chipsy

Witam :) Mam do was takie nie dość oczywiste pytanie. Ostatnio spotkałem się z taką tezą żeby przybrać masę można jeść fast foody takie jak hot dogi , chipsy itp i pytanie do was czy to jest prawda czy kolejna bzdura wymyślona przez sezonowców ? PS : Szukałem postu o podobnym temacie i nic nie znalazłem .

[...] jeść na śniadanie: bułkę razową z szynką i pomidorem, kefir Co lubisz jeść na obiad : kurak pieczony, surówka Co jako przekąskę : paluszki krabowe Co jako deser : lody, chipsy Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Hashimoto - wyregulowane, tabletki anty - dobrane super, [...]

[...] mnie był - naprawdę. Ja rozumiem, że diety trzeba się trzymać ale codziennie kupować kurczaka to dla mnie wysokie koszty. Powróciłem znów do trybu sprzed ostatnimi czasy - chipsy, cola, wieczorne podjadanie - komputer. Chcę znów się zabrać za siebie lecz boje się, że polegnę na diecie. Gdzieś chyba mam ją jeszcze zapisaną jak nie to jestem w [...]

[...] inne formy aktywności: Dopiero zaczynam, brzuszki, pompki, troszeczke zaczne pakowac Odżywianie: Wlasnie w tym jest problem, nie lubie warzyw, surowek. A co jem... pizza, chipsy, coca cola , teraz odstawiam to Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Jak [...]

[...] standardowe obiady, często makarony itd. Niemal Nidy nie gotujemy zup bo się nimi nie na jadam. Oczywiście często po obiedzie jakaś czekolada nawet cała tabliczka lub chipsy itd. A między 22:00-24:00 kładę się spać. Ogólnie jem wszystko i wszystko lubię. No i jak to ogarnąć?? Rano śniadanie przed pracą. 10-11 śniadanie 15-16 drugie [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności :Spaceruje czasami biegam brzuszki no i przysiady, chociaz do tej pory nie zawsze Odżywianie : mam słabość do słodyczy glownie chipsy, ale staram się ograniczac Cel :w miare szybka i skuteczna redukcja Ograniczenia żywieniowe :nie lubie bialych serow i wedzonych ryb. Stan zdrowia :mialem rozwapnienie [...]

[...] Obwód łydki: Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Odżywianie: normalnie, czasami chipsy lub slodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 4x tyg ok 2,5h Stosowane [...]

[...] 17,68 % Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna 3 razy w tygodniu sroda poniedzielek piatek Odżywianie: hmm co wpadnie chipsy obiad-ziemniaki z miesem soruwka na kolacje tosty czasami kabab ;/ co wpadnie to jem ;/ ;/ Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak [...]

[...] są prawie do każdego posiłku ale nie liczyłem ich, mimo wszystko i tak pewnie jem ich za mało. P.s Trochę kalorii brakuje do nadwyżki a więc jakaś tam mała czekolada czy chipsy z pieca pójdą ale to wliczę samodzielnie pozdrawiam :) NIE STAĆ MNIE BARDZO ABY MIĘSA BYŁO WIĘCEJ W DNIU, NIE ZARABIAM :C [...]

[...] kakao. Kolacja:twaróg chudy+kromka razowca+szklanka maślanki+miód+słoneznik i rodzynki(po garści) tran 3g Nie trzymam się ściśle tej diety: czasami sobie kupuje pizze,chipsy czy batoniki oraz jak wspomniałem szamię zupki czy też domowe wyroby... . Czy w moim przypadku twaróg chudy jest wskazany czy też zamienić go na inny? Lepiej nie [...]

[...] tuńczykiem i makaronem pełnoziarnistym (tylko po ćwiczeniach) Piję dziennie 1,5 litra wody wysoko zmineralizowanej oraz zieloną herbatę. Gazowane, fast foody, przekąski typu chipsy odpadają od lat. Słodycze? Nie. 4 lub 5 x w tyg. ćwiczę godzinę aeroby - rolki, stepper, zastanawiam się nad rowerem stacjonarnym. Chciałam włączyć skakankę ale dużo [...]

[...] (mniej więcej) : ok.10:00 2 bułki z szynką lub salami + herbata. 15:00 zupa warzywna. frytki 21:00 grzanki z serem żółtym i ogórkami. między posiłkami przekąski: słone chipsy itp.,ciastka,kisiel,owoce. Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: alergia na salicylany Stan zdrowia: nadczynnośc tarczycy. Biore Letrox 150 [...]

[...] tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : szkoła/praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, bieganie/rower, karate Odżywianie : lubię zjeść chipsy albo wypić tigera (ale na diecie ograniczam to do raz na 2 tyg) Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : alergia na białko jaja kurzego :( Przez to nie mogę jeść [...]

[...] tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: tryb życia siedząco-leżący Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak takowych Odżywianie: fast foody, słodycze, chipsy, obiadki mamusi itp. itd. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zaskakująco dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, [...]

[...] przeraża. Pomijam już fakt, że niszczę właśnie sylwetkę na którą tak długo pracowałem. Całe życie byłem otyły, zanim zacząłem ćwiczyć podstawą mojej diety były słodycze i chipsy... dlatego dość restrykcyjnie podszedłem do sprawy redukcji, chciałem wyciąć cały nagromadzony przez te wszystkie lata tłuszcz... i tak nie do końca byłem zadowolony z [...]

[...] takie czy taki trening ma sens? Ćwiczę tak od roku i zauważyłem jako taką poprawe. Do tej pory ćwiczyłem bez żadnych diet, a że czesto wpierdzielam różne syfy typu kebaby, chipsy itd to ułożyłem sobie coś takiego: Śniadanie: płatki z mlekiem, chleb razowy z serem i pomidorem czasem jajecznica Drugie śniadanie: chleb razowy z szynką i warzywami [...]

[...] shake tylko kiedy lepiej i jak z dniami nietreningowymi . Z paru ostatnich dni wyliczyłem średnia kcal, białka, tłuszczu i węgli. Jedząc normalnie, bez supli i szajsu typu chipsy, pączki. wyszło ok 2800 kcal Białko ~130 Tłuszcze ~115 Węgl. ~ 323 Dorzucenie 2 shaków da mi ok 200kcal i 48białka. Co da ok 178 białka / 87 kg wychodzi dzienna [...]

[...] na wfie ostra jazda:P Uprawiany sport lub inne formy aktywności: lubie grac w kosza,siatke i pilke nozna:) Odżywianie: ojj...lubie...nie,uwielbiam:pizze,frytki,chipsy i gazowane napoje:(ale tez owoce i soki... Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: nieeee ma Stan zdrowia: Zdrowa:D Preferowane formy [...]

[...] 191 cm. Chce tak z 20-25 kg zrzucić. Stwierdziłem że w moim przypadku bynajmniej obecnie nie ma sensu forsować się dietami.. różnego typu. Po prostu 0 Śmieciowego jedzenia chipsy,ciastka,fastfoody. i jedzenie dużej ilości warzyw i owoców, w normalnych porach posiłki itp. Ale chodzi teraz mi o trening. od zeszłego tygodnia zapisałem się na [...]

[...] by mi sie to w koncu udalo.... Przez 3 dni jadlam nie wiele, zero slodyczy, udalo mi sie te trzy dni wytrzymac a wczoraj i dzisiaj pojawily sie w moim jadlospisie pączki, chipsy....po prostu rzuciłam sie na jedzenie. Dzisiaj mam przeogromne wyrzuty sumienia......Kupywalam różnorakie tabletki hamujące apetyt ale żadne nie działały...dalej [...]