chleb

[...] @-| I zgłupiałam, powiem szczerze. Ale okej, mam go z pół litra jeszcze, skoro nie musze się go bac, to to jest dobra wiadomość :-) Aha, a tak w ogóle to znalazłam w Almie chleb 1005 żytni, w składzie ma mąkę żytnią, wode i sól :) Juz poporcjowałam, akurat 15 kromeczek, wiec na tydzień do roboty na śniadanie jak znalazł :) Zmieniony przez - [...]

[...] się w robocie nachodzę czy powinno mieć to wpływ na dostarczaną codzienną ilośc węglowodanów ? Mam wrażenie że trochę za dużo wyszło tych ww. Przede wszystkim winny jest chleb. Jem ogólnie sporo chleba białego lub ciemnego. Może lepiej zastąpić jedzenie kanapek czymś innym. Jedzenie ich wynika głownie z lenistwa i szybkości przygotowania [...]

21.08 piątek (28t, 4d) Dieta - mleko, owsiane, rodzynki, orzechy, owoce - zupa ziemniaczana na zurku, indyk, migdały - pizza - chleb, masło, sledz Obudziłam się rano z bolącym gardłem i zatkanym nosem :-( Ledwo zwlekłam się z łóżka, siły nie miałam. Do południa większość dnia przespałam, miska tez marna bo nie miałam siły nic robić. Aktywność Ok. [...]

jak nic myślałem że o mnie juz zapomniał podejrzewam że byc może to po prostu błahostka nie żaden chleb czy banany - tylko ogromna ilość ww z małej jednostce czasu dobrze że teraz a nie na koniec redu plaskacza w policzek dostałem zanotowane

[...] dzień zrobię ładowanie na szczęście chwila pomyślunku i zrezygnowałem cos ewidentnie nie podeszło jak pooglądam foty to będę widział mniej więcej co ed.2 już wiem co na 99% biały chleb!!! nie sam w sobie bo ogólnie jem biały chleb ale nie w takiej kombinacji nie gdy mam więcej niż 100-200g ww Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-22 23:46:47

no masa :P a co do słodyczy kebabów itp to jakoś za nimi nie przepadam dodam jeszcze ze wodę też mam gratis oraz chleb :P

1-jaglana na słodko śliwka wiórki kokosowe pokruszone orzechy nerkowca i mus jabłkowy 2-kaszotto 3-jajecznica +podsmażone pieczarki papryka pomidor i chleb tostowy /SFD/Images/2015/8/22/c5e9c431172847c982e265865e2ab114.jpg /SFD/Images/2015/8/22/28a2a0bfab0e4e71a8f90537164e42c6.jpg /SFD/Images/2015/8/22/d2ea7df98df846c28dac77fbbd13a402.jpg

1-jaglana na słodko śliwka wiórki kokosowe pokruszone orzechy nerkowca i mus jabłkowy 2-kaszotto 3-jajecznica +podsmażone pieczarki papryka pomidor i chleb tostowy /SFD/Images/2015/8/22/b8e13469d5d04b208a54595c45b037f6.jpg /SFD/Images/2015/8/22/544a9f30463e4986b0f4c7171ed5138b.jpg /SFD/Images/2015/8/22/7f91a63796284ab6bf8bb6800d6b7a4f.jpg

Też piekę swój chleb i mniaam :-D Potwierdzam Laurę, płynne żółtka najlepsze ;)

Super wygląda ten chleb, jeszcze posmarować go na grubo masłem i były idealny. Swoje jedzenie to jedna jest to, lepsze w smaku i wiesz co jesz.

Dzisiejszy pre workout meal :D W roli glównej moj pierwszy chleb od okolo 1,5 miesiaca - domowej roboty 100% żytni na zakwasie, do tego 4 sadzone jaja z płynnym żółtkiem i ogórki kiszone. Co do chleba na zakwasie to czytałem gdzieś o badaniach które potwierdzały, że bakterie wytworzone w zakwasie neutralizuja działanie glutenu nawet w przypadku [...]

nolose a no jem ;) chleb jem baaardzo rzadko (czyli jak juz kupie raz na x czasu to zjem a potem dlugo nie kupuje) , wase zytnia jem. Ogolnie wyszla mi alergia na pszenice jakies 2 lata temu, odstawilam caly gluten na pewien czas. Widze ze po glutenie mam wzdecia Itd dlatego dalej go unikam, ale nie mam restrykcyjnej diety bezglutenowej I czasem [...]

[...] po 3 serie Dieta: 1) płatki owsiane 130g+jaja x3+jabłko 2) ryż basmati 100g+wpc 25g+masło orzechowe 15g 3)4) pizza domowa 5) twarog chudy 100g+kakao+masło orzechowe 20g+chleb domowy 130g+ pierś z kurczaka 60g * kefir,warzywa,mleko Suple: - Magnez - Wit. C - WPC - Kreatyna - wit b - omega 3 Koment: Trening na początku ciężko bardzo ciężko [...]

Czekaj, czekaj... Ty jesteś na diecie bezglutenowej, a jesz chleb żytni i wasę żytnią?

Zrodla wegli u Ciebie kiepskie, sok grejfrutowy, mleko, kurczak w jakims dziwny sosie..... moze tylko owoce i ryz dobre, bo chleb chrupki to chyba od wielkieg dzwona raczej z racji stopnia przetworzenia. Tak naprawde nie bedziesz wiedziala ile masz sily dopoki nie bedziesz podnosic bo hop sasa to co innego. Wiesz jest roznica pomiedzy silowka i [...]

[...] do treningu mega skupionym, żeby rzeczywiście wykorzystać każde 20 sek. Nie polecam jeść później niż 1.5h przed treningiem ;). Miska Śniadanie: 3 jajka, twaróg kozi 40g, chleb na zakwasie, pomidory Posiłek 2: makrela wędzona 115g, mleko kozie 150 ml, patyczki zbożowe 50g Posiłek 3: tuńczyk 120g, majonez 20g, chleb Po treningu: bulion z [...]

ulec zanikowi? u mnie chodzi o to ze one musza "podrosnąc" poniewaz tych "wloskow" jest jakby malo czy cos i wlasnie mam diete bezglutenowa jem wszystkie swoje produkty tj. chleb makaron itp aby one "urosly" i czy kreatyna w tym nie zaszkodzi, sory ze tak truje ale wole wiedziec czy moge to brac

kebula, wiem, że nie jest be, ale chcę zobaczyć jak będę się czuła bez glutenu, więc chleb żytni, który do tej pory jadłam niestety odpada. I gdy go jadłam miałam tendencje do jedzenia kanapek zbyt często, na śniadanie i kolację, bo łatwe i szybkie:/ Dzień 8 - 21 VIII DT Dzisiejszy trening - jestem zadowolona, mimo pierwszego dnia @ poszło mi [...]

a na masie moge jesc tak np. 1 posiłek owsianka z mlekiem 2 chleb razowy z papryka i pomidorem

[...] czułem się trochę słabo. Obiecałem sobie jednak, że do końca sierpnia ani razu nie wyjdę poza 2500kcal :-) Dzisiejsza miska jak poniżej: 1 posiłek: Kurczak curry 350g, ryż 100g, surówka 300g 2 posiłek: Tuńczyk 130g, pomidory w zalewie 200g, chleb razowy 50g 3 posiłek: Sushi z łososiem, awokado i tykwą marynowaną - 3 rolki B: 175g T: 65g W: 268g