centymetr

[...] się podbić trochę ilość tłuszczy po wyrzuceniu węgli z soku i ryżu ze śniadania. Mam nadzieję że w niedziele będę mógł z satysfakcją spojrzeć na licznik wagi oraz na centymetr podczas mierzenia obwodów. Jutro planuję trening na siłowni. Mam nadzieję że nie będzie dużo typa na siłowni, bo teraz w czasie remontu (opierdylają się powiem [...]

[...] ale jednak dobrze jest z kims o wszystkim porozmawiac. ciezko mi patrzec w lustro, zaokraglilam sie i to sporo nie wiem ile dokladnie bo boje sie wejsc na wage i wziasc centymetr w reke, ale mowie dosc!!!!! od dziś wszystko od poczatku 1 dzień ponizej dzisiejsza i jutrzejsza miska i trening na dziś (nogi, barki). dzis byly jeszcze: warzywa: [...]

%-) Ale za co ta szydera? };-) Zapewniam, że nie poszło ;-) Osobiście nie rozumiem, ale tak mówi centymetr. Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-04-27 17:39:13

[...] i niemalże wzorcowa to nie ma problemu, bo i tak jemy zdrowiej od znacznej większości populacji swiata. Co do matjasa to jw, ale mimo wszystko polecam spróbować 'mojego' sposobu No i jeśli chodzi o centymetr to zawsze mierz się o tej samej porze dnia, najlepiej na czczo no i lustro też obserwuj. Ponapinaj się po siłce przed lustrem /pozdr

Widze, że cm jak szalone :-) dobrze, ze nie PRL, bo bys musiala zaplacic za kazdy cm obywatelki mniej :-D Pomyślałam wlasnie o Krewetce, ktora by bankruta zaliczyla chyba za kazdy centymetr obywatelki mniej... :-D Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2013-06-07 21:00:07

diwadek robisz pomiary fałd czy tylko centymetr ? te pomiary to są zawsze różne zależy tez czym mierzymy

przewaznie, rez na jakis czas uciekly centymetr na zewnatrz

Ja jeszcze dodam, że trzeba być gotowym na masę też w głowie by nie szaleć jak centymetr pokaże więcej ;-) No i na trzecie imię dać sobie cierpliwość %-) Ja na początku panikowałam jak w pory wejść nie mogłam. Teraz nie mogę, wymieniam i tyle ;-) Powodzenia :-)

Udo skoczyło Ci o 3cm w ciągu 2 tygodni na początku. To JEST błąd pomiaru. Ale nie o to chodzi, robić będziesz swoje ale ciągle narzekasz na to jaka gruba nie jesteś, po prostu szkoda by mi było życia na takie rozkminy i płacz że mi tu centymetr urósł:-|

panteon Nie wiem ile centymetr dawno temu wyrzuciłem a teraz jeszcze wagę wystarczy że od czasu do czasu spojrzę w lustro . Jak za bardzo beboch będzie wystawał to aeroby będą . Waga 84kg . Pompki i brzuch robię codziennie , WW 2x w tygodniu. Zacząłem trening pod ciężar stały czyli specjalny pod siebie :-).Do MP nie będę nagrywał wyciskania.

Micha z wczoraj i pomiary z dzisiaj. %-) Rewelacji to znowu nie ma, ale cieszę się, że chodziasz doopsko mniejsze, centymetr, ale zawsze. :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35c73ae78c5440928ea1fa4e381804e2.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd7dd7c546e64315a616a913ea703a8a.png Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2014-03-31 10:13:56

Złe myślenie. Do palenia fatu potrzebne są mięśnie. Nie możesz ich olewać, bo nie będziesz chudł jak będzie ich mało. Nie waga jest wyznacznikiem tylko lustro i centymetr.

[...] wyciskaniu sztangielek nad głowę inaczej mięśnie pracują. Robiłęm też coś takiego przed lustrem że spinałem brzuch i tyłek i optycznie brzuch wygląda o niebo lepiej chociaż centymetr dużo mniej nie pokazuje. Pamiętam jeszcze zza małolata że mięśnie brzucha miałem konkretnie spięte, poślady chyba też i optycznie wyglądał dobrze i żeby brzuch [...]

[...] a spożywam ze 2 tys to siłą rzeczy powinno palić brzuch jak skwarki na patelni. A do tego kilka razy w tygodniu robię wieczorem tabatę. Optycznie może wyglądam lepiej, ale centymetr nie pokazuje zmian. W pierwszy miesiąc poszło 3 cm z pasa i ok 1.5cm z wagi, a teraz nic. Co robię nie tak? Czy może spożywam za mało kalorii i metabolizm [...]

[...] /SFD/2017/4/8/62d2cae5d57b46a690789577e8d7449b.jpg /SFD/2017/4/8/51a5df4af694479fa1701ead623dd9d1.jpg Dodaje dwie foty ale ch**nia jest jakis plaski jak j**ana plaszczka :-> centymetr niby na pompie pokazuje ze lapa 47 ale dzisiaj wyjatkowo ch**owo to wygladalo w lustrze i sie tylko wk***ilem. zamazalem morde bo jak zwykle skwaszona mina %-) moze [...]

[...] jeszcze wiecej W sumie moge smialo dodac - jesli chodzi o apetyt. Balem sie ze bedzie jakis opor - ale rozne zrodla - wiec wchodzi. Zobaczymy pod koniec tygodnia co waga + centymetr pokaze. Co do supli: dzis czulem sie mega nabity. Paki (paka + m-stacka) smigam juz od tygodnia ale dopiero dzis poczulem 'moc' ....chyba pewnie to przez trening - [...]

dzisiejsza waga 53,2kg- szczerze to ja wagi powyżej 53kg nie miałam nigdy- nie podoba mi się to część wymiarów zmalała o ten dodatkowy centymetr, więc to pewnie woda była ale jednak ta waga obli co mam robić, ciąg kalorie? aerobów więcej?spalacz jakiś (choć tego wolałabym uniknąć)? Zmieniony przez - katti w dniu 2009-05-04 08:16:16

Dokladjie jak przedmówcy Centymetr kosztuje parę złotych,a wagę kuchenna posiadasz czy tez nie i tak sobie będziesz jadl na oko? Redukcja i to w miarę dluga Cie czeka i pozniej dopiero masa

[...] treningi tylko po razie. Niektóre ćwiczenia idą łatwiej inne gorzej. Powiem coś więcej po tym tygodniu, kiedy porownam treningi. Co do jedzenia to jestem głodna,piję więcej płynów i warzywa popycham warzywami, nie bój się nie umrę};-) Jutro wymiary zobaczymy co pokarze centymetr Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-03-16 22:05:49

ad. 3 -> a ten centymetr nie szedł po skosie? %-) ja tak kiedyś nieświadomie sobie mierzyłem - dopiero przy listrze zauważyłem że źle mierzę.