chipsy

[...] batony , jogurty, pełno tłuste mleko - eliminujemy całkowicie z diety następujące produkty zawierające niezdrowe tłuszcze : sklepowe i domowe wypieki, ciasta, ciasteczka, chipsy, prażynki, hamburgery, frytki, majonezy, oleje rafinowane. Zawierają one głównie tłuszcze trans i ogromne ilości tłuszczy wielonienasyconych, które w dużych ilościach [...]

bieganie, rower pływanie na pewno pomoże a w jadłospisie wywal niezdrowa żywność wszelkiego typu chipsy fast-foody. bo zakładam ze diety nie masz

[...] jem 150g twarogu na kanapkach z szynką 22:00-śpie Oprócz tego biorę tran, witaminę b12 od kumpla, i mzb olimpu na noc. Staram się dużo pić wody i odrzuciłem produkty typu chipsy cola i inne wody kolorowe. Jem dużo czekolady i mam pytanie w związku z tym, czy będąc ekto i mając nieludzki apetyt mogę sobie na coś takiego pozwolić gdy nie [...]

[...] ok 1 kg tygodniowo później zaczełam łączyć wegle z białkiem zwierzecym i zaczelam tyc więc nie jadłam pieczywa i makaronów ale nie mialam na nic sił i ochcoty zaczęły sie chipsy i paluszki i nie cwiczyłam więc nie waga ale obwody- głównie brzuch się zwiększył. Mam wrażenie że organizm mi zwariowal bo po pieczywie i makaronie mam zgagę i [...]

[...] nie palic ) i przyszedł czas na trening. Nie chciało mi sie wogole cwiczyc. Na siłce 0,5 stopnia ciepła W koncu sie zmusiłem i po pierwszej serii przysiadów poszło juz z górki Cięzaru nie dokładałem ale było wystarczająco Teraz podjadam chipsy, zaraz do łózka i jutro znowu do szkoły po robocie Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2009-12-03 21:40:43

[...] 2 lata temu byłem taki sam, na szczęście się opamiętałem. Teraz zauważyłem, że w kolejce do kasy zawsze patrzę, co ludzie kupują... I na ogół podobnie, kilka browarów, chipsy, czekolada, cola, flaszka, batony, pizza mrożona, frytki, zapiekanki. Przy szkole widać tłum ludzi w kolejce do budy z shit-foodem na starym oleju. A w szkole się [...]

Ta.... Jak jestem u znajomych (kolezanek ) i widze ze ciagle jedza jakies chipsy, popcorn, a na obiad chodzą na kebaby bo im sie gotowac nie chce to mnie krew zalewa xDD . A mnie podziwiaja ze mi sie chce codziennie robic 3obiady . Widze wyrzeźbionych chuderlakow w filmach czy gdzies to zaraz mowie sobie w myslach - mogliby przymasowac . Stoje w [...]

[...] jak już pisałem, karate, trochę siłownia Odżywianie: generalnie jem wszystko, jem zdrowo, nie jadam za duzo tłuszczy, fast foody, i inne bomby pustych kalorii, słodycze, chipsy nie istnieją w mojej diecie. Jedyna wada to to, że chyba za dużo jem ;) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane [...]

[...] 3 x w tyg. trening siłowy + aerobowy. Ruch ponadto jest, szybkie spacery, czasem jakiś rower. Odnośnie "nie wieze ze nic nie jesz napewno w rece wpadna ci jakies chipsy" Od roku zaczalem sie lepiej odzywiac niz kiedys, faktycznie czasem trafia sie jakies pauszki, czy cos w ten desen ALE TO NAPRAWDE BARDZO RZADKO. Przez ostatni [...]

[...] tego nie nazywasz dobrymi nawykmi zywieniowymi :) Nie widze w twoim caly dniu ani 30 min jakiegos ruchu ... Gdzie jest jakies bieganie plywanie cokolwiek :) I zwroc uwage na to co jesz miedzy posilkami bo nie wieze ze nic nie jesz napewno w rece wpadna ci jakies chipsy czy cos takiego przeciez taka waga z nieba sie nie wziela ;) Pozdrawiam.

batonoki, ciastka, chipsy prawie po każdym posiłku jem;) no a ostatnio na myjni jak byłem to mi chcieli pod,pier.dolic 3 paczki chipsów;) no myślałem że pozabijam..... Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2009-11-27 23:41:58

ja robilem dzisiaj masowke sluchajcie moje jedzenie dzisiaj!! :D Sniadanie kromka z szynka 2 Tosty z mcdonalda 2 kanapki z kotletem mielonym Sledzie w majonezie Chipsy po drodze byly i jeszcze cos slodkiego sie wezmie zaraz

[...] necie sporo tabel BWT takze nie problem poszukac 100 gram kura ma 20/21 gram bialka dieta chwilami odbija sie na portfelu ale mozna sobie pozwolic na 1 kg kura ed jak nie przeyebiesz kasy na fajki/piwo/chipsy to masz na kura jw u smpa, u mnie tez sa wraz z poledwiczkami, cena okolo 14 zl za kg Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-11-25 22:12:55

Aeroby. Ja zawsze bylem szczuplutki - w liceum przestalem uprawiac sport ( a byla tego masa). Komp - chipsy - i zlapalem duzo tluszczu. Wystarczylo ze w wakacje to odlozylem i zaczalem znowu grac w noge - duzo na hali - tracilem w oczach, wiec nie mam zadnej zlotej recepty - odstawilem smieciowe jedzenie + bardzo bardzo duzo ruchu . Tyle. :)

Hmmm... tak... skoro nie jest to pełnowartościowe jedzenie... to pewnie nie wywrze wpływu na mięśnie. Jak masz rozpisaną dietę to nie ma w niej słodyczy, a jeśli mimo wszystko podjadasz to znaczy że nie prowadzisz jej sumiennie. Chipsy ? Bezwartosciowe...

[...] ciala kompletnie mi nie grozi. I tu moje pytanie czy jezeli bd mial rozpisana diete dostarczal pelnowartosciowych skladnikow a oprocz tego bd jadl slodycze np jakiegos batona po obiedzie albo chipsy w szkole to zrobi to miesniom jakas roznice? Czy takie jedzenie wstrzymuje rozbudowe miesni jezeli maja one pod dostatkiem jedzenia prawidlowego?

[...] z kurczaka 150g warzywa 200g ryż biały/makaron 50g Orzechy 30g 6 posiłek jajecznica 2 jajka warzywa 200g wyliczyłem według http://www.female.pl/ilekaloriima/4006/445/chipsy-ziemniaczane-100g.html ile to kalori i wyszło 2779kcal - 2224kcal (moje zapotrzebowanie) = 555kcal nadwyżki to wystarczy?? czy zamiast piersi z kurczaka może być [...]

Zacznij sie normalniej odżywiać , jak będziesz jadł chipsy , frytki , kebaby , pizze , pił piwo itp. to nic Ci nie pomoże.

to jest pizza italiano z peczarkami + serek plesniowy + chipsy serowo cebulowe niebo w gebie i do tego zapite litrem pysia i zajedzone princepolem mlecznym imba ! polecam ogolnie poszedl ale przed choroba lepiej wyglądal niestety ... obawiam sie ze nie zdaze do konca cyklu jednak nadrobic wizualnie tego co mi zlecialo ps. z jaką pompą? masz [...]

[...] rózne + brzuchy + biceps, weekend - basen, w poniedzialki do tego zajecia z rehabilitacji Odżywianie: przez pare lat jadłem jak chciałem, kiedy chciałem i co chciałem - chipsy, batony, pizza, alkohol, kebaby itp... zdarzalo mi sie twarogi (lubie bardzo) ryby (lubie bardzo tunczyka)... Obecnie od 3 tyg odrzucilem fast foody, jem o [...]