chcem

[...] spadkow niemam!! jest tak jak było na omenie!! moze i beda spadki ale narazie ich nie widze!! pozdro.... bede informowal na bierzaca czy jakies spadki beda<lol> btw: chcem teraz zakupic jakiegos teścia z 15 shotor i do tego stanabol albo mate polska ile musze zorbic przerwe juz 2 tygonie mam po mojemu to jeszcze z 6 tygoni wystarczy [...]

Waze 96kg cwicze 5 lat z przerwami nie zalany. miesiac temu skonczylem dece wino tescia. ten kolejny cykl chcem zrobic by miec pompke przez 6 tygsow i troche podkreslic. marcelqu dopomoz

Diete mam , moj cel to siła i masa, jesli chodzi o staż treningowy to 6 miechów poprzednio brałem Bcaa i dibencozide Magnum a teraz własnie chcem multipower kreatyne i bcaa firmy trec :)

.corleone no właśnie widze ze tutaj niezbyt chyba mi się opłaca trenować tak siłowo. Dotąd trenowałem Hst i w sumie chcem jakiejś odmiany. Chyba jednak zabiore się za splita dzielonego pod mase /lub siłe

[...] teraz nie mam czasu (mam szkole i zaliczenia i duuuzo nauki)biegi to ranem 1000m i wieczorem 1000m tak sobie planuje. to jest moja pierwsza dieta,ktora probowlem ulozyc. nie chcem do tego jakis suplementow poniewaz z kaska krucho a pozatym rodzice... prosze o szczera ocene tej diety oraz mozliwie zastapienie czegos lub zasugerowania czegos [...]

Zawsze jechałem wg ulozonych planow teraz sam cos chcem ulozyc to moze dlatego, a co do mojego stazu to z tym jes ttak ze przez pierwsze 3 lata to w domu cwiczylem ze sztangielkami i sztanga. ok zwiekszam seria na barki do 12 niech ktos powie czy podzial jest dobry??

Też chcem na spotkanie pojechać Zaproście

Własnie dopiero muszę kupić te produkty co mówicie, bo ja nic z tego prawie nie mam ;)Chcem zgubić brzuszek bo mam takowy. Niby waże 79kg ale brzuszek mam.Nie taki wielki ale jest. Oczywiście pokupuje wszystkie składniki, i zaczne od nowa. A to co wam pisałem ziemniaki z koprem itp. to co jadłem do tej pory zwykle. I jeszcze jedno: co to są [...]

[...] z kurczaka lub indyka )Nie wyliczam ilosci spozywanych kalori itp.Wiadomo ze jak mi sie chce to tos slodkiego zawsze wciagne :>nie jest tego duzo ale.Aha dodam ze schudlem 7 kg {zawdzieczam to rowerowi)wzrost 175 76 kg ramie okolo 40 cm.Dlatego ze schudlem chcem nadrobic wage jednak nie tluszczowa poniewaz specjalnie si jej pozbywalem :P Podro

Dzieki.Ale jednak odpuszce chyba kreatyne.Nie chcem stracic definicji.Pozdrawiam

mi słabo leci, ja chcem zeby w pasie lecialo a waga zeby stała i tak jest super w porównaniu jak do zeszłego roku (10 kg mniej), w koncu z grubasa zmieniłem sie normalnego człowieka próbowałem CKD ale dieta nei dla mnie, bo niestyt mam słabo wole i nie wyurabim bez podjadania ;/ to na zwyklej diecie jak podjem 200 kcal przy -400 w zalozeniu wiec [...]

no co jestem znawcą a nie specjalistą więc drobne braki moge mieć Umiem rozplanowywać cykle itp. ale akurat nic nie wiedziałem na temat tussi i właśnie chcem się wszystko dowiedzieć jak już pytam to do końca. Prosze o konkretną odp. POZDRAWIAM

[...] i aeroby bo zgubilem 22 kg ! Ale teraz chcialem zrobic troche dobrej masy no i wiadomo zalalo mi troszke brzuszek a juz nie mam czasu na dluga zabawe z dieta i aerobami chcem jak najszybciej zgubic to co zalalem . Aha mam pytanie ile kupic efedryny ? Clena kupuje 50 tablet ale efki nie mam pojecia i nie wiem nawet jak to rozpisac bo nie [...]

BYŁEM PIERWSZY... CHCEM SOGA...

tnx ;) teraz czekam na ocene bo nie chcem sobie biedy narobić ;] tj masy sadła itd :) co poprawić itd

hmm, teraz mysle który trening odpuscic , chyba aeroby odpuszcze bo je to prawie codziennie robie a np. rower stacjonarny po treningu siłowym przez 30 min ujdzie?? tak bardzo chcem robic aeroby bo wakacje za pasem a w pasie za duzo Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-06-16 21:39:34

Witam sobih hakerze mam kolejne pytanie Jezeli mam otwarta strone i chcem otworzyc drugą np powiadomienie z sfd lub z jakiegos skrotu na pulpicie to co mam zrobic zeby nie otwierała mi sie na miejscu tej ktora jest juz otwarta tylko w nowym oknie?

[...] siedząc 1s 13 Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją nadgarskta 1s 14 Prostowanie ramion nachwytem na wyciągu stojąć 1s 15 Spięcia mięśni brzucha leżąc 2s 16 Unoszenie nóg w podporze 2s A i jescze jak zmierze maksy na wspięcia na palce? Niemam żadnej maszyny na łydki. Plan jest ok czy jescze coś zmienić chcem w pon zacząć mierzyć maxy

Zma jest omega 3 tez a lecytyne chyba z tego co pamietam mam w ktorys witaminkach :] Xp chcem zapodac w pazdzierniku razem z m1t lub czyms innym ;)

Ja chcem