cholera

[...] ; p Fakt martwy nie jest koniecznym ćwiczeniem i śmiało możesz sobie go odpuścić, szczególnie jeśli narzekasz na bóle. Miałem podobną sytuację 3 -4 lata temu na starcie z siłownią / bolało jak cholera ; p Przebudowało się elegancko /kręgosłup się przyzwyczaił i gut malina ; ] Natomiast tego Ci nie polecam na pewno ; P PS Odpuść martwy

o cholera.....

Owna - jeśli przypilnujesz odpowiednią podaż aminów i ogólnie jedzenie to nie powinno byc aż tak źle. Od trzech tygodni pilnuję się jak cholera i jest bdb. Jedyny minus taki, że aminy znikają w zastraszającym tempie Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-09-21 08:25:29

Tensh cholera uważaj na siebie, bo nie wiadomo co dalej będą chcieli odcinać

nali nali...a Bruca zabiła...hmm....klątwa miszczów koszalinu za to, że uczył białych i miał swoją wizję sztuki walki??? albo inna cholera???...mistrzowie też są niestety śmiertelni A Ci z koncepcji są jedyną i prawdziwą inkarnacją Bruca...bo oni rozumieją, że ich Mistrz był człekiem o otwartym umyśle i stale doskonalił swój "warstat" [...]

22/09/2009 Ogólnie dzień crazy..., pobudka o 4:30 i wiem że posiłek pierwszy był o 5:00, potem zalatany byłem jak cholera i chyba jadłem co 2h...chyba bo czas zatrzymał mi się dopiero o 17:30...koniec pracy...masakryczny dzień. O 18:00 wystartowałem z GPS'em i powiem że ciekawy bajer. Według niego przebiegłem 6,5km (i to by się zgadzało) i [...]

[...] się błyskawicznie, że łokcie przy ciele co by się nie działo, skupiasz się na tych łokciach, skupiasz, skupiasz i od tego skupienia otwierasz gardę shit prosty w twarz, cholera, trzymaj łokcie ale nie opuszczaj gardy, i tak powoli sparing po sparingu uczysz się, a jak się nie nauczysz to znaczy że jesteś kiepski, nie każdy jest dobry w [...]

ja w gimnazjum gralem w half life w sieci i siedzialem w necie bo to byl rarytas wtedty, o cholera

[...] już jest lepiej niż wcześniej. Co do kiełbachy to wiem, na wyspach o takiej swojskiej się marzy Właśnie 1,5h próbowałem zmontować filmik z aerobów dzisiejszych i brzucha i cholera mnie trafia, bo żadnym programie nie mogę tego zrobić!! Przy okazji usunąłem foty z żarciem :/. *Dieta i suplementacja* Suplementacja w 100% w/g założeń, lekka [...]

doc na bary - dopiero od 2 treningow dodaje kilo w tym cwiczeniu koncowki siadu - czyli stopy jeszcze bardziej w przód?? Mały offtop - cholera cały czas pobolewa mnie ten prawy biceps . Tylko dziwne ze nie boli w czasie ćwiczenia. Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-09-25 14:26:57

[...] odpadaja rower odpada bieganie bardzo delikatnie inne cwiczenia tez ostroznie na malych ciezarach i tylko nieliczne z powodu barku i lokcia. no zyc nie umierac ciezko jak cholera sie mobilizowac przy tylu ograniczeniach. na studiach(wf) na antropologi czy antropometrii mierzylem sie takim cudem ale szczerze mowiac nie mam pojecia gdzie cos [...]

[...] nozna i jakis miesiac temu na meczu, ruszylem szybko i boli mnie od tamtej pory pachwina, jak ja rozbiegam to nie czuje bolu, ale czasem mi w niej cos strzyknie i boli jak cholera, gdy przewracam sie na łozku tez boli, nie wiem co to moze byc moze ktos sie orientuj, myslalem ze to moze przepuchlina, ale nie jestem pewien, boli to tak bardziej [...]

rok temu bilem i wygladal calkowiecie inaczej(wielkosc ampulek, grubosc, wybita data). ponoc rozne serie roznie wygladaja ale cholera wie jak to jest.

Cholera ... ta olympia na żywo tak sie tnie ze nie idzie oglondac

[...] dupa ma być na ławce. Faktycznie jeszcze ją odrywa ale to kwestia czasu i wyeliminujemy. Łokcie prowadzi jeszcze za szeroko MC Wuchty - już w 1 powtrz widać, że ciężkie jak cholera w porównaniu do ostatniego treningu. Przed podejściem pod sztangę już plecy mnie bolały (początki przeziębienia) a kolejne powtrz to już Pozycja z dupy, dupa za [...]

[...] swój pierwszy chyba trening siłowy. Daje do sprawdzenia bo nie wiem czy dobry... najpierw Dane: Wiek-17 lat Staż- ponad 2 latka Dieta-Jest budowa ciała- Ektomorfik jak cholera.. Waga- jakieś 70 kg Ostatni Plan- Masowy teraz plan: dzień 1 : Klatka: Wycisk na płaskiej 6-4-2(Każda grupa mięśniowa z taką samą liczbą powtórzeń ) -Wycisk na [...]

wysoki cholera to droga przy przysiadach długa współczuję co do ręczników to pussy pussy pussy pussy

[...] poza dexterem. niestety jest niedociety. najlepsza klatka w stawce. phil - z ta klatka daleko nie zajdzie. najlepsze ramiona w stawce. branch - jestem zaskoczony. talia szeroka nadal jak cholera, ale jest mniej bezksztaltny od jaya. najlepsze nogi. wolf - zenada victor - mdly. ruhl - jest lepszy niz sie spodziewalem, ale nadal bardzo slaby.

Dziwię się, że jeszcze nikt nie poruszył tego tematu, który to był bardzo często i intensywnie komentowany na forum. A może nie zauważyłem? (to modki będą wiedzieli, co robić) Do rzeczy: http://www.pardon.pl/artykul/9716/mozesz_zabic_bandyte_polskie_panstwo_ci_na_to_pozwoli Jeden z komentarzy do artykułu: "Polska zaczyna normalnieć? Cholera świat [...]

koncowki siadu - powiedz mi gdzie patrzac z gory, powinna znajdowac sie sztanga w stosunku do stop? co do tych bicow - cholera wie, moze to jakas zabuzona regeneracja bo od miesiaca nie jadlem bialka? oftop - cholera ale dzis mialem "siłownie" - od 10:00 do 20:00 non stop zapier... A dokladniej permanentny remont mieszkania - wywalanie [...]