chcem

[...] nóg w leżeniu 4x 15 Łydki : Wspięcia na palce na podwyższeniu 4x 25-20 aż do palenia Trening silowy bede mial w poniedzialek srode i piatek. W sobote,niedziele i wtorek chcem robic aeroby na czczo ok40 minut. Teraz powiedzcie czy robic po treningu silowym aeroby??Jak tak to ile? Bede zawsze jadl 125 g sera bialego przed aerobami chodzi mi [...]

nie iweme ale nie moge do Pon Wto... itd. wkleic zadnego produktu;/ co zrobic ?? jak chcem zdjac ochrone to potrzeboja hasla CHODZI MI O TEN PROGRAM DO LICZENIA DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA;/

TSe ( niesłyszałem o tym ) co to ?? a może zamiast treków 2 opakowania l-carnintyny witalmaxa płace za 1 a dosta 1 gratis , l-karnintyne brac w zwiekszonych dawkach ,,, a zrzucic chcem z -6-8 kg , naprawde chcem aby mnie wyżarło !!! jesli chodzi o diete nie ma o co sie martwić :D

Wiek: 16 Wzrost: 182 cm Waga: 82 kg Staż treningowy: Rok i kilka tygodni Cel: Masa Tydzien 1 Wtorek Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy (12,10,8,8) progresja Unoszenie ramion w przód z drążkiem wyciągu (12,10,10) progresja Unoszenie sztangielek bokiem w górę (12,12,12) stały ciężar Unoszenie ramion bokiem w górę w opadzie tułowia z linkami [...]

Ostatnie 2 miesiące jechałem na mono+No z jabłczanem i teraz chcem wziąść fosforan kreatyny. Robic przerwe ? pozdr.

witam chcem się spytać czy są jakieś koksy na spalanie tłuszczu z brzucha a zarazem budowanie masy mięśniowej czy na przykładmoże to być metanabol. Proszę o odpowiedz z góry dzięki. Buhahahaha. Chłopie, koksy to nie chirurgia plastyczna że sobie tu pomniejszysz a tam powiększysz. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2006-12-08 23:49:02

witam chcem się spytać czy są jakieś koksy na spalanie tłuszczu z brzucha a zarazem budowanie masy mięśniowej czy na przykładmoże to być metanabol. Proszę o odpowiedz z góry dzięki.

Witam, jestem już po treningu barków, niestety tylko barków. Byłem dzisiaj na innej siłowni i nie było maszyn potrzebnych do zrobienia treningu, na ciężary wolne nie chcem wchodzić, nogi zrobię jutro, a teraz wypis z treningu(a Inie zrobiłem wyciskania zza karku wolną ,ani na suwnicy gdyż nie było możliwości,) WYPIS Z TRENINGU : Barki: [...]

Niee :] chcem z tych 4 supli zrobić 2 cykle

Wcześniej pisałem posta że chcem zrobić cykl KA olimpu 200g + cos jeszcze , pomyślałem o Cloucie , doradzano mi także XP , i tu mam pytanie gdybyście mieli takie 4 suple jak byście je połączyli : Clout Kre-alkalyn 200g X-pand ( proch ) cellmass Myślałem aby zrobić takie 2 zestawy ka + clout a 2 Xp + CM Co sądzicie o takim połączeniu ?? może [...]

[...] 3x 8 dzien 3 skłony boczne z hantlami 4x 10(10 na strone więc seria 20) przysiady ze sztanga 4x 12(male ciezar nie chcem obciazyc kregoslupa i jestem w trakcie zbierania na pas :) ) biceps uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 3x 8 uginanie ramion ze sztangą siedząc 3x 8 [...]

z xp chcem zrobić następny cykl , albo xp+ cos innego :]

aktualny trening wziołem z Sfd. i tropszke go skrócilem z 4 dni w tyg. do 3 bo niestety nia mam zbyt dużo czasu a nei chcem byc nie sumienny wiec: Poniedziłek: - Klatka: a) wyciskanie sztangi na ławce poziomej(progresja/max) 4 serie przerwy 2,5 do 3 min. b) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w góre stalym ciezarem odbranym tak zeby w [...]

Damixxx: wszyscy chca czarne!! chcem i ja nie zawiedz nas plizzz

Witam mam problem chcem w temacie zamiescic tabelke kopiuje ja z worda w którym ja wczesniej zroboiłem i nic, MOze nie da sie zrobic tabelki a jezeli tak to jak sie to robi??

ja lubie takie jedzenie ale nie sluzy dobrze mojemu ciału a kebaba nie lubie w sumie nigdy nie jadalam ale jakos nie chcem probowac nie wiem dlaczego

ok juz wiem jak tego tribulusa zjesc :) ale mam jeszcze jdno pytanie ZMA na pudełku pisze 3 tab na noc ja chcem zapodac 5 to nie będzie za duzo ?

hmm aleto gdybym zapodał rano te 3 kaps. to ten poziom wzrosnoł by do jeszcze wyzszego w tedy chyba na treningu była by jeszcze większa pąpa. To jak w koncu ją brac rano ? czy po treningu ? czy przed snem ? Chcem zaznaczyc ze przed snem będe brał ZMA 3tab.

Może i dobrze... Poprostu chcem wiedzieć

Witam, tak jak widać w temacie chcem kupić butki Shimano SH-M072 i pedały PD-M540. Buty kosztują 195 zł + pedały M540 za 135 zł co wynosi razem 330 zł. Co sądzicie o tym zakupie? Będa to moje pierwsze SPD więc powinne być wystarczające jak na początek. I tak z ciekawości co sądzicie o pedałach PD-M520 a PD-M540? PS. Tu macie linka do stronki z [...]