cholera

Cholera, wolę 3 frytki od 3 szklanek sałaty... A najbardziej wolę 3 szklanki frytek! Zjadlam serek feta i kiełbaskę

Wielki dzięki ,tylko że mieszkam na wsi i daleko mam do większego miasta jak np Opole to około 65km. I cholera plan by się przydał chociaż tak mniej więcej ile w jakie dni,jakie przyspiesznia. No i zawody chociaż jedne by się zdało ukończyć, ale tu w pobliżu to lipa z jakimikolwiek zawodami. Ale ostatnio to sobie łątwie robote za granicą, bo nawet [...]

co jest cholera :D? Nie wiecie :D?

[...] dorzucam sam chrom. w sumie dzisiaj pierwszy dzien jestem na thermo i jestem juz po aerobach i musze przyznac ze niezly produkt. normalnie biegalem ok 10km i bylem wypompowany dzisiaj przebieglem ok 15 i jeszcze pociagnal bym gdybym sie uparl ze 5km. mimo iz pogoda u mnie niezbyt goraca to spocilem sie jak cholera mimo ze bieglem dosc wolno.

Cholera, mianem wnuczki Twojej Babci bym Ciebie określiła... Uprzejmie donoszę, że piję czwarte piwo i mam wszystko gdzieś!

Biguś, nie o ładowaniu, a o piwie!!! Adresik proszę! Cholera, a wszystko z powodu Andrzeja Grubby, w równoległej klasie w ogólniaku był, z naszej półki już biorą... Gocha, a co, masz fretkę?

Dla dobra nauki wsadziłem oko w proszek do prania marki E color - szczypie jak cholera. Zdrowym okiem łypnąłem na swój wyraz twarzy w lustrze - wyglądam jak pomieszanie d****a z oszołomem. Oznacza to że moje zdanie jest słuszne - proszek do prania !

Olago chyba nowy temat założyła ze swoim blogiem i już nawet nie zagląda do tej spamerni tak jej tutaj naśmieciliśmy Łydki mnie bolą. Zmierzyłam obwód biustu: -3cm. Cholera nie tu chciałam gubić. Pod biustem bz w pasie ok. -4cm biodra tylko -1cm udo jw Łydka bz No ten pas cieszy. Nie robie żadnego ładowania dzisiaj. Wytrzymam do przyszłego [...]

Co Wy mówicie?? Robienie zwykłych przysiadów może hamować wzrost?? O cholera... Ja chcę jeszcze urosnąć, a teraz robię ten program Webba i tam jest trochę przysiadów...czy to może mi zahamować wzrost?? Chłopaki...odpowiedzcie proszę...jak to jest??

A diete jest? Jak nie to do dzialu odzywianie i zabierz się za to najpierw! Skoro planowałeś tylko jedno opakowanie HMB to raczej rezygnuj.. Carbo zamiast dextro Gainer dobierz w zalezności od proporcji jakie Ci pasują (białko/ww) Czemu i tran i omega-3? Zdecyduj się na jedno, lepiej omega-3.. Dorzuć jeszcze apteczne ZMA.. Co do kreatyny ja bym [...]

Ostatnio gdzieś przeczytąłem że Carbo (Carb'em - cholera wie jak to odmienić) nie nalezy uzupełniać braków węgli w diecie. Jak to jest naprawde i jesli nie moża to czemu??? Ile pić tego Cerbo po treningu żeby było optymalnie bo wyczytałme kilka opcji 0,5g/kg masy ciała albo 1g/kg masy ciała...

cholera glupio poprzestawialo... mam to w pliku worlda albo excela jakby cos... pliz pomozcie pozdro

wiesz idealnym moim założeniem było wywalić brzych a nabić mięśnie z 75 kg do 80 kg no i poprawić siłe (trenuje boks amatorsko i chciałem poprawić mase i siłe).Ale z tego co piszesz ty i gość wcześniej pierw chyba kurcze musze schudnąć (brzuch i pewnie ogólnie) i dopiero wtedy robic mięśnie. Cholera myslałem że się uda bez utraty masy .

A kto to jest Jackie Jackson?? Skoka ma jak cholera..lepszy od Spuda..

najgorsze to ze zambona tez wala niezle a zamawiając przez net nie wiadomo co przyslą .cholera nie jest to fajne pewnie trzeba bedzie tabsy walic jak cos/a stanoject co o nim myslisz?

flex:cholera próbowałem...ale potem jakoś tak włosy zmieniają kolor na brązowy...i wogóle ciężko coś to zmyć...dlatego może lepiej kibel sobie odpuszcze;)

Taa, bez użycia siły - hehe. Patrząc na sylwetki wielu zawodników BJJ można szybko stwierdzić, że technika techniką, a siła siłą (wczoraj znajomy miał ze mną na końcu treningu randori - przyszedł, chwila przerwy, położył się i mówi: "cholera, ale trafiłem na fizola" ).

[...] wiem ile bo zaraz skasowałem Jakby policzyć że omijałem rowerem dziury to myśle że było by może z 9.8km. I to nie był mój max, po prostu troche leniwy jestem. Zmieże sobie jeszcze raz ale nie wiem kiedy bo dzisiaj na rowerze musiałem kawał przjechać, i nawet mi się już nie chce iść pobiegać. A wogule to cholera internet mam tylko do 25 lipca.

[...] znowu sprawdza się stara maksyma więcej nie znaczy lepiej :) powiedzcie mi dlaczego pompa tak szybko znika to jest dziwne !! tzn tak jeżeli mięśnie się pompują to zachodzi wykorzystywanie węgli i dokrwienie to spoko ale że tak szybko spada to dziwne może całe węgle wtłoczone do mięśni pobierane są znowu na odbudowe cholera wie co wy na to !!

acha. Ale jesli ta osoba ma np niedrożny nos, to czy nielepiej otworzyć jej usta? Janiewiele pamiętam z kursów pierwszej pomocy które przechodzilem(i bardzo tego załuje), wiem ze w przypadku topielca trzeba bylo otworzyc usta, oczyscic jamę ustną i cos tam zrobic z językiem. Cholera, musze sobie to poprzypominac, to jest jednak ważne.