cholera

[...] ktorych nie pamietam, miałem dupny dzien a............. 6.08.2008r .........wcale nie lepszy! obudzilem sie o godz. 15:00, musiałem załatwic pare spraw, zmęczony jak cholera przystąpiłem do treningu, ale za to pełen chęci- niestety nie pomogły mi one, ale o tym za chwile. na początek... Dieta: 1 Posiłek: -Mleko 2% 300ml -jajecznica z 3 [...]

Cholera, ale ja mam chude nogi .

Pomału sobie odpowiadam na to pytanie. %-) Suple biorę, namierzyłam jakąś mieszankę ziołową przeciwkrwotoczną. Brzuch mnie boli jak cholera. Nie mogłam się dziś przemóc do ćwiczeń. Oj, ciezko będzie. DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b790d0348cb4c6ca1a8269fa9114642.png

[...] długie rozciąganie i kolejna sesja męczarni rollowania i rozluźniania powięzi. Tym razem się popłakałam i złamałam dwa paznokcie. }:-((( Kolega pożyczył mi swoją pałkę ( %-) ), pokażę Wam wieczorem. Świetnie się po tym czuję, boli jak cholera, ale zupełnie inny trening i funkcjonowanie. Człowiek uczy się całe życie, jak to takie rzeczy są ważne.

[...] dopiero w pracy i też to zauważyłam, ale przecież nie ma sensu wymyślać innych wartości. Nie wiem, może się bardziej wyprostowałam albo bardziej spięłam brzuch - teraz to cholera wie :-D I tak traktuję te cyferki z przymrużeniem oka - mam się sobie podobać. A że do tego efektu jeszcze dłuuuga droga, to dziwne spadki czy jakieś liczbowe [...]

[...] na małych ciężarach . a pracuje u rodziców w gospodarstwie,dzięki czemu mogę trzymać michę i treningi robić :-)) oczywiście od rodziców hajsu nie biorę (raz na jakiś czas coś tam dostanę ,wystarcza spokojnie na moje mega wydatki) ,ale wolę tu móc trenować i jeść i co prawda nieraz urobić się jak cholera ,niż gdzieś tyrać za pół darmo :)

uważam na te plecy jak cholera ,tydzień spokoju a wczoraj znowu i pojechane :-/ wymyślę nowy plan :D

ale kurde takie małe ,głupie to ,co te jp robi w łowach tym dzieciom ,a najlepsze ,że potem do moich kolegów chodził i chciał się na "solówę" umówić ,a podobno ryj siny miał jak cholera . głupich nie sieją :D

Oj nie wiem czy chcesz, bo kolega też z tych co to się nie muszą namachać a i tak świetnie wyglądają, to już całkiem Cię cholera weźmie :-P

:D:D kurcze nie mogę z tej piosenki haha:D co za tekst:D Tomek widzę, widzę, że się starasz:D:D cholera, kuriera jak nie było tak nie ma:/ Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-27 10:55:46

Dwugłowe uda 1.Martwy ciąg na prostych udach-5serii,20-120kg.,40-10powt.(progres) ...............................-3serie,100-60kg.,10-20powt. 2.Uginanie nóg siedzac-4serie,25-50kg.(jedna noga)x2,15-13powt. Łydki Ośle wspięcia na Hack maszynie-8serii,65-165kg.,30-15powt. Palenie w martwym jak cholera.A koledzy rosną

[...] sztangą na ławce skośnej 45stopni góra-4serie 2.Wyciskanie francuskie sztangielek ławka skos dół-3serie 3.Pompki na poreczach-3serie Dziś cały dzień w upale skwar jak cholera układaliśmy kostkę pozbrukowa,do południa bez wiaterku a po południu lekki wiaterek był.Pot się lał litrami.Cały czas na kolanach.Masakra.Ale treningui nie odpuściłem [...]

Ja zmniejszyłam w photoshopie. Cholera, katar mi trochę przeszedł ale zaczęło mnie gardło boleć buuu. Gdzieś na forum czytałam, że na przeziębienie warto wit.D brać, ale nie pamiętam dawkowania. Jakby ktoś wiedział to byłabym "dźwięczna" za wskazówki. Zmieniony przez - azzi w dniu 2011-10-26 21:12:55

Pieruńsko bolą mnie plecy w odcinku szyjnym i piersiowym ale to nie zakwasy. Raczej jakby ciąną ścięgna. Budziłam się w nocy, bo przy każdej zmainie pozycji rwało jak cholera. Ktoś ma jakiś pomysł od czego to może być? Dziś nie ćwiczyłam, ale jutro już bym chciała. Tylko nie wiem czy mogę?:-?

Cholera, to nie tylko ja mam z tym problem. Coś się generalnie pierniczy. A edycji już ze trzy tygodnie nie ma u mnie w dzienniku.@@-) Lunika, siemię dodaję do owsianych, bo sam ten glut to mię się cofa.#-P

U mnie upał jak cholera.:-)

No a telepie się jak cholera haha ale na warunki nie narzekam ważne że jest :-)

[...] te rowery, które nie miały nic wspólnego z aerobami, to było jak godzinny interwał, po 10 minutach pomyślałam, że w życiu godziny nie wytrzymam, że nogi mnie palą jak jasna cholera a pot leci tak że spływa po rzęsach ale wytrzymałam to godzinę /-)_ tętno bardzo szybko spadło i serce się szybciutko uspokoiło, nawet czerwona nie byłam.. i w tym [...]

[...] 8x50kg 8x50kg 8x50kg 8x52,5kg 8x45kg 8x45kg 8x45kg 8x47,5kg 8x42,5kg 8x42,5kg 8x42,5kg 8x42,5kg 8x40kg 8x40kg 8x40kg 8x40kg Chwyt puszcza, nogi i pośladki w trakcie dają rade, po wszystkim boli jak jasna cholera ale najbardziej przeszkadza mi słaby chwyt 7.Podciąganie piłki pod siebie 3*10 /SFD/2018/3/23/fe63036adffe417184a7a18ce94ad976.jpg

[...] i truskawkowego gainera MCT Olimp`u. Nic nie mam do Olimp`u, ba - mają parę naprawdę super produktów, ale to porównanie gainerów... Mct wanilia jakiś szary, słodki jak cholera, "zatykający" w większej porcji,ciężko mi po nim z półtorej godziny( po dużej porcji) a Massive - porcja 150 g ( bo często zastępuje posiłek) [...]