości, choroby cywilizacyjne, agresję, pogorszenie koncentracji i pamięci, rozwój insulinooporności, która zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 niedotlenienie komórek całego [...]
Powody mogą mieć podłoże somatyczne lub nerwicowe, nic nowego nie napisze co napisał Łodzianin najważniejsze są badania, jak badania nic nie wykażą najczęściej są to , zapalenie krtani i tchawicy, astma, POChP- tzw choroba palaczy, Choroby układu krążenia oraz sercowe, skrzywienie kręgosłupa jeśli badanai nic nie wykażą to bęą to obajwy [...]
Leki dzialaja objawowo pisalem juz o tym.Czy wywoluja jakies trwale choroby ? Nie zauwazylem.Nie spotkalem sie.Jedyne co to na niektorych lekach jest latwiej przytyc,moze sie podniesc prolaktyna,moga spasc plytki krwi ale to wszystko jest malo istotne.Ale czy osoba pograzona w depresji mysli ze moze od leku na pewien czas podwyzszy sie jej [...]
[...] wróciły po 2-3 miesiącach jak odstawiłem leki. Wziąłem się za siebie chodziłem do psychologa,obserwowałem samego siebie i teraz mam już spokój 3 lata. Przyczyna choroby ?. Zbyt duże obciążenie,za dużo na głowie,stresy = nerwica skupiasz się np na bólu w klatce to klatka cie będzie boleć latami,zacznie ci drętwieć noga tak samo. [...]
[...] napisać prosto z mostu ? np - 42 lata jesteś za stary za gupi itd itp co do komentarza moda na sukces, nie wiem jak to rozumieć w moim przypadku to nie wyszło z mody a z choroby, skoro już mam podawać syntetyka to chcę to jakoś dodatkowo wykorzystać, czy jest w tym coś złego ? kiedyś bym się na to nie zdecydował, los zdecydował za mnie
[...] Późne objawy klimakterium: •zaburzenia gospodarki lipidowej i ustanie ochronnego wpływu estrogenów na ścianę naczyń krwionośnych, co powoduje wzrost ryzyka wystąpienia choroby wieńcowej •zwiotczenie i zmiany zabarwienia skóry (bielactwo lub występowanie brązowych plam), zwiększone wypadanie włosów i łamliwość paznokci, często występuje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 76 Obwód klaty: 93 Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Praca fizyczna + trening insanity 6 x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: Po operacji przepukliny pachwinowej( siatka 01.2015) - skręcone kolano (10.2013) Preferowane formy aktywności fizycznej: Praca + treningi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Do teraz piłka nożna 3x tyg ( 2x trening , 1xmecz) . Jednak od 1 października ze względu na studia , kończę swoją przygodę z piłką. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia oraz teraz myślę od nowego miesiąca iść na zajęcia MMA , ze względu na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 105 cm Obwód uda: 55 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Sporadycznie - pływanie , piłka nożna , boks i jiujitsu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nietolerancja laktozy ( nie 100% moge sobie pozwolić na małe ilości tego cukru jak troche mleka do kawy czy czasem zjeść jakieś lody ) Stan zdrowia: Bardzo dobry [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] treningowy: rok Obwód pasa 79 Obwód klaty: 105 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak, tylko siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : uczelenie na laktozę, ale tylko teoretyczne (mogę jeść, nic się nie dzieje) Stan zdrowia: bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bieganie (aktualnie z przewagą interwałów, jest sezon na przełaje, startuje w zawodach na 2km, ogólnie raczej biegam długie dystanse ) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, basen, ogólnie z chęcią spróbuję również czegoś nowego jak będzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cm Obwód uda: 52,5 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Co czwartek 1.5 godz piłki nożnej, poza tym wf w szkole :) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: doskonały Preferowane formy aktywności fizycznej: treningi siłowe, jazda na rowerze, pływanie, wszelkiego rodzaju gry z piłką i biegi [...]
Ok córeczka zasnęła miałem chwile czasu. Co do diety, co i ile jeść w danym posiłku, wrzucę w dział odżywianie. Ale to zmienia, praktycznie co dzień cos innego. Mnie uczyli aby jesc pełnowartościowe produkty i trzymać sie wyznaczonego rozkładu białko 15-20%, węglowodany 50-55%, tłuszcz 30-35%. Ten rozkład bodajże jak dobrze pamiętam, znalazłem [...]