cholera

cholera, zapomniałam co robiłam

widzisz, nie zamieni się cholera :-D idę zrobić kawę, mój ulubiony i największy rytuał dnia %-D

Ile kg w ostatniej serii? Cholera , chłopie ty to masz jakieś nieszczęścia co chwile %-) Ale dobrze że poztywie myślisz .. postaraj sie spać dalej ja przy 6h też sie nie wysypiam ale mam dużo węgli tymbardziej Ty powinieneś pilnowac tej regeneracji .

Ile kg w ostatniej serii? Cholera , chłopie ty to masz jakieś nieszczęścia co chwile %-) Ale dobrze że poztywie myślisz .. postaraj sie spać dalej ja przy 6h też sie nie wysypiam ale mam dużo węgli tymbardziej Ty powinieneś pilnowac tej regeneracji . A o jakie ćwiczenie pytasz? Na filmie ostatnia seria wiosłowania ze sztangielką 20kg. Wcześniej [...]

Jesli chodzi o odczucia to mam zakwasy jak cholera, na bicepsach i mniejsze na plecach. Wczoraj przetrenowalem klatke i biceps ale wiadomo ze jeszcze z duza rezerwa.. Wieczorem sauna i dziś regeneracja. Po przejsciu na ten trening bardzo apetyt podskoczyl. Dodalem jablka przed posilkami i grejfruta/dziennie oraz czosnek do suplementacji. w [...]

Na wągry to najlepiej pomoże Ci kosmetyczka. Przynajmniej kobiety nie narzekają :D Boli wyciskanie jak cholera, ale zrobi to profesjonalnie i fachowo. Są też różne plasterki itp. , ale przypuszczam że one niezbyt pomagają, ja jednak jestem za metodami mechanicznymi. Aha, poza tym twarzy nie powinno się myć zwykłym mydłem-najlepsze są żele. W [...]

[...] widziałem jedną walkę z jakimś Japończykiem judoką, gość się Mr Maeda nazywał. Gdzieś na jednej stronie czytałem, że ten Maeda to kawał kozaka był i wtedy nikt z nim nie chciał zawalczyć, miał win-streak 200 walk itd. Ale cholera, poza tym jednym przypadkiem to nigdy o gościu nie słyszałem. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-10-30 22:15:21

przecież Reem do parteru sprowadzał cro copa, i cholera wie czy by się nie wypompował jak bigfootem w ciągu następnych 2 rund ,tymbardziej ,że pierwsza trwała 10 min ,miał niezłe GNP jak z BFem i potem zaj**ał to kolano w krocze.

[...] i ziemniaki 7. wołowina + por, pomidory + wit. e, tran fermentowany 2g Kiszka-kaszanka liczona na oko bo nie było btw na opakowaniu a to ustrojstwo jakimiś kasztanami czy cholera wie czym wypchane;-) mniam mniam ----------------- 1.11 Dzień 2. DNT@@-) bo żem zapomniała że święto MISKA: 1802 kcal b: 127 g (29%) ww: 143 g (32%) tł: 78 g (39%) [...]

Mam przepisany Duomox. Na niego nie miałam objawów uczuleniowych. Po 5 dniach do kontroli. Cholera - za dziecka potrafiłam łapać to g..no i dwa razy w miesiącu.. Potem przeszło i ostatni raz załapałam to chyba z 8 lat temu... No i łykam całą zaleconą przez Ciebie aptekę. Ahh i lekarz stwierdził że mam już żółte grudy na migdałach.. Powaliło mnie [...]

Dobra..lecz mam coś w końcu zmieniać? te białka zmniejszyć ? czy węgle i do tłuszczy dodać. Eh sorki chłopaki ale zależy mi na tym jak cholera i chcę mieć wszystko idealnie.

cholera ale to jest złe podejscie, bo najpierw bylo straszenie katabolizmem, to nagle negacja calkowita katabolizmu miesniowego i ludzie serio wierza, ze to dla ich dobra, a z punktu widzenia marketingu nie zmienia sie nic, bydlo jest tak samo urabiane... bo wiadomo, ze ludziom teraz latwiej uwierzyc w brak katabolizmu jak sie zaczyna najezdzac, [...]

"Coraz bardziej niepokojące informacje docierają do nas z Nowego Jorku, gdzie do szpitala po przegranej walce z Mikiem Perezem trafił pięściarz wagi ciężkiej Magomed Abdusalamow (18-1, 18 KO). Rosjanin doznał ciężkich obrażeń i lekarze podjęli decyzję o wprowadzeniu go w stan śpiączki farmakologicznej, o czym pisaliśmy wczoraj. Niestety dziś [...]

Podczas trwającej konwencji WBC nie przedstawiono jeszcze pełnego rankingu, tylko co ważniejsze zmiany. W wadze ciężkiej na uwagę zasługuje skok Mike'a Pereza (20-0, 12 KO) aż o 27 oczekw górę! Kubańczyk pokonał w minioną sobotę wcześniej czwartego Magomeda Abdusalamowa (18-1, 18 KO) i jest już piąty. Niestety stan zdrowia Rosjanina wciąż jest [...]

byle by to nie było po obaleniu Strusa, bo wtedy wygra na pkt nawet jak będzie miał horwicha za plecami przez 15 minut %-) Mamed vs Ryuta? cholera wie w sumie, ostatnia walka bardzo wyrównana, najmłodszy japoniec już nie jest ale nie ździwiłbym się jakby problemów przysporzył Mamedowi, jednak imo wygra czeczen.

6.11.2013 Nie wiem, czy nazywać to "treningiem", ale cokolwiek to było, było kiepskie. Zacząłem od sprawdzenia ciężaru w siadach. Początkowo myślałem nad sprawdzeniem maxa, ale 100 kg gniotło i przechylało mnie podczas serii na 3 powt., która według moich założeń miała być serią rozgrzewkową. W stabilizacji przeszkadzały mi asymetryczne DOMS'y na [...]

A, tak zapytam odnośnie biegania - biegasz "naturalnie" czy z pięty?? Cholera wie :-) Wyczytałem u Jurka, że my - ludy wyrosłe w tradycji europejskiej - staramy się lądować na palcach. Kenijczycy potrafią na piętach. A optimum to lądowanie na całej stopie, bo wtedy wykorzystuje się jej niesamowite zdolności absorpcyjne i amortyzacyjne (stopa to [...]

[...] po wtorku jeszcze doomsy na klatce ale to dobrze. jutro uderzam po raz ostatni z creasteronem na nogi ale wiadomo że to będzie bardziej wytrzymałościówka niż siłówka ze względu na kolano. na jakich przeglądarkach jedziecie - ja używam chroma i mi się forum czasami tnie jak jasna cholera. wam też? Zmieniony przez - Gwid w dniu 2013-11-07 09:09:58

cholera, nie zdziwiłbym się jakby Andrzej zgarnął 4 miejsce - jego znienawidzone.... poziom jest strasznie wysoki, ale też widać, że Andrzej wysuszony na maxa, czego nie można powiedzieć o niektorych jego rywalach...oby nie postawili na samą wielkość w tych zawodach a będzie dobrze :-) wierzymy w rodaka!

ale ci sie na zoladek rzuciło, cholera... Moze jakas glodowka???? NIe wiem co tolerujesz na krotko, O kokosowo jagodowo ryzowa :-)